Lo stress e il pensiero

sollievo lo stress è la vostra preoccupazione, come stai leggendo questo. Incontriamo alto traffico, aumentando le bollette, chiedendo orari di lavoro e la famiglia. Il risultato inevitabile è lo stress, le tensioni e le ansie.

Il nostro sforzo effetti di pensiero

La gente la percezione e il pensiero per lo stesso evento o situazione è diversa. Ecco due esempi.
Abbiamo visitato il nostro santuario religioso scorso anno. Eravamo in viaggio con l'autobus. Quando raggiungiamo c'erano molti visitatori come noi. Ero indifferente ai numeri di persone e folla. Mia moglie era felice che molte persone erano lì. Mia figlia era infelice. Questa situazione normale dato lo stress per mia figlia. Il suo pensiero è stato causa di molte persone ci saranno lunghe code e ci vorrà molto tempo nell'attesa solo. Ecco capire questo è il suo unico pensiero. Cosa sarà? Lei non lo sapeva. Le sue linee percepiti e di attesa ha dato il suo stress.

Vediamo altro evento.

Il mio amico veloce stava avendo ospite a cena di Sabato. Erano due famiglie di suoi collaboratori. Questo era il loro regolare cena mensile di rotazione e questo mese è stato il loro turno. L'ultima volta che hanno servito molto diverso gelato, che è stato apprezzato da tutti. Il mio amico era alla ricerca di Sabato. Lo stesso è stato caso con le sue due figlie. La sua moglie era diverso. Si sentiva teso. Il suo pensiero è stato per cosa fare, così la gente come, amore e apprezzare. Questo ha reso la sua stressante. Si nota qui il suo pensiero solo ha dato il suo stress.

Stress Management

Abbiamo stress fisiologico e psicologico. Lo stress psicologico è attraverso la mente e il pensiero. Ci sono molti più suggerimenti, consigli e programmi per il sollievo per calmare e calmare la mente attraverso diversi metodi. Credo tutto ciò che è utile, ma non affronta il cuore del problema. Il nucleo è il nostro pensiero e che ci riguardano. Cerco di canalizzare il nostro pensiero per il bene dal male, positivo da negativo. So che la meditazione può diminuire il nostro pensiero. Spensieratezza anche se raggiungibili sia per saggi e io non sono così. Così cerco di fare qualcosa a pensare anteriore. Ho uno strumento pensiero positivo. Pensiamo buono e positivo con questo. Inoltre, potranno beneficiare di questo.
Lo stress fisiologico è principalmente attraverso disturbi fisici, lesioni, handicap ecc Qui anche la mente e il gioco pensando ruolo molto importante. Infatti ora i medici dicono che il 95% di disturbi è psicosomatico. Quindi è fondamentale che rivolgiamo il nostro pensiero per la gestione dello stress.

Pensiamo?

Io dico che non sai cosa pensare. Stai pensando ora. Costui è pazzo. Fin da bambino Sto pensando e lui dice non so cosa pensare. Avete ragione tutti noi pensiamo fin dalla nascita.
Ma riflettere seriamente. Io dico, non pensiamo affatto, siamo sempre reagendo.

Abbiamo sempre reagire a
1. Le cose
2. Eventi
3. Happening

Pensate per un po 'e si sa che avete sempre reagire a,
1. Qualcosa di un oggetto
2. Alcuni eventi o
3. Qualche persona o avvenimento

Se io chiedo c'è qualche cosa comune tra voi e Einstein, Picasso o Spielberg? Si guardi me e il tuo pensiero potrebbe essere 'Einstein, Picasso, Spielberg sono i grandi, il genio.'
Questo è normale e tutti noi pensiamo in questo modo. Ora pensiamo cosa è successo?

chiedo c'è qualche cosa comune tra voi e Einstein, Picasso o Spielberg? E il tuo pensiero sarebbe 'Einstein, Picasso, Spielberg sono i grandi, il genio.' Con calma pensare a questo. Questo è solo la vostra reazione. Si deve pensare per comunanza tra voi e questi uomini.
Quello che si pensava era differenza, il grande genio ecc In realtà, il pensiero è un compito. Pensare è anche un lavoro, un lavoro per completare e deve essere sistematico. Deve essere deliberata. Sto sciocco se vi dico importanza di pensare nella propria vita. Ma ti dirò una cosa. Due cose fondamentali per la nostra sopravvivenza sono la respirazione e di pensare. Si può vivere senza respirare? Sarà la vostra mente è senza pensiero?

Non

Ancora noi tutti sono ignorante su entrambe queste cose. Non sappiamo come pensare e non sappiamo come respirare. L'obiettivo non è quello di essere Einstein, Picasso o Spielberg. L'obiettivo è quello di essere senza stress. Lo stress è più una reazione per cui è molto importante controlliamo tali reazioni. Attraverso la corretta pensiero saremo meglio equipaggiati per questo. Prendiamo il primo passo. Conoscere il pensiero sistematico di base e cominciare a pensare piuttosto che reagire.

Sai sistematico pensare

Sei capace di bene e sistematica pensare. Si può fare davvero bene pensare per qualsiasi problema o attività. Ma avete dubbi sulla vostra capacità. Lasciate che vi faccia un esempio e si sa e dire: 'Ehi così dolce. So che questo 'Pensi di nominare di un Bambino. Nella nostra famiglia o qualche altro familiare. Battesimo di un bambino è sempre un lieto evento.

Cosa facciamo,
1. Raccogliamo nomi diversi.
2. Li elenchiamo in molti modi. Ragazzi nomi, nomi di ragazze. Segni di nascita saggio. Sims 3. Noi li valutano e poi
4. Selezionare il
nome

Questo abbiamo fatto inconsapevolmente molto deliberato e pensiero sistematico. Abbiamo
1. Raccogliere informazioni.
2. Processo che informazioni. Pagina 3. Valutare e vendere 4. Selezionare o decidere

Questo è il metodo scientifico standard utilizzato in tutti i luoghi di ricerca della NASA al laboratorio della scuola locale. Incredibile lo sai questo, ma non sono a conoscenza di esso. Siate consapevoli. Sistematica e deliberata pensando ora si sa. Essere consapevoli di questo e non si sarà mai reagire. Pensare è fondamentale per la nostra creazione di stress. Con una formazione adeguata e stampaggio possiamo avere molto buono alleviare lo stress e anche essere sempre privo di stress. Successivo parlerò della respirazione. Sì, non sappiamo come respirare Hotel  .;