Girare stress Into Forza

L'economia è in una spirale verso il basso. Forse, qualcuno che conosci è licenziato dal lavoro o forse &'; s te. La vostra casa potrebbe essere riempito con il disordine, beni don &'; t utilizzare o addirittura sa di avere, e le bollette si stanno accumulando sulla scrivania. E &'; s tempo per alcuni interventi di chirurgia plastica – tagliando alcune carte di credito a metà. Successivamente, si potrebbe prendere in considerazione de-ingombrare il vostro ambiente di vedere il vostro scopo con maggiore chiarezza, perché tutta questa roba materiale sta oscurando il vero te. Lasciar andare il passato perché i tempi sono decisamente cambiate.

avventurarsi su un arto
La metamorfosi è un tradizionale simbolo della primavera. Normalmente, don &'; t considerano un uovo, bruco, o pupa per essere bella. E &'; s la farfalla abbagliante che attira la nostra attenzione. In un allevamento di farfalle in Costa Rica ho sperimentato la magia della metamorfosi close-up e personale, dove ho capito che ogni fase della vita ha la sua bellezza. Ho visto pupe che sembrava orecchini d'oro e uova Fabergé in miniatura. Murales sulle pareti e negozi dipinte da artisti locali onorato il tema del mistero e la bellezza che vuole volare libero, ma intrappolato in un mondo umano tecnologica rimosso dalla natura. È arrivato il momento di cedere al potere della trasformazione.

Per farfalle cultura precolombiana simbolizzato colore e luce. A loro si deve la ristrutturazione di vita. Quando contempliamo le farfalle, vediamo che abbiamo la capacità di interagire con la natura, ricordare i suoi miti e abbracciare la nostra identità mutevole invece di temere l'ignoto.

Quando pensiamo di farfalle, la frase, le farfalle sono libere arriva pensare. Tuttavia, abbiamo anche le farfalle nello stomaco – lo stress. Siamo entrambi carnefici e le vittime dei nostri stessi pensieri negativi. Quando siamo sconvolti, quelli intorno a noi diventano sconvolto. Dobbiamo liberare quelle farfalle, perché non dovrebbero rimanere intrappolati all'interno provocando nostre reazioni istintive a diventare confuso e turbato. Allo stesso modo, abbiamo bisogno di rilasciare i modelli di comportamento negativi che infiammano la nostra salute e ci privano di vitalità. Rilasciando è difficile perché siamo fondamentalmente insegnato a possedere. Questo è noto come il consumismo. Nessuno ci insegna a lasciar andare. Dobbiamo imparare dalla natura.

Alla fattoria farfalla ho osservato un bruco e la farfalla sullo stesso ramo. Sembrava che il passato e il futuro stavano guardando l'un l'altro: Qual è stato e ciò che sarà. Questo momento magico mi ha spinto a fare un bilancio della mia eredità, mentre mi accingo a dare vita a me stesso ancora e ancora. Ci vuole una grande energia per illuminare con la bozzolo ed emergere pulsante con una nuova vita. Per una farfalla è una finestra di un minuto di opportunità; in caso contrario, la colla all'interno del bozzolo si attacchi alle sue ali e la farfalla rimane bloccato, incapace di spiegare le ali e volare verso la luce. Che cosa stiamo aspettando

Let &';? S non rimanere bloccati guardando in una finestra del passato, quello che un tempo posseduto. Siamo in grado di ricordare le vecchie storie e le lezioni apprese mentre abbiamo versato ciò che non serve più a noi che emerge in una più vera, di per sé naturale che non sopprime i suoi colori. Se altre persone osservazione, “ Che cosa ha ottenuto in voi &"; siete sulla strada giusta.

Che cosa si può fare per gestire le farfalle nello stomaco? Tempi disperati richiedono tecniche di fusione:

* Lo stress sempre atterrerà a portata di mano, ma è don &'; t deve aprire sempre la porta. Gestire i piccoli fattori di stress che si possono controllare, perché accumulano e sopraffare. Questo include ripulire le sostanze chimiche inquinanti nel proprio ambiente immediato facile come aprire una finestra e portando in un impianto di casa, sostituendo il cibo spazzatura che si mangia con cibi più sani e di prendere una pausa dalla tecnologia.
* Spostare il corpo e la mente seguirà. Creare una sinergia relax per stress intenso: Fate una camminata veloce o fare jogging all'aperto alla luce per un po 'di vitamina D e di essere sicuri di indossare le cuffie sintonizzati musica allegra
* Incontro con il vostro entourage e divertirsi.. Il popolo più positivo si collega con, maggiore è il resilienza ottimista.
* Usa suono e senso. Chiudete gli occhi, respirate profondamente inspirazione ed espirazione al proprio ritmo e visualizzare che si stanno muovendo in modo flessibile con l'universo, liberando la vostra energia per andare avanti nella vita. Combina la visualizzazione con aromaterapia come agrumi, vaniglia o lavanda. Utilizzare musica soft o natura &';. S suoni per migliorare l'esperienza
* Cambia la tua verbosità dal drammatico, vocabolario ingombra sottolineando tutto ciò che è sbagliato nella tua vita per una semplice struttura della frase pulita – soggetto, verbo, oggetto - per oggettivare il problema (s) e elasticamente far fronte. Ora siete pronti a sfidare i pensieri irrazionali di quanto male si è

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