Aggirando una brutta giornata attraverso Distrazione

Avete mai avuto giorni dove tornare a letto e ricominciare da capo è una grande idea? Ti alzi, caffè caduta su di te, la tua prima colazione finisce in grembo, non funzioni correttamente (mi chiedono di tecnologia …), nessuno sembra preoccuparsi, noi &'; ve &'; provato tutto &'; e il lavoro è ai box

Quando la vita diventa un po 'troppo da gestire e I &';. m bisogno di qualche tempo fuori io uso una tecnica semplice, quella di distrazione; e almeno per me, questo funziona a meraviglia

Quando faccio distrazione, quello che e'. sto effettivamente facendo è rompere un modello del mio comportamento. Che questa tecnica doesn &'; t comprendono è lo shopping, telefonando o e-mail amici perché che &'; s che cosa mi sarebbe normalmente fare durante la mia settimana di lavoro.

I &'; ve elencato alcuni suggerimenti qui sotto che ho &'; ve utilizzati in passato. Alcuni sono stati esperienze gioiose e un po 'peggio che la ragione per cui ho bisogno di una distrazione, in primo luogo.

Mentre leggete ciascuno, scrivere in ordine di preferenza a partire con il suggerimento che più vi interessa (per quanto a distanza ), l'ultimo che dovrebbe essere ciò che ti interessa minimamente.

Da questo elenco provare i suggerimenti che ti interessano meno. Confronta come ti sei sentito quando si alzò dal letto per fare la distrazione meno favoriti.

L'umore è buono, umorismo assurdo (per me) è ancora meglio. Umorismo assurdo funziona molto bene per me e ho spesso usato con successo per distrarmi da pensare a cose che hanno la capacità di trasformare un giorno medio in una brutta giornata.

Mi ricordo la prima volta che ho fatto un parlare concerto pubblico in un grande auditorium pieno di capacità. Non naturalmente divertente, è stato suggerito apro il mio discorso con qualcosa di spiritoso. Così ho fatto. Quello che ho sentito? Grilli! Ho risposto con “ Bene lo spostamento a destra lungo ora … &";

Alcuni possono trovare esperienze come questo disagio; Ho trovato estremamente divertente e ancora fare. Morale di questa storia per me è quello di smettere di cercare di essere divertente, perché io &'; non &ndash m; e penso che &'; s estremamente divertente in sé

Per distrarre i pensieri che hanno il potenziale per produrre uno stato unresourceful, provare una delle seguenti distrazioni suggeriti (uomini e donne) e hellip; meglio ancora, provare a tutti loro se si haven &'; t già:

• Prova una nuova, complessa e complicata ricetta – questo vi terrà in corso per un po ', soprattutto se avete bisogno di procurarsi gli ingredienti oscuri.

• Avviare un progetto di ricamo, uno con un sacco di differenti ricamo cotone colorato.

• Leggi un'autobiografia – si possono trovare il loro &'; reale &'; esperienze di vita sono molto come la nostra, e talvolta peggio!

• Completare una 2000 pezzo di puzzle di scene d'acqua o il cielo notturno.

• Leggere le pagine &ndash bianco o giallo telefoniche; questo vi terrà impegnati per giorni e giorni.

• Scegli una piccola area di giardino e contare il numero di formiche, e le specie (a quanto pare ci sono migliaia), che attraversano in un periodo di quattro ore.

• Contare quante tessere hai in bagno e cucina, e poi fare la stessa cosa al contrario.

• Avviare un progetto di lavoro a maglia.

• Avviare un progetto di arte della sabbia usando sia bottiglie o carta.

• Paint your vasi da giardino – meglio ancora guardare la pittura a secco

&bull!; Cuocere una torta

• Polacco tutte le scarpe e sostituire tutti i lacci delle scarpe.

Per distrarre la vostra auto prima di immergersi completamente in uno stato unresourceful, si potrebbe scoprire che le cose buone hanno il potenziale per venire a passare.

Il lavoro a maglia o progetto ricamo potrebbe essere un vincitore se inserito nelle competizioni, è possibile invitare gli amici a condividere la vostra torta appena sfornato o assaggiare la vostra ricetta intricato, forse si scopre un'altra specie di formiche, e il vostro progetto di arte della sabbia potrebbe semplicemente essere il regalo perfetto per una persona speciale .. Hotel