Lo stress contagiosa

Sì. Lo stress è contagioso. Basta chiedere a mia moglie.
Che sarebbe come tornare a casa ogni giorno per un coniuge scontroso. Ho usato per fare questo a mia moglie. Poi ho cominciato a notare che stava cominciando a diventare scontroso anche. Il mio stress cominciava ad interessare lei. Aveva finalmente raggiunto il mio stress contagi. Adesso era una donna scontroso.

Sono orgoglioso di dire che se si impara a essere lo stress resistenti si può avere una vita molto migliore. Abbiamo fatto e proprio per questo abbiamo ora sposati da oltre trenta anni felici. Abbiamo imparato a trattare con il nostro stress insieme e individualmente.

Lo stress può essere preso da chiunque a meno che non si diventa sforzo resistente. Questo è il processo di costruzione di soli fino a resistere agli effetti negativi di una persona stressata.
Anche tu puoi imparare a trattare con lo stress e godere di una vita più felice a causa di esso.

Ecco alcuni suggerimenti per lo sviluppo di stress robustezza.

Dieci passi per lo stress di robustezza.

1. Sappiate che rusticità lo stress comincia con voi. Impara a trattare con i vostri problemi di stress e sarete molto più felice. Il più felice si è, più è difficile per qualcun altro a causare stress.

2. Abbi cura di te fisicamente. Prova questo test. Soggiorno fino a tardi per un paio di giorni e il lavoro straordinario di tutti i giorni. Ora notate come si è stanchi, e quanto sia difficile affrontare problemi. Che cosa si mangia è anche molto importante. Un grande confronto sta mettendo male carburante nel veicolo fantasia. Se si esegue questa operazione che vi deluderà, eseguire male e morire. Come saggio, se si mette male il cibo nel vostro sistema, il vostro corpo vi darà scarso rendimento e alla fine si muore.

3. Contare le tue benedizioni. La maggior parte di voi hanno sentito prima. Beh, questo è perché funziona. Iniziare e concludere la giornata per essere grati per quello che hai e le vostre giornate sarete benedetti con sentimenti di gratitudine.

4. Pianificare la vostra giornata. Questo piccolo grande segreto vi farà risparmiare abbastanza tempo nel vostro giorno per fare le cose importanti che dovete fare per voi stessi. Un piano vi aiuterà a mantenere focalizzata e andando nella giusta direzione. Don ¡ ¯ t dimenticano di pianificare le tue cose al giorno don ¡ ¯ t bisogno di fare o può essere fatto da qualcun altro

5.. Iniziate la vostra giornata con un po 'Animata, la musica frizzante. La prima cosa al mattino mi piace ascoltare la musica che mi rende più vivo e mi fa andare avanti. It ¡ ¯ s meglio di caffè e gli unici effetti collaterali sono le sensazioni frizzanti all'interno. Potreste trovarvi ballare sul vostro modo di lavorare.

6. Coinvolti con aiutando gli altri. Questo è il modo migliore per ottenere la vostra mente fuori i vostri problemi. Questo suggerimento ti rende una vera benedizione per gli altri perché noi siamo fratelli e iexcl; ¯ custodi

vita 7.Sometimes occupa una situazione che abbiamo vinto e iexcl;. ¯ t so come affrontare. Fatti aiutare da qualcuno prima che sfugga di mano.

8. Costruire qualcuno tutti i giorni. Dite loro che sono grandi. Saluta e sorriso a tutti quelli che incontrate. Stendere come tante benedizioni che puoi. La ricompensa è incredibile.

9. Fatte qualcosa per voi. Avviare un hobby. Presi percussioni e incontrare alcune persone meravigliose nel processo. Nelle notti drumming dormo come un bambino e sento alla grande il giorno successivo.

10. Ricordate sempre che sei una persona meravigliosa. Voi, come tutte le persone, meritano di essere amato e rispettato

da Keith Wilhelm
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