Persistente perfezionismo

Sconfitta Tempo e Banditi Energia
tempo e di energia banditi sono abitudini e processi di pensiero che possono succhiare asciutto, lasciandovi esausto e tormentato.

Una di queste, la cui attività consiste in particolare la sua testa presso le festività natalizie, è perfezionismo

Ora perfezionismo è un meraviglioso tratto – al suo posto. Alcuni dei luoghi dove è consigliabile praticare perfezionismo includere chirurgia cerebrale (o qualsiasi tipo di intervento chirurgico), farmacia, controllo del traffico aereo, il funzionamento di qualsiasi tipo di attrezzature pesanti, compresi i veicoli a motore, o qualsiasi altra attività che minaccia seriamente la salute e la sicurezza degli esseri viventi.

Ma i veri perfezionisti estendere questo modo di pensare e di comportarsi ben oltre i confini di necessità. Le relazioni, educazione dei figli, matrimoni, e le vacanze sono settori in cui l'intera esperienza sarebbe meglio per tutti se il perfezionista potrebbe semplicemente indietro.

Natale può includere una ricerca uragano per esattamente il regalo giusto, che non è disponibile a causa della sua popolarità, o l'ultimo decorazioni e pasto vacanza, adatto per una fotografia su una copertina di una rivista

“. Ma io &'; d essere lasciando la gente giù se io didn &'; t farlo, &"; gemette uno dei miei clienti. “ Davvero? &"; Ho detto. “ Ha chiesto loro &"; Risulta membri della sua famiglia sono stati felici di essere chiesto. Odiavano la sua affannosa ricerca di perfezione.

Come comporre giù le vostre tendenze perfezionistiche? Fate una lista di tutte le aree della tua vita in cui è necessario per voi di essere un perfezionista (vedi la discussione di cui sopra). Poi fare una lista di tutte le aree in cui si tratta semplicemente di “ auspicabile, &"; compresa la compilazione della dichiarazione dei redditi, per le prenotazioni di viaggio, che si occupa adequatelywith clienti o clienti. Il mancato di essere perfetto qui può portare a spendere denaro o perdere tempo, ma non è pericolosa per la vita

Cosa &';. S sinistra dopo il “ " necessario &; e “ desiderabile &"; aree sono le zone d'ombra: preoccuparsi di come ti vesti, come la vostra casa sembra, se hai detto qualcosa di stupido, ha fatto un errore, o in qualche modo visualizzata la tua ignoranza

In questo contesto, il perfezionismo non si tratta di impostare. grandi aspettative o avere successo nei vostri sforzi. Si tratta di essere preoccupato di commettere errori e su preoccuparsi di ciò che pensano gli altri. Il perfezionismo in questa arena si deruba della gioia, della creatività, e di relazioni autentiche

Pensare in questo modo – perfezionismo persistente è lo stress, e lo stress è in pericolo di vita. Qualsiasi evento che si è disposti a ridurre la tua vita per avendo ansia per meglio che essere un evento altrettanto pericolo di vita. Sono coniglietti di polvere, capelli in disordine, o errori verbali davvero vale la tua vita Hotel  ?;