Lo stress può farti incline agli incidenti

Sei intervento sulla pavimentazione irregolare e sbattere contro mobili più frequentemente? Sono le scale il tuo nemico? Sei diventato una minaccia nella sezione prodotti del supermercato? Che dire di cucina – più tagli e le ustioni? Se la risposta è sì a una di queste domande, considerare la probabilità che lo stress è la causa ad andare sulle attività della vita quotidiana con un sciolto mente
. Non si concentrano sul momento presente, ma invece pensa al futuro, che cosa e'. S il prossimo nella lista delle cose da fare o soffermarsi su un risultato a sorpresa

Don &'; t lasciatevi ingannare! La risposta allo stress vi farà sentire iper-vigile. Ironia della sorte, questo ti dà un falso senso di controllo, perché in realtà si è fuori di testa con quella scarica di adrenalina. Essere consapevoli del fatto che si hanno più probabilità di inviare e-mail che vi pentirete più tardi, imbattersi in una porta scorrevole in vetro, o peggio commettere un atto di collera della strada. Collera della strada può accadere anche nel salotto di casa come si liberare la vostra rabbia sulla persona sfortunata nel tuo percorso.

Nel mio libro, Addicted a Stress
, io documentano il caso della punta del mattino : una madre single che è stato sconvolto dal fatto che le sue due figlie in età scolare elementare eravamo in ritardo per la scuola che stava facendo il suo ritardo al lavoro anche. Lei urlava a loro di sbrigarsi, quando camminava a sbattere contro una porta di metallo e si ruppe il naso. Dopo l'intervento chirurgico d'urgenza e un paio di giorni di riposo dal lavoro, mi confidò che rompere il naso wasn &'; t così male perché le diede un piccolo blocco di tempo per assegnare a se stessa

Don &';. T aspettare di essere malato e stanchi per concedersi un momento di relax. L'obiettivo nella gestione dello stress è quello di sentirsi ragionevolmente soddisfatto, mantenendo un sano equilibrio tra lavoro e relax, come il muscolo cardiaco che rilassa tra un battito. Segui il tuo cuore e pianificare un'ora potere quotidiano. Mentre la testa può essere puntato verso il cielo espansiva alla ricerca di modi per dare le ali ai tuoi sogni, i tuoi occhi hanno per esaminare rapidamente la terra di rimanere a terra. Quando compito unico, completo e passare a quello successivo, si sente viva e vigile. Lo stress sarà sempre atterrerà a portata di mano, ma don &';.. T deve aprire sempre la porta Hotel