Rifornire Per Un giorno

Ogni giorno porta nuove opportunità e sfide. Spesso ci svegliamo sul lato destro del letto e siamo pronti ad affrontare entrambi. Di tanto in tanto abbiamo un giorno in cui sembra niente sta andando bene. Scegliete questa volta come un motivo per programmare una giornata di ringiovanimento. Si può essere troppo occupato per immaginare un tale giorno, ma vi garantisco che se si don &'; t il vostro corpo vi costringerà fuori i piedi. Spingendo noi stessi troppo duro è spesso la causa della malattia. Così scongiurare la malattia con una giornata per te.

Iniziare facendo un po 'di ricerca anima e ristabilire le priorità il vostro programma solo per questo giorno speciale. Pensate solo un po 'di più egoisticamente, per una volta. Si può considerare dormire, mangiare leggero; un veloce frutta e vegetariani sarà chiaro il tasto destro su. Sarà anche ti impediscono di lavorando in cucina, a meno che non si vuole veramente. Ora il lavoro duro comincia, è possibile trascorrere la giornata di ringiovanimento in una moltitudine di modi. Questo può richiedere immaginazione, soprattutto perché vi è stato legato alla urto e macinare di lavoro di tutti i giorni e di aver dimenticato come si gioca.

L'introduzione del gioco nella vostra giornata di ringiovanimento richiede un po 'di creatività. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare: Leggere un libro, o copertina di una rivista per coprire, a piedi nella natura, giocare a carte, ottenere un massaggio, guardare i vecchi film, guardare i nuovi film, prendere un lungo periodo, provare una nuova terapia, chiacchierare con la gente al negozio di caffè locale, imparare a giocare un videogioco, un solitario, uncinetto o maglia, scrivere poesie, idromassaggio via o nuotare, cantare, suonare uno strumento, la danza, si pavoneggiano, si completano a molti, guardare l'alba e impostare , piantare fiori o alberi, chiamare un vecchio amico, provare un nuovo piatto, camminare a piedi nudi sull'erba o il fango, dipingere, disegnare, colore, scarabocchiare, scrivere una lettera, meditare o semplicemente, fare una lunga doccia o vasca da bagno, orologio un altro paio di maniche, giocano un altro paio di maniche, scolpire o sabbia della legna, contatto con la natura, pet un cane o gatto e uscire con loro un po ', fare un pisolino, guardare la gente, guardare gli uccelli, poi prendere un altro pisolino. Doesn &'; t si sente già meglio solo sognando circa un giorno per il tuo divertimento in qualsiasi modo si sceglie.

La prossima volta che avete bisogno di una pausa, che può essere spesso nei nostri freddi mesi invernali; ascoltare il vostro sé interiore e prendere in considerazione un giorno solo per te. Doesn &'; t si sente come se il tempo si muove più velocemente in questi giorni? Il ritmo veloce richiede alcuni periodi di riposo gravi in ​​mezzo, dove onoriamo noi stessi e rinviare alcuni dei correre. La corsia di sorpasso solo mantiene sempre più velocemente, come cerchiamo di sgranocchiare tutto il possibile nei nostri giorni. A volte ha senso applicare le parole di Gesù, “ Essere ancora e ascolta &" ;. So che hai modo più meraviglioso per ringiovanire e giocare così don &'; t stop qui, fare la vostra lista e pianificare la vostra giornata.

Maria Peth è una moglie, madre, insegnante di scuola, e un terapista angelo; siete invitati a collegarsi con lei [email protected]
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