Peace Of Mind sul luogo di lavoro

Il lavoro mette insieme persone di diversi personaggi e comportamenti, e questo spesso provoca attrito, risentimento e lo stress. A volte il boss è troppo esigente, i colleghi possono essere spiacevoli, ci potrebbe essere troppo lavoro o le condizioni di lavoro non possono essere confortevole. Il lavoro può essere noioso, ci potrebbe essere la concorrenza o invidia tra i lavoratori oi clienti possono essere congeniale o ostile. Nessuna meraviglia che ci sia tensione e stress.

Questi sono alcuni dei motivi per cui molte persone aspettano con ansia per la loro vacanza. La loro vacanza offre loro un modo per uscire dalla loro vita quotidiana e trovare un po 'di pace. La buona notizia è che non c'è bisogno di aspettare per le vostre vacanze. Si può imparare a ottenere la pace interiore e godere di ogni momento, dove sei. Ci si può fermare sfregamento e sempre teso. Si può sperimentare la pace della mente e la felicità ovunque ci si trovi. Quando la tua mente è tranquilla, tutto l'ambiente diventa tranquillo.

Ora probabilmente ti chiedi che cosa si può fare per rendere questo si avvera. Non ho intenzione di parlare qui di meditazione, anche se questo è uno dei migliori strumenti di pace della mente. Qui di seguito troverete qualche semplice e facile da eseguire consigli e suggerimenti per vivere la pace interiore al vostro posto di lavoro.

E 'vietato avere successo al primo tentativo, ma se si continua a eseguire questi suggerimenti seriamente, sarà gradualmente inizierà a sperimentare la pace della mente. Questa pace non solo da dentro di te. Si rifletterà sui e influenzare il vostro intero ambiente.

1) Se le persone che si incontrano parlare a voce alta, sono scortesi e teso, probabilmente reagire e comportarsi di conseguenza, con la presente l'aumento del livello di tensione. D'altra parte, se a mantenere la calma, parlare, agire e reagire pacificamente, le persone inconsciamente emulano il vostro comportamento. Si diventa una potenza leader, non importa quale sia la vostra posizione al lavoro

2) Ogni giorno prima di immettere il vostro posto di lavoro, ripetere più volte la seguente affermazione:.

"La mia mente è pacifica in tutta tutto il giorno. irradio la pace intorno a me. Parlo pacificamente, educatamente e con un sorriso. Ho scelto di agire pacificamente &" ;.

Dire l'affermazione con attenzione, la fede e l'emozione.

3 ) Salutate le persone che si incontrano sul posto di lavoro.

4) Ogni volta che si sente la tensione o la costruzione rabbia in te, prendere tre respiri profondi lenti prima di ogni conversazione o azione.

5) Diventa consapevole della parole che pensa, dire o scrivere. Usare solo parole positive.

6) Essere educato.

7) Ogni volta che vi trovate a alzare la voce, subito abbassarlo.

8) Parla con voce passo medio, non troppo alto o troppo basso, e don &'; t ha lasciato il volume o il tono di altre persone &'; s voci influenzano il vostro

9) Più volte durante la giornata lavorativa trovare un tranquillo. posto. Può essere alla scrivania, o se non è abbastanza tranquilla lì, può essere al bagno, una stanza vuota o qualche altro posto tranquillo. Per diversi momenti visualizzare una splendida posizione che si ama o qualche evento che ti ha fatto felice. Senti che sei lì e godere delle sensazioni che si presentano.

10) Mentre si lavora, concentrarsi su ciò che si sta facendo. Messo lì la vostra attenzione. Ciò manterrà la vostra mente fuori i pensieri inquietanti

11) Don &';. T perdete il vostro tempo e l'analisi energetica e di pensare a persone &';. S motivazioni e comportamento, ma piuttosto cercare di migliorare le vostre azioni

12) Prima di parlare con qualcuno che non ti piace o paura, o qualcuno che ti fa sentire teso o arrabbiato, prendere qualche respiro profondo e visualizzare i due di voi conversare pacificamente e armoniosamente Hotel  .;