Happy Famiglie

¡ ° felicità sta avendo un grande, affettuoso, premuroso, famiglia unita ... in un'altra città e iexcl;! &Plusmn; George Burns

Molti lavorano persone tasso come la loro principale fonte di stress, ma per alcuni, la routine del lavoro è in realtà sollievo dallo stress e dal caos della loro vita domestica. Ciò è particolarmente tragico perché la casa deve essere il luogo in cui abbiamo il massimo piacere e il supporto.

Felice, famiglie di stress bassi sembrano avere alcune caratteristiche comuni:

Amore e affetto: abbracci, baci e frequenti espressioni di amore incondizionato. I familiari vedono il buono in ogni persona e sono generalmente favorevoli.

Regole: Le regole sono essenziali, ma devono essere pochi e non troppo restrittive o complicate. I bambini devono capire le regole della famiglia, e quando disciplinato, deve vedere la connessione tra la loro azione e le conseguenze. Quando i figli crescono, sono dare qualche voce in capitolo le regole e la direzione della famiglia. (Questo è di vitale importanza per una migliore cooperazione.)

I bambini sono la pena !, autore Barbara Coloroso individua tre principali tipi di genitori:

genitori rigidi hanno molti stretti, le regole e la domanda inflessibili obbedienza istante. Questo stile porta al risentimento, la resistenza, e in genere, una rivolta negli anni dell'adolescenza. Genitori floppy forniscono alcuna struttura o chiare regole, e offrono ricompense incoerenti e punizioni. Genitori Backbone lavorare insieme, porre dei limiti fermi e avere conseguenze ragionevolmente coerenti e dare il buon esempio. Si adattano il loro approccio ad ogni bambino e curare i bambini e con rispetto reciproco.

Denaro: Questo è un importante fonte di stress per molte famiglie. I genitori hanno bisogno di budget e salvare, insegnano ai loro figli come guadagnare e gestire il denaro e coinvolgerli nelle finanze familiari.

Emozioni: L'accettazione delle emozioni dei familiari, un clima di sostegni reciproci, un desiderio di vedere l'un l'altro avere successo e forte capacità di ascolto di ogni altri bisogni.

Spiritualità: I bambini esposti ad almeno una grande religione, che hanno la consapevolezza di qualcosa di più grande di loro sembrano affrontare meglio sotto pressione - fino a quando il senso di colpa o la paura non è percepita come una grande parte dei religiosi cultura.

Tradizioni: questi si uniscono una famiglia con il divertimento e grandi ricordi. Routine come ricreazione regolare, pasti in famiglia, faccende condivise e rituali di andare a dormire ridurre lo stress. Tradizioni speciali includono viaggi, un album di famiglia e celebrazioni.

Comunicazione e Problem Solving: Questo può comportare efficace ascolto, assertività e umorismo, nonché le competenze per risolvere i conflitti e rancori. Un consiglio di famiglia migliora la comunicazione e la cooperazione, riducendo lo stress, permettendo di identificare i problemi e le soluzioni elaborate come una squadra.

Ecco alcuni suggerimenti per consigli di famiglia. Incontra regolarmente. Ogni membro della famiglia prende una svolta in esecuzione l'incontro e definire l'agenda. Tutti possono esprimere pareri e sentimenti senza essere criticato o interrotto. Limitare la lunghezza di ciascun contributo. Non sono ammesse parolacce o grida. Nelle famiglie, le decisioni più importanti sono generalmente realizzati dai genitori, ma quelli minori possono essere effettuate dal gruppo.

Le riunioni possono essere utilizzati anche per discutere di questioni, festeggiare eventi e successi e gli obiettivi della famiglia fissati.

Ci vuole tempo e lo sforzo di sviluppare un sistema e struttura familiare - ma ¡ ¯ s davvero la pena. La vita familiare può essere un rifugio dallo stress dove i membri sentono di avere un certo controllo, una partecipazione nel fare il lavoro e una parte di una squadra forte affiatato.

Let ¡ ¯ s non dimentichiamo che molti di questi stessi principi della famiglia può essere applicato al lavoro e andare un lungo cammino per la costruzione di un ambiente più efficace e attento.

¡ ° Per essere felici a casa è il fine ultimo di ogni ambizione; il fine a cui ogni impresa e del lavoro tende e iexcl;. ± Samuel Johnson

Dr. Rainham è un medico di famiglia, autore, speaker e creatore di The stress lavoro Resource Guide. Per ulteriori informazioni, visitare il sito o chiamare il 1-800-771-5667 www.optimumhealth.ca
.