Gestione di pressione per work-life balance

Le donne devono affrontare tutti i tipi di pressioni nella vita. Se queste pressioni sono legati alla vita familiare o di lavoro, hanno bisogno di essere affrontati e gestiti in modo appropriato. Ci deve essere un equilibrio tra questi due aspetti della vita e qui &'; s alcuni suggerimenti su come ogni donna in grado di gestire lo stress della sua vita e mantenere i due aspetti in uno stato di equilibrio

1.. Se don &'; t come quello che si sta facendo e non si riesce a trovare il tempo per la tua famiglia con la carriera corrente, prova a cercare un ruolo che è più adatto a voi e che permette di prendere tempo per la tua famiglia. Cercare una carriera che è meno stressante e richiede meno tempo. Ricerca di un nuovo posto di lavoro può richiedere un po 'del vostro tempo, ma i risultati finali sono tenuti ad essere fecondo.

2. Se cambiare la vostra carriera è troppo drastico cambiamento, si può essere in grado di cambiare il ruolo ci si trova in un altro con il vostro datore di lavoro corrente. Se vuoi per le posizioni che non hanno la stessa quantità di stress come il vostro lavoro corrente.
3. Anche se si dispone di un frenetico programma, è importante prendere tempo per fare le cose che ti piacciono. Tempo di programma per voi stessi e con la famiglia. Trascorrere del tempo di qualità con persone la cui compagnia vi piace.

4. Se il carico di lavoro a casa è troppo grande, condividerla con gli altri membri della famiglia. Cercando di gestire tutto il lavoro a casa, mentre la gestione del carico di lavoro dell'ufficio e si sta mettendo in una posizione molto insalubre. Condividendo le responsabilità della casa non solo di ridurre il carico di lavoro che hai, sarà anche incoraggiare gli altri ad assumersi la responsabilità per la propria vita.

5. Anche con il resto della famiglia pitching per i lavori domestici, se si sente che non è sufficiente poi cercare un aiuto esterno. Si potrebbe trovare una baby-sitter o baby-sitter per prendersi cura dei vostri figli o si può chiedere nonni a prendersi cura di loro durante il giorno mentre si è al lavoro. E 'importante che si prende il tempo per trovare alternative adeguate.

6. Don &'; t sottolineano le piccole cose. Ci &'; s troppe altre cose a cui pensare per farsi prendere con le piccole cose che accadono davvero don &'; t questione. Don &';. T stress sulle cose che non sono così importanti

7. Imparare a gestire il tuo tempo. Dire di no, se del caso e si può quindi concentrarsi sui compiti che hanno priorità più alta. Il mantenimento di un equilibrio tra vita personale e la vostra vita di lavoro garantirà la vostra felicità e il successo Hotel  .;