Come realizzare un momento Memore

Un piatto di bellissimi, tè di fioritura, un momento di relax e tempo lontano dallo stress della giornata, un posto comodo per sedersi e osservare le semplici bellezze dispiegarsi davanti a voi, tutti hanno bisogno di un momento in ogni giorno della nostra vita.

“! Impossible &"; tu dici? “ Come potrei fare l'abitudine di prendere tempo ogni giorno di distanza dalle mie responsabilità per lussi senza cervello &";?!

dico in risposta, e" Come si può non &";?

Ti sei mai, &ldquo chiesto, cosa sto facendo tutto questo? Che cosa sta andando per farmi &";?

Se si haven &'; t, forse si dovrebbe. Prendetevi un momento ora di rivedere il vostro giorno fino a questo momento. Porsi alcune domande:

1. Ho preso tempo per respirare consapevolmente? La respirazione profonda ripristina la chiarezza della mente e messa a fuoco. Aiuta anche a stimolare il nostro corpo attraverso l'ossigeno &'; s ruolo nel metabolismo e numerosi processi biochimici

2.. Qual è il mio stato d'animo in questo momento? Sono sopraffatto, annoiato e anche un po 'assonnato, depresso, teso? Tutti questi problemi possono essere affrontati attraverso alcuni semplici esercizi di respirazione, così come prendere un momento per diventare consapevoli dei vostri dintorni.

3. Sono io produttivo o avere ho compiuto qualcosa oggi? Se è così, forse ti meriti una ricompensa. In caso contrario, forse è necessario un momento di ricaricare, mettere a fuoco e anche toccare ispirazione.

A volte dando al nostro sé è un compito difficile. Eppure, quando ci prendiamo cura di noi stessi, diventiamo più “ utile &"; per gli altri nella nostra vita e più utile per la nostra auto.

Nel prendere questo momento per generare “ consapevolezza, &"; è ancora più prezioso.
Rinnovando la nostra energia, migliorando la nostra attenzione, il collegamento con la nostra fonte di ispirazione, siamo meglio preparati per progredire attraverso la nostra vita e raggiungere i nostri obiettivi. La meditazione è un veicolo importante per il raggiungimento di questo collegamento con il nostro “. &Rdquo fonte; Tuttavia, non tutti sono abili a esso.

Questo è dove esercizi di consapevolezza può aiutare. Prendendo un momento ogni giorno per prendere coscienza del nostro ambiente e apprezzarli, cominciamo a raggiungere questo fonte di rinnovamento. Quale meglio l'abitudine di una tazza di tè, soprattutto quando il processo di fermentazione è un dispiegarsi di bellezza in sé e per sé ?!

fiori di tè sono fatti da foglie di tè verde o bianco cuciti a mano in una piccola sfera che circonda fiori diversi, ognuno con un effetto distinto e bello. Una volta fermentato, i fiori sbocciano e migliorare i benefici di bere il tè, fornendo aroma che è terapeutica. Ogni varietà di fiori ha i suoi vantaggi speciali che includono molte qualità antiossidanti come fare il tè si lascia.

Ansia, stress, paura, la produttività, il dolore, sia fisico che mentale, l'autostima, la fiducia, la riduzione del peso , equilibrio complessivo nella vita e benessere sono tutte questioni che possono essere affrontate attraverso la semplice abitudine di prendere un momento per il centro, respirare e apprezzare ciò che ci circonda. A volte la bellezza sembra nascosto o forse addirittura inesistente, ma con un momento per incontrarsi e creare, che la bellezza attraverso il semplice atto di tè birra fioritura

oggi &';. S caos, mondo frenesia, dove ogni giorno siamo deve fare i conti con un'economia danneggiata e la violenza sia nei mezzi di comunicazione, per la strada o in casa, lo stress è diventato un fattore importante nella nostra salute deterioramento.

Riduzione dello stress è importante a causa degli effetti dannosi che ha sulla nostra corpi. Lo stress provoca il rilascio inadeguato di adrenalina che a sua volta fa sì che il cuore a battere più veloce e più duro, shunt sangue per alcuni organi e muscoli a scapito di altri organi, e cambia ormoni, in particolare il cortisolo, un ormone che è importante in grassi, zuccheri e metabolismo proteico.

pratica Riduzione dello stress può aiutare a combattere i danni da insegnare alle persone di vita consapevole. Http://ATeaFlowerMoment.com è un sito che insegna esercizi di consapevolezza, dando consigli utili giornalieri sulla vita consapevole e incoraggiare la sana abitudine quotidiana di godere della bellezza della fioritura tè in un ambiente tranquillo. Per i membri di A Moment Club Tè Fiore, ogni mese un regalo di sfere di tè, una varietà diversa ogni mese, viene spedito in tal modo sostenere l'istituzione di un momento ogni giorno per mindfullness.

Oltre ad offrire l'appartenenza in un tè Fiore Moment Club, prodotti unici e regali sono disponibili pure. I prodotti includono teiere di vetro e presto, teiere Yixing, tetsubin o teiere in ghisa, e alimentatori colibrì di vetro soffiato e ornamenti per la creazione di quella speciale luogo consapevole.

A Moment Tea Flower insegna a sfruttare al meglio un momento per insegnare a noi stessi mindfullness. Visita http://www.ATeaFlowerMoment.com per avviare il processo di Hotel  .;