Rabbia Introvert: Il buono, il brutto e il decisamente brutto

Sei un introverso? Paura di rabbia? I vostri propri e altrui &'; s

&';? Re non da solo. Siamo introversi famosi per diventare vongole quando abbiamo &'; re ferito o offeso. Dopo tutto, la rabbia può comportare voci che si levano, linguaggio minaccioso – tutto che l'eccesso di stimolazione contro il quale noi cerchiamo di proteggere noi stessi.

Il cattivo

Quando ci sentiamo minacciati, noi introversi tende a tirare nei nostri gusci di attendere il tempesta. Rannicchiato lì, abbiamo ri-giochiamo tutte le scene che ci angosciato: la frustrazione di sentirsi bloccato, il commento apparentemente cattivo, la voce alta che sembrava, almeno per noi, come un grido, il lieve ghigno pensiamo abbiamo rilevato su l'altra persona &'; s faccia …. oh, l'ingiustizia di tutto

Questo tira-in diventa un abitudine che attiviamo al minimo accenno che qualcosa di angosciante si verificherà. Diventa troppo in fretta un modo di vivere:. Minaccia, ritirata, ri-hash

diventa molto affollato in quel conchiglia

È possibile fare solo questo così tante volte prima della scena si trasforma addirittura. brutta. Non a causa di l'altra persona, a causa del fenomeno del Clam Exploding

Il decisamente brutto. La Clam Esplodere

Anche vongole placide ne ha mai abbastanza. Dopo tutto, ci &'; s solo così tanto spazio in quella conchiglia, giusto? Voi, più tutto il dolore e la rabbia, accumulando

Che &';. S quando esplode Clam, non più di una questione importante, ma spesso più di qualcosa di banale. E &'; s Just The Last Straw! “ Perché avete sempre messo via una vaschetta per il ghiaccio vuoto dopo aver &'; ve utilizzato quello che vuoi &"; “ Che cosa ti fa pensare che io voglia le acciughe sulla pizza &";?

Il problema è che nessuno lo vede arrivare, tra cui l'autore del reato. E 'appena scoppia. Chi poteva prevedere che trovare la vaschetta per il ghiaccio vuoto, ancora una volta innescherebbe l'inizio della Terza Guerra Mondiale?

E il Clam è scosso da avere questa energia sconosciuta esplose, e così si ritira di nuovo nella conchiglia, sentendosi imbarazzato e borbottando , “ Niente. Tutto &';. S bene &"; quando viene premuto per una spiegazione

The Good

di successo, introversi fiducioso riconoscono che &';. Non è circa la vaschetta per il ghiaccio, le acciughe sulla pizza, o il scarpe a sinistra (ancora una volta) sulle scale

&';. s in generale un senso di una perdita di potenza. Così &'; s bene chiedersi, “ Perché ho dare via il mio potere &"; “ A chi mi dò &"; “ Perchè &";

Solo allora si può convincere che &'; s davvero meglio e più facile per tutti, anche voi, solo per affrontare il vero problema:? “ Questo rapporto isn &'; t abbastanza andando nella direzione Vorrei &"; Oppure, “ I &'; m sentirsi sopraffatti e che hanno bisogno di aiuto e" Oppure mille altre questioni che ci fanno sentire impotenti

Parlando up su ciò che si desidera e bisogno doesn &'; t. &Rsquo voi dire; re aggressiva, un bullo, o anche (gasp) un estroverso. Significa che rispetti te stesso e le persone intorno a voi

Allora, cosa hai ottenuto farcito nel vostro conchiglia Hotel  .?;