Superare la paura Via Whitewater

L'apprensione riempiva l'aria come nove di noi stava presso il fiume &'; s bordo. In condizioni normali questo fiume era veloce e soffocato con massi, immergendosi in discesa ad una pendenza media di 110 piedi per miglio ed è stato conosciuto per essere complesso e fisicamente impegnativo. La nostra adrenalina era in piena, a causa di violenti acquazzoni questo fiume era ormai due piedi sopra il suo livello di inondazione, e nessuno di noi sapeva cosa aspettarsi. Dopo molto seria considerazione abbiamo fissato i nostri giubbotti di salvataggio, messo i nostri caschi e abbiamo deciso di andare per esso. Abbiamo preso le nostre vite nelle nostre mani come otto di noi stessi posti in due quattro zattere uomo e ha reso la nostra uscita in acqua ribollente.

Il primo miglio e mezzo è stato un introduzione ingannevole di ciò che l'attendeva. L'acqua scorreva velocemente, ma senza intoppi a 10 a 13 miglia all'ora sopra il fondo di ghiaia. Abbiamo utilizzato questo tempo per praticare e sincronizzare i comandi a remi. Anche se non mi piace ammetterlo, ero il meno esperto tra il nostro gruppo con solo circa una dozzina di viaggi sotto la mia cintura e silenziosamente accolto tutta la pratica ho potuto ottenere. I miei sentimenti erano in conflitto totale, come abbiamo rapidamente avvicinati alla prima grande rapida. Ero diffidente di acqua sconosciuto avere quasi annegato due volte quando molto giovane, e tuttavia, c'era un'altra parte di me che prosperava sulle sfide che mi spronato. Gli incontri precedenti con questo fiume si erano notevolmente ridotti i miei timori, ma il fiume non era mai stato così veloce e la mia striscia gialla implorato a titolo oneroso. Tuttavia, superare la paura era stata la mia ragione iniziale per farsi coinvolgere con questo sport, così ho soppresso la voglia di lasciare mentre c'era ancora una possibilità

Nei prossimi pochi istanti il ​​fiume è andato pazzo. Ci immerge in un sette sporgenza piede, giù in onde di lavaggio indietro esplosive, che continuava a cercare di succhiare noi in un vortice di acqua bianca mortale. La zattera subito riempito d'acqua e la nostra guida ci ha comandato a “ Dig in &"!; Noi tutti faticato a tirare il nostro carico appesantito in modo sicuro verso il fiume &'; s bordo per salvare l'acqua prima di affrontare il prossimo grande rapida. Proprio quando pensavamo di aver finalmente fatto e facilitato sul nostro colpo di pagaia abbiamo sentito una scossa dura; la zattera girò bruscamente intorno ed è stato sbattuto fuori di nuovo nelle rapide. Lasciato appeso dietro è stato un membro dell'equipaggio che solo pochi secondi prima aveva afferrato su un ramo di un albero per aiutare a noi garantire a riva.

Ora la numerazione solo tre e dopo aver perso tutto il nostro slancio ci stavamo dirigendo dritto per enormi massi ad alta velocità . L'acqua era crollando furiosamente su di noi, noi accecante quando ho perso l'equilibrio ed è stato gettato sul pavimento della zattera. Il mio piede era scivolato dalla staffa di sicurezza e il mio corpo era stato pestato alto, in basso e lateralmente. Stavo cercando disperatamente di ottenere il mio piede fissato di nuovo prima di tornare in posizione di pagaia ma la nostra guida ha cominciato supplicando con me a “ Get back up e pagaia &"!; Avvertendo dal tono della sua voce che eravamo in guai seri ho subito strapazzate in posizione. Non appena era stato fatto questo che il mio corpo è stato revocato e la scagliò chiaro verso l'altro lato. L'unica cosa che ha impedito il mio volare in acqua &'; s turbolenza è stato il mio incidente di atterraggio nella nostra guida. Prima sapevamo cosa stava accadendo la zattera era in volo, sbattuto contro un masso, appuntato saldamente su un lato con cascata d'acqua in quello che sembrava essere onde dieci piedi ovunque. La nostra guida urlò, “ Ottenga al lato alto &"!; proprio come il mio corpo è atterrato a metà sul lato basso.

La metà inferiore del mio corpo non era più mia, ora apparteneva al fiume e l'acqua era forza spingendo la sua strada verso il basso attraverso uno scivolo stretto che caduto su una sporgenza di sei piedi. La parola &'; la paura &'; non era mai stato pienamente compreso fino a quel momento. Ciò che l'attendeva dovrei essere costretto a lasciar andare me terrorizzato e ho usato ogni oncia di lotta dentro di me aggrapparsi tenacemente al bordo della zattera. Ho sentito le grida e" Aspetta &"!; a cui ho urlato “ Sono &"!; ma ogni movimento al rialzo fatta è stata accolta con un duro colpo spingendomi ancora più in basso. L'acqua &'; s tiro forte è stata travolgente e la mia forza non poteva competere con la potenza di questo elemento. Il mio corpo è stato strappato via dalla zattera, risucchiata sott'acqua, tiro e raschiato attraverso lo scivolo stretto poi rimbalzato oltre la cornice di sei piedi. La cascata potente mi batteva giù sotto, sbattendo e mi trattenere contro una roccia. Recupero sempre leggermente dal mio arrivo improvvisato, la realizzazione di affrontare la mia morte causato sentimenti di panico per bene all'interno. Questi sentimenti avevano appena cominciato ad assorbire i miei pensieri quando l'acqua invincibile rilasciato la sua presa. La galleggiabilità della maglia di vita subito mi spuntato diritto di superficie e il masso che si prospettava più in basso il fiume sembrava la più grande montagna del mondo circondato da acqua bollente bianco.

Come il mio corpo vertiginosamente fino a ciò che ero certo di essere la mia morte, ho preso a qualsiasi cosa per evitare che ciò accada, che è riuscito solo in aggravanti mia situazione. Mi è stato risucchiato in basso e silurato in una massa di acqua vorticosa che ha accennato a inimmaginabili di profondità. Tutto stava accadendo così in fretta che la mia mente non poteva comprendere ogni nuova domanda che il mio corpo stava vivendo. Dopo diverse rotazioni in questo vortice e senza qualsiasi comando consapevole da parte mia, le mie membra contratte estesi automaticamente in posizione fetale, come mi è stato allo stesso tempo catapultato verso l'esterno e sparai a destra fino alla superficie. Pieno di ansia, i miei occhi la scansione rapidamente l'acqua solo per vedere che non ci fosse nessuno a salvarmi e il masso montagna era secondi di distanza. Ho soffocato in una boccata d'aria come la corrente sotterranea mi ha tirato sotto le onde di montatura e mi intonacata contro una roccia in cui la forza incredibile della acqua ha cominciato a prendere il suo pedaggio su quel poco che c'era l'aria nei polmoni.

forza dell'acqua mi paralizzò in modo che non un muscolo poteva muoversi. La mia mente vacillava – alla ricerca di una soluzione per accelerare la mia partenza da questa situazione. Una conversazione mentale con tutto ciò che Dio potrei incontro è iniziato immediatamente e simultaneamente la domanda, e" c'è davvero niente lassù, forse ci isn &';? T &"; balenò attraverso i miei pensieri. Incerto, ma ancora aggrappato alla speranza della vita – Ho pregato, supplicato e fatto innumerevoli promesse su come vorrei cambiare se solo sarebbe stato permesso di vivere. Ma la risposta attesa non è venuto istantaneamente e la mia conversazione mentale con le forze che essere cambiate drasticamente. Io con aria di sfida mi rassegnato al mio destino e aspettai la morte
.

Mi sembrava come se avessi aspettato lì per sempre prima di un sottofondo fatto la sua strada sotto la mia schiena e sfogliato il mio corpo da quella roccia per lanciare me fuori ancora di più in acqua selvaggia. Proprio come una pallina da ping pong il mio corpo rimbalzò diverse rocce prima di essere nati in superficie di nuovo. Mentre riprendendo fiato, mi sono reso conto in fretta i miei occhi ei miei piedi stavano affrontando monte anziché a valle e si sentiva molto come andare indietro sulle montagne russe. Frantic per vedere che cosa l'aspettava, in qualche modo riuscito a invocare la forza di torsione, roll, e spingermi in giro giusto in tempo per i miei piedi per prendere l'impatto del colpo dal masso montagna frastagliata. Non appena questo stato fatto che l'acqua bollente bianco capovolto e sbatté mi faccia contro questo masso. Ho lottato per mantenere i miei pensieri smembrati sotto controllo e di essere il più obiettivo possibile mentre il mio corpo è stato spremuto e abbracciò intorno prima della sua uscita al fiume. Non conoscendo la mia destinazione finale era tormento assoluto. Le parole, e" Finché c'è respiro c'è sempre speranza &"; si è schiantato attraverso i miei pensieri caotici. Anche se ho visto alcuna via d'uscita da questo vortice, la mia mente si rifiutava di ammettere o accettare la sconfitta. Tuttavia, il mio corpo era completamente esausto. Le onde erano frustate implacabile forzando acqua su per il naso e in gola. Non sapevo quanto più il mio corpo poteva sopportare. Come ho emerso, “ Breathe &"; eco attraverso la fatica. La mia mente immediatamente implementato questa parola come un mantra, che mi ha aiutato a rimanere concentrati sulla cattura delle opportunità infrequenti per l'aria come il mio corpo è andato con il flusso del fiume – ovunque si stava conducendo

sollievo spazzato su di me come il mio corpo inerte è stato trascinato in una curva e gli occhi vide la nona persona del nostro gruppo remare suo kayak più forte che poteva contro il fiume &';. s flusso. Non rendendosi conto che era rimasto intrappolato sotto l'acqua, la nona persona aveva corso mi ha passato a salvarmi. Dal momento che mi muovevo molto più veloce di lui contro la corrente, la nona persona ha combattuto per rimanere in posizione stazionaria fino a quando il mio corpo era più vicina. Era il momento giusto; il kayak a fette attraverso le onde di taglio di fronte a me e ha offerto una breve opportunità di interrompere la mia discesa. Le punte delle dita della mia braccio esteso catturato la maniglia sul retro di quella kayak come un artiglio. Che cosa riserva poco che avevo lasciato lottato per tirare il mio corpo abbastanza vicino per assicurare la mia mano, che bloccato in quella maniglia come il pugno di ferro. In sicurezza a terra, il mio corpo tremante e martoriato crollato sulla riva del fiume, dove è rimasto per parecchio tempo. Ascoltando il rombo dell'acqua e si affaccia sul fiume, persistente e ricordando l'oscurità acqua bianca come spietato e indimenticabile. Mi sentivo come un guerriero che era andato in guerra con se stessa e ha ricevuto il dono della vita. Le forze della natura hanno chiesto totale abbandono – puoi &'; t spingere un fiume. Diventare un testimone consapevole è stato un requisito fondamentale per vivere – per superare la paura Hotel  .;

superare la paura

  1. Non avere paura del buio
  2. Trovare la fonte dei vostri timori
  3. Come iniziare a vivere la vita dei vostri sogni in soli 10 minuti al giorno
  4. Shopping e Agorafobia
  5. 3 Suggerimenti per alleviare lo stress nella vostra giornata
  6. Zitto & Salta - Superare le paure nella vostra vita quotidiana
  7. Ciao marzo - Addio Paura
  8. Definizione: Paura di ansia
  9. Atto a dispetto di Fear
  10. Azione imperfetta è meglio di nessuna azione a tutti
  11. Superare Soverchiare
  12. Confuso da Paura
  13. Neutralizzare i tuoi due principali timori
  14. Living Fearless
  15. Si lascia il controllo paura di te?
  16. La paura è tenervi da realizzare i vostri sogni?
  17. La paura è gestire la tua vita?
  18. 6 chiavi per superare la paura del fallimento
  19. Prima Esplorazione, poi Attuazione, infine Liberazione
  20. Un tipo speciale di coraggio