Uso degli elenchi Creativamente
che fa lista viene naturalmente per alcune persone. Io, per esempio, imparato a conoscere le liste come un bambino scrivendo fuori liste della spesa per la mia mamma. Avrebbe passeggiare controllo per vedere quello che ci serviva e chiamare le cose per me scrivere sulla lista della cucina. Il mio compito era quello di precisare fuori come ho scritto, o lei mi avrebbe suono fuori, correggendo quando necessario. Io non solo imparato come si scrive, ma il valore di tale lista pure.
Ma io conosco un sacco di persone esitano a liste. Li fa sentire troppo rigido, troppo controllato. Vogliono essere creativi, flessibili, spontanei. E non è certo un male, vero?
O, come ha detto un cliente, “ Io odio liste. Liste mi mostrano quanto lontano dietro sono veramente. I don &'; t desidera essere ricordato &";.
Un altro cliente dice, “ Elenca don &'; lavoro t. Faccio una lista, ma poi niente di tutto ciò viene fatto &"; Oh, quindi &'; s &' lista pigro; s colpa? Vedo
Ma io &'; ll d'accordo - tutti i punti validi.. E forse &'; Non è giusto, ma la linea di fondo è che elencano gli utenti tendono ad essere molto più efficiente di list-avoiders. E perché sono più efficienti con che cosa devono fare, quindi, hanno molto più tempo senza sensi di colpa di fare quello che vogliono fare. E isn &'; t che davvero il punto di esso a tutti?
Così come si possono elencare-avoiders fare liste funzionano meglio per loro? Qui &'; s alcuni consigli per aiutarvi:
1. Assicurarsi di avere un obiettivo chiaro per la lista
So che può sembrare strano, ma &';. S una delle cose più importanti che puoi fare. E &'; s essenziale per legare nella vostra motivazione; altrimenti, come il mio cliente sopra indicato, si può solo scrivere poi te ne dimentichi. Decidere - “ Che &'; il punto di esso s? Cosa voglio la voce o la lista aiutarmi a fare &";?
Pensate a questo particolare, non solo “ per essere più organizzato e " ;. L'elenco potrebbe aiutare a smettere di essere imbarazzato a tuo figlio &'; s partita di calcio perché ti sei dimenticato che eri a capo di bevande. Si potrebbe fermare quei tasse ritardate sui noleggio di videocassette si odiano così tanto. Rendere personale. Rendere le cose su quella lista significativo per la vostra vita felice.
2. Assicurarsi che ci &';. Sa motivo chiaro che un articolo è sulla lista di tutte le nazioni Se &'; s non importante e significativo per la vostra vita, perché è prendendo il vostro tempo limitato e prezioso? E 'davvero il tuo lavoro a che fare con esso? Può /dovrebbe essere delegata a qualcun altro? C'è un modo per combinare con qualcos'altro di semplificarla? Questi tipi di domande renderà chiaro circa la tua connessione al compito.
3. Diventa creativo con le vostre liste.
Un cliente di mine appeso una lavagna gigante nella sua lavanderia vicino alla porta posteriore. Lei divise in 4 quadranti. Chiamare, a che fare, acquistare, To Go. Ha usato colori diversi per ogni quadrante, ha richiamato volti felici o irritati, ogni genere di cose. Era la sua risposta creativa di un compito noioso. È possibile utilizzare diversi tipi di carta colorati per diverse liste, o colori diversi per il lavoro contro casa. Oppure utilizzare “ I 10 &"; per divertirsi con esso - I 10 commissioni da fare prima di Sabato; Le prime 10 cose da fare in giugno. Oppure provate l'approccio opposto - Top 10 cose tra me e un bikini; Le prime 10 cose tra me e una nuova auto.
4. Trovate il link.
Probabilmente più importante di tutti è che si collega gli elenchi giornalieri /settimanali al calendario /programma. Un elenco senza un collegamento data /ora, è come un adolescente con una carta di credito. Semplicemente non funziona. Le liste devono si inseriscono nel modo in cui vivete la vostra vita, e che è legata indissolubilmente con il vostro programma.
liste Regia possono essere uno strumento semplice, ma potente nella vostra gestione dello stress, e la vostra felicità generale, aiutando ti senti in controllo e un senso di realizzazione. Get quotazione, creativamente Hotel  !;
gestione dello stress
- 5 modi per superare una Mood Bad
- Sei strategie valide a meno stress
- Stop The Train stress. Io voglio scendere!
- 3 modi creativi per De-stress
- Prendere una pausa - 5 modi Quick per rinfrescare e ricaricare
- Come essere fortunato nella vita
- Make It Easy On Yourself
- Gestione dello stress Quando Online Marketing
- Fiorente nel Credit Crunch
- Happy Famiglie
- Vuoi un meno stress più successo tipo di vita
- Lo stress Busting 101
- Come affrontare lo stress ha fatto sentire meglio
- Il cambiamento di Business Intelligence ha bisogno oggi
- Controllare la vostra rabbia, Do not Let It controllo che si
- Identificare Stress: Perché Buona Perdite Salute Lontano
- È lo stress sul posto di lavoro frustrante tuo Efficacia?
- Smettere di preoccuparsi
- 3 modi per ridurre stress indotto desiderio di cibo
- Come affrontare lo stress: 3 punte provate a superare lo stress