Perché non c'è una reale definizione di stress!

Allora, qual è la definizione di stress?

Secondo il dizionario è: “ un fisico, chimico, o fattore emotivo che provoca tensione fisica o mentale e può essere un fattore di malattia causalità &";

Gli esperti definiscono ulteriormente lo stress come l'attivazione del “ volo o combattono risposta ", chiamato anche il “ risposta allo stress &" ;.

La risposta allo stress è la vostra reazione mentale e fisica a una minaccia . Che si tratti di una minaccia fisica o psicologica. Il tuo corpo entra in un elevato stato di consapevolezza. Il vostro cervello rilascia un flusso di adrenalina al vostro corpo, il flusso di sangue è aumentato ai muscoli, il battito cardiaco accelera, ed i vostri sensi sono . più acuto Tutto questo è in preparazione per combattere o fuggire

Hans Selye introdotto il concetto di stress nel 1930 &';.. s Ha osservato attraverso vari esperimenti con gli animali che quando sono stati esposti a fisico e stimoli emotivi (chiamato &ldquo tardi; stress &";).. che hanno vissuto cambiamenti patologici Ha anche scoperto che se questi animali sono stati esposti a questi fattori di stress abbastanza a lungo hanno sviluppato malattie simili alle malattie degli esseri umani Questa è stata davvero una scoperta, perché prima di questo era pensava che la malattia è stata causata solo da agenti patogeni.

Hans Selye &'; s definizione originale di stress è stato come risposta ad uno stimolo. Tuttavia, l'interpretazione che la maggior parte di noi usa per descrivere lo stress oggi è sia come risposta e come uno stimolo. Si può sentire stressato (risposta) per tutto lo stress nella vostra vita (stimolo).

Quindi, in realtà che cosa si tratta di è:

Non esiste una vera definizione di stress, perché esso è soggettivo.

Ciò che è stressante per una persona non può essere stressante a un altro.

Ma la maggior parte di noi sarebbe d'accordo che quando sentiamo la parola stress pensiamo come qualcosa di negativo.

Lo stress di per sé isn &'; t necessariamente una cosa negativa. Ci sono momenti in cui essere in questo stato può essere molto utile, come se sono in competizione in un evento sportivo o se si deve correre da un predatore o di difendersi da un assalitore.

Dove ci imbattiamo in problemi e perché lo stress ha una connotazione negativa è quando la nostra risposta allo stress è attivato per periodi di tempo prolungati.

Per comprendere ulteriormente si prega di leggere l'articolo "Quali sono i sintomi dello stress?" sul sito Selfgrowth o si può visitare www.successfulsolutionslifecoaching.com per informazioni più vitali sulla gestione dello stress Hotel  !;