Onda stress e la tensione in trasferta: Migliora il tuo cervello con Brain Wave vibrazione

Il livello di stress per la maggior parte degli americani adulti oggi è fuori scala. Ci preoccupiamo delle nostre famiglie, le nostre finanze, e il nostro futuro ad un grado che non si vedeva da molto tempo. In realtà, siamo così sottolineato che la nostra incidenza di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache sta crescendo a un ritmo allarmante, dandoci tutto ancora di più per preoccuparsi.

Come le nostre risposte di stress sotto controllo può fare una grande differenza nella salute generale delle persone. Esiste una tecnica semplice, unico, ma potente per aiutare con lo stress chiamato Brain Wave vibrazione, che di fatto altera le onde cerebrali. Esso può essere fatto da chiunque, in qualsiasi momento, anche da persone con mobilità limitata o scarsa cardiovascolare.

La forma di base di Brain Wave vibrazione può sembrare troppo semplice per essere efficace, ma funziona: scuotere la testa. Creare una vibrazione nel cervello spostando al proprio ritmo interno, e si creerà una risposta più calmo e produttivo a situazioni stressanti. Mentre la testa e il collo si rilassano, la vibrazione viaggerà verso il basso attraverso il tronco cerebrale, poi lungo la spina dorsale, rilassante tutto il corpo. Mentre ci si sposta, focalizzare la vostra attenzione sul tronco cerebrale, che è appena sopra il midollo spinale, per aiutarvi a rilassarvi e calmare la mente ancora di più. Respirare comodamente, aprendo la bocca un po 'come si espira.

Brain Wave vibrazioni rilassa la tensione nei muscoli e organi interni, riducendo così ulteriormente gli effetti dello stress. Un'altra forma di Brain Wave vibrazione è conosciuto come "intercettazioni del cervello", che è altrettanto facile: usare la punta delle dita per battere leggermente sulla testa, iniziando con le tempie e poi passare attraverso il cranio, in una luce, modo ritmico. È anche possibile toccare delicatamente il viso per rilassare i muscoli lì e stimolare i vasi sanguigni della pelle. Questa tecnica porta più il flusso di sangue e nel cervello e saldi uniformemente sulle tutte le parti del cervello.

Brain Wave vibrazione è l'esercizio chiave in un sistema più ampio di olistiche, metodi per la salute del cervello centrati chiamato cervello Istruzione. Sulla base di una tradizione coreana di formazione mente-corpo chiamato Dahn Yoga, così come i più recenti dati scientifici, Cervello Istruzione si compone di molto semplice, ma profondamente efficace, i movimenti che aiutano i nostri cervelli e corpi imparano a ri-channel stress e migliorare il funzionamento del nostro cervello.

Il trucco con Brain Wave vibrazione è che acquieta la mente pensante, o corteccia prefrontale, e consente di ottenere il controllo sui contenuti che produce in modo che il tronco cerebrale ha la possibilità di coordinare l'equilibrio che esiste creare. Il tronco cerebrale crea equilibrio tra il sistema nervoso simpatico, che produce risposta allo stress del corpo, e il sistema nervoso parasimpatico, che è responsabile della risposta riposo e digerire. Quando siamo stressati questi sistemi sono in equilibrio, perché il cervello di pensare è l'invio di messaggi che costantemente mantenere il nostro corpo in uno stato di allarme senza tempo per recuperare. Brain Wave vibrazione ripristina l'equilibrio modo rapido ed efficace ogni volta che ne avete bisogno

Per ulteriori informazioni su Brain Wave vibrazione, si può visitare www.brainwavevibration.com Hotel  ..;