Ritiro! Un modo unico per apportare modifiche e mantenere il vostro slancio

A volte abbiamo bisogno di andare via.

Avete mai notato quanto sia difficile può essere quello di cambiare le abitudini o sviluppare nuove abitudini, quando lo stesso vecchio, stessa vecchia, è di circa

Hai mai provato a pensare a quello che volete nella vostra vita e davvero concentrarsi sulle modifiche che si desidera fare, e continuo a ricevere interrotto

&ldquo??; Posso di &'; t anche finire un pensiero e "!; ti ritrovi dicendo in frustrazione.

Se sapete di cosa sto parlando qui, e tu annuendo la testa d'accordo, allora avete bisogno di andare via.

Un ritiro può essere per un'ora, o può essere per un fine settimana.

Se avete bambini piccoli, è molto importante avere ritiri. Che ami i tuoi figli a caro prezzo non è il punto. Nessun beneficio di uno stare insieme costantemente.

È possibile organizzare per baby sitter e realmente uscire di casa per una passeggiata o una tranquilla tazza di caffè da qualche parte. È possibile utilizzare una madre &'; s helper per giocare con i vostri figli, mentre vi ritirate a vostra camera da letto e fare alcuni tratti, o sdraiarsi per riposare

Si potranno beneficiare di una passeggiata la sera, per pensare,. e lasciate che i vostri pensieri alla deriva, come si cammina.

Un ritiro può essere il pranzo da soli con un libro, invece di uscire con tutti, da lavoro, ancora una volta, di rivisitare politica dell'ufficio.

ritirata può essere un film da soli, o una gita libreria

Quando lasciamo la nostra mente essere aggiornata con nuove immagini e pensieri, si comincia a lavorare con le possibilità, e “. cosa se &";.

Non ci sono ritiri strutturati e resort che offrono pacchetti, se si può prendere il tempo. (Se proviamo abbastanza duro, e farne una priorità, siamo in grado di prendere il tempo.)

Ci sono ritiri per escursioni, ritiri yoga, ritiri spirituali. Cercare in internet e vedere ciò che ti interessa.

Anni fa, ho fatto una sopravvivenza Weekend nel bosco, ed è stato un ottimo rifugio. Non è stato riposante, ma avevo bisogno di un cambiamento di scenario, ed ero ansioso di imparare nuove abilità. Quello era il tipo di ritiro di cui avevo bisogno in quel momento. Diversi ritiri per diversi momenti della nostra vita.

Non consideratevi così indispensabile che non si può lasciare la vostra vita o la situazione per un paio di giorni qui e là.

Dato che i miei figli sono stati molto giovane , prendo un fine settimana di un anno per tornare fino a Michigan per passare il tempo facendo quello che voglio. I negozi con le mie sorelle, ridere, leggere, visitare gli amici, e mangiare quando voglio, quello che voglio. Io non sono legato a nessuno &'; s programma ma il mio. Questo non è stato facile da fare quando i bambini erano molto giovani. Per fortuna, ho un marito meraviglioso che ha lasciato nelle mie scarpe e ha assunto. Sono tornato rinfrescato e anche se il sollievo sul suo volto era inconfondibile quando ho camminato attraverso la porta, entrambi abbiamo capito che era valsa la pena.

Mio marito prende una gita golf ogni inverno. Questo non è sempre facile per lui organizzare. Egli deve assicurarsi che tutto può continuare senza di lui al lavoro, e dobbiamo essere sicuri di avere tutte le basi coperte a casa. Ma, il piacere e il rilassamento che gli deriva dal suo ritiro, lo ottiene per il resto della nostra freddo, Pittsburgh inverni!

entrambi hanno altri viaggi che prendiamo, e ora che i bambini sono più grandi, è più facile per noi di organizzare per essere lontano. Cerchiamo di andare in viaggio insieme quando l'occasione, o quando siamo in grado di creare l'occasione.

Si può perdere i tuoi figli e il vostro partner mentre si è lontani, ma ricordare che è necessario prendere le distanze a volte a capire l'importanza di persone e situazioni nella vostra vita.

Essere lontano dalle stesse vecchie tane e rompere la routine, ti permette di visualizzare la vita da una prospettiva nuova, al di fuori di te e la tua fatica.

Un paio di giorni di dormire, e cambiando il vostro programma, e si inizia a vedere la vostra vita e le vostre abitudini quotidiane in modo diverso. Pensi, “ Ehi, perché ho messo su con questo? Perché don &'; t mangio meglio? Perché can &'; t cambio questo? Perché wouldn &'; t questo o quel lavoro …? &Rdquo;

E 'utile mantenere alcune note quando ritirarsi.

Se annotate pensieri e sentimenti come li verificano invece di sperare vi ricordate i vostri pensieri brillanti su quella escursione, è un buon modo per portare i benefici a casa.

Pensando vostri pensieri e sentirsi mentre eri via può aiutarvi a fare modifiche

Si può pensare, e". Come potevo sentire come quello nella mia vita quotidiana &"; e si arriva con un'idea per una pausa durante la giornata di lavoro.

Ti ricordi un ottimo pasto si aveva, e si pensa, e" ho potuto fare che per me durante il fine settimana &";!

ritirata può aiutare a guadagnare prospettiva, avere nuove idee, e alleviare voi di lavoro e la pressione incessante.

Provalo. Vattene

“. Avventura deve iniziare con la fuga da casa &"; -William Bolitho

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