15 Strategie per conquistare Soverchiare in 12 minuti al giorno

sopraffare è uno stato d'animo che può sabotare il vostro successo e creare stress inutili. Qui ci sono una quindicina di miei tecniche preferite che utilizzo per aiutare i miei clienti (e io) sciogliere i sentimenti di sopraffare e sentirsi ispirato e potente ogni giorno. Ognuna di queste tecniche possono essere attuate in meno di 12 minuti (e alcuni anche in un nano-secondo) — l'idea è di riconoscere come un semplice cambiamento nel vostro approccio per gestire l'attività può fare una differenza enorme nel vostro livello di sanità mentale!

1. Dire di no a BSO
luminosi oggetti luccicanti sono il nemico. Ogni volta che si inseguono un'idea che isn &'; t in linea con il tuo vero profitto e il potere si sta sprecando tempo, denaro ed energia. Tutte queste distrazioni aggiungere fino a un sacco di sopraffare se si aren &'; t attento

2.. Dare priorità Meglio
Prendere l'abitudine di dare la priorità ai compiti sul tuo to-do list. Trascorrere il vostro tempo in attività più importanti prima cosa al mattino.

3. Smettere di lasciare Distrazioni tuffati nel
Solo perché il telefono squilla o una nuova email si presenta nella tua casella doesn &'; t significa che dovete saltare su di esso. Controlla il tuo tentazione di lasciare le distrazioni correre la vostra giornata e &';. Ll raggiungere dieci volte di più dei risultati importanti sulla vostra lista

4. Andare a trovare persone di successo
Quando si passa il tempo con produttive, le persone di successo si inizia a riconoscere quanto sia importante avere una buona gestione del tempo sono per il vostro successo. Si può imparare molto da persone che si impegnano a realizzare i loro grandi obiettivi.

5. Utilizzare una formula Green Light Prima di dire sì a un'opportunità
A “ luce verde &"; formula è un insieme di criteri che valutare per assicurarsi che ogni occasione o idea in realtà non in forma (e si aren &'; t appena ottenere catturati nel momento più eccitante di qualcosa di luminoso e brillante.) Creare un elenco di domande importanti da porsi o imparare come creare il proprio Formula Luce verde con il mio sistema a portata di mano.

6. Rafforzare i vostri confini
confini deboli si &' dire; ll trovare te stesso prendersi cura di tutti gli altri; s &' bisogni prima dei nostri. Ulteriori informazioni su come impostare più forti confini intorno vostro tempo ed energia in modo da don &'; t ha lasciato altre persone &'; s sopraffare diventare il tuo proprio

7.. Conosci i tuoi Opportunità elevato ritorno
Quando si sa che cosa le attività che si fanno più soldi e spingere si inoltra il più veloce, it &'; sa molto più facile dare la priorità il vostro tempo. Ottenere chiarezza su quali attività sono le più alte vincite (e imparare come ottenere il resto di loro il vostro piatto!)

8. Delegare compiti che bruciano fuori
Ci &'; s modo più veloce per atterrare a sopraffare di spendere il vostro tempo sui compiti che drenano la vostra energia. Imparare a delegare le attività che si bruciano a qualcuno che vive li fanno e &'; ll non solo hanno più tempo, ma che si e' ll anche avere più energia

9!. Prendere tempo lontano dal tuo business
Sembra contro-intuitivo di prendere tempo lontano quando si è occupati o sopraffatti – ma che &'; è esattamente ciò che si deve fare! Prendere una pausa sarà chiaro la vostra mente e vi aiutano a ri-priorità ciò che &'; s molto importante

10.. Superare Your Addiction Occupato
Una dipendenza occupato è una strategia in cui si pensa che si stanno ottenendo le cose fatte – ma quello che &'; s realmente accadendo è si sta esercitando una tonnellata di energia, senza alcun risultato reale. Riconoscere i segni che si sta over-commettere, perché siete abituati ad essere occupato tutto il tempo.

11. Eliminare Offerte Low Profit
Un grande motivo molti imprenditori sono sopraffatti è offerta di profitto. Spesso si crea un'offerta ma scopriamo molto più tardi che il costo si richiede di generare un profitto è ridicolo. Nel mondo del marketing che chiamiamo queste offerte “ dogs &"; e si dovrebbe eseguire il dump loro il più velocemente possibile.

12. Fermare compulsivo Creatività
Ogni volta che si crea un nuovo programma o di generare una nuova offerta, si dispone di un milione di passi per rendere redditizio. La maggior parte dei proprietari di imprese visionarie e altamente creativi devono imparare a incanalare la loro creatività a fare ciò che hanno lavorare meglio, al fine di aumentare i profitti e diminuire sopraffare.

13. Usa Tempo Chunking
Tempo suddivisione in blocchi è una strategia di lumping like-attività insieme in modo che è possibile utilizzare il vostro tempo in modo più efficace. Se si salta tra i vari tipi di attività cervello can &'; la t si concentrano o entrare in “. &Rdquo scanalatura; Con sbocconcellamento attività simili o lavorando su un progetto per un'ora, si può lavorare più velocemente e fare di più.

14. Sviluppare una migliore cura di sé abitudini
Un grande contributo alla sopraffare è la nostra energia fisica e stato d'animo. Se don &'; t preparare il vostro corpo di elevata produttività, si &'; ll trovare girare la mente e la vostra energia calante. Ottenere una buona notte &'; s sonno, mangiare cibo sano e limitare prodotti coinvolgente come la caffeina e zucchero può aiutare a stroncare sopraffare avendo più attenzione ed energia

15.. Ridefinire il successo sul vostro Termini
Un'idea rivoluzionaria è quella di ridefinire cosa significa il successo per voi. Troppo spesso un nuovo imprenditore sarà solo seguire il percorso stabilito dal loro mentore, invece di decidere quello che vogliono il successo a guardare come quando ci arrivano. E molto probabilmente, si &'; sentirete bruciato e disconnessi dal loro percorso – causare &'; s non il vostro. Prendendo tempo per ottenere chiari su ciò che si vuole veramente &'; ll rendere migliori, scelte più stimolante per il vostro tempo. Ricordate, siamo tutti individui unici (che &'; s perché siamo diventati imprenditori) in modo da rendere le proprie regole per il successo Hotel  !;