Come meditare con un Mantra

In questi giorni ogni volta che un politico ripete una promessa più e più volte i commentatori dicono che questa promessa è diventata un “ mantra &"; per quel politico. Per i giornalisti, la parola “ mantra &"; significa una frase senza senso che si ripete all'infinito. Per gli yogi, tuttavia, un mantra è una parola o un insieme di parole, che ha il potere di liberare un essere umano da tutte le limitazioni.

Come possono la ripetizione di una parola o di un paio di parole hanno la capacità di portare tali risultati miracolosi? E 'tutto basato su un semplice principio psicologico, “ come si pensa, in modo da diventare &";

Se qualcuno vi dice “ You &'; re stupido, &"; che &'; s, naturalmente, un cattivo insulto e farà del male. Tuttavia, se si inizia a pensare “ Io sono stupido, &"; e continuare a ripetere questa frase più e più volte, quindi questo è di gran lunga peggiore. Quando qualcuno ti dice che sei uno stupido, allora questo è un esterno-suggestione negativa. Quando si inizia a pensare a questo proposito, allora lei si attribuisce, un auto-suggestione negativa. Se continui a pensare in modo negativo, allora il vostro sviluppo personale verrà danneggiato.

mantra di meditazione hanno un significato positivo. Essi ricordano che la vostra vera natura è qualcosa di grande: la coscienza pura e amore sconfinato. Se si inizia a pensare alla parte migliore del vostro essere, si inizierà ad avere più fiducia in te stesso e questo diventerà evidente nelle vostre azioni.

Tuttavia, molte persone hanno letto filosofica, spirituale o di auto-aiuto Libri spiegare queste idee, ma non hanno mai realizzare queste grandi verità nella loro realtà quotidiana. Non è sufficiente pensare solo di una buona idea, una volta, e poi chiudere il libro. È necessario pensare in modo concentrato e sistematico per un periodo di tempo al fine di ottenere risultati

mantra di meditazione hanno una qualità speciale che aiuta nel compito di concentrato, pensiero positivo:. Loro stessa vibrazione ha la capacità di concentrarsi e di concentrare la mente. Alcuni suoni, come trapano rompere un marciapiede, può arrabbiare molto, mentre altri suoni, come la musica rilassante, in grado di trasportarti in un altro mondo.

Le sillabe e parole utilizzate nei mantra di meditazione sono stati scelti in funzione della loro capacità sonora, e di grande aiuto il compito di concentrazione e la contemplazione, oltre a svolgere un significato positivo.

Al fine di ottenere i benefici della meditazione mantra, è necessario meditare regolarmente con un mantra che ha un significato positivo e la capacità di aiutare a concentrarsi. Hai bisogno di farlo in maniera regolare, seduto in silenzio due volte al giorno per un periodo di 10 a 30 minuti.

Sembra facile, ma l'esperienza comune della maggior parte delle persone è che, come si sta seduti e cercare di pensare a una parola o una frase, la vostra mente è rapidamente riempito con molti altri pensieri; pensieri sul lavoro, problemi finanziari, contenziosi con le persone e di tutti i tipi di altre questioni. Quando questo accade, e certamente vi, allora dovete portare la vostra mente torna al mantra. La meditazione è un processo in cui ci si concentra sul mantra e il suo significato per il più a lungo possibile, e quando si mente vaga, si porta indietro.

continuare a farlo, e otterrete una più efficace capacità di concentrazione e profonda pace interiore.

Può ancora sembrare troppo bello per essere vero, e alcuni intellettuali si fanno beffe del presunto potere di un mantra. Una volta, un famoso yogi indiano è venuto in America e consegnato molte conferenze su questo argomento. In una delle conferenze che è stato contestato da qualcuno tra il pubblico che ha detto che non era possibile per una sola parola per fornire i risultati che lo yogi promesso. Lo yogi si voltò verso l'uomo, che era un professore distinto e disse “! Sciocco &";

Il professore diventò rosso, e si mise a gridare yogi, che tranquillamente guardato il professore di svolgimento.

Lo yogi poi affrontato il professore e gli disse: “ Ora si può capire il potere di una sola parola? Tutto quello che ho fatto è stato assoluto la parola “ ingannare &"; e il tuo comportamento è stato modificato in un attimo Hotel  !;