Suggerimenti per migliorare la concentrazione

Diana Sawyer, un famoso giornalista TV, è stato chiesto il segreto del suo successo e in risposta lei ha detto che l'unica cosa che aveva imparato nella sua vita è che non vi è alcun sostituto di pagare concentrazione.

Qui ci sono cinque punti attraverso i quali è possibile concentrarsi sul proprio lavoro, indipendentemente dal luogo in cui si è seduti o di lavoro.

F = Cinque Più regole per migliorare la concentrazione

Il mondo è costituito da due tipi di persone uno coloro che lavorano sotto la frustrazione e gli altri sono quelli che vogliono lavorare sotto frustrazione. Ma per il momento, si prenderà in considerazione che si è bloccato nel bel mezzo di un lavoro e si vuole rinunciare. A quel tempo, pensare solo a una cosa che solo 5 di più se si tratta di altri 5 pagine di un romanzo o un libro, o 5 più problemi di matematica o qualsiasi altro incarico.

In ogni campo della vita che hai per ottenere questo stato di altri 5 minuti se si tratta di una vita studente o un atleta o qualsiasi altra attività professionale. Gli atleti aumentano la loro resistenza fisica attraversando il punto di fatica nello stesso modo è possibile amplificare la vostra resistenza mentale, attraversando il punto di aggravamento.

O = una cosa alla volta

Secondo Samuel Goldwyn egli sembra confuso solo quando sta pensando. E &'; s tutto perché quando si eseguono compiti assortiti in un momento, non sono in grado di dare attenzione a un singolo compito e si ottiene perplesso e non sono inoltre in grado di concentrarsi su una sola cosa. Quindi è meglio che si agisce su un solo compito alla volta e dare un punto di partenza e troppo fine.

È necessario coda vostri compiti in base alle loro priorità e di iniziare a eseguire. La più importante dovrebbe essere fatto prima e poi così via.

C = Sconfiggi procrastinazione

La procrastinazione è fondamentalmente ritardare il proprio lavoro senza alcun motivo. RD Clyde ha detto una volta che è incredibile che vogliamo sapere che, quando sarà completata una operazione mentre non stiamo lavorando su di esso.

Se ritardare un lavoro senza alcun motivo di quello che è solo la tua pigrizia e si stanno aumentando il peso del vostro lavoro, come se non vi completarlo come è possibile che esso sarà completato da una propria.

Quindi, la prossima volta che ogni volta che si sta pensando di ritardare qualcosa mantiene 3 domande a la tua mente: 1. Devo rimandare? 2. La prossima volta in cui io farò che sarà più facile? 3. Voglio che sia completata nel più breve tempo possibile in modo che essa non è più sui nervi?

U = usare le mani come i paraocchi

In realtà possiamo fare un certo numero di cose alla volta gradire guidare una macchina e nello stesso tempo a parlare con un amico. Ma al momento del nostro studio abbiamo bisogno di concentrarci completamente sul nostro libro di testo piuttosto che l'area circostante. Quindi la cosa migliore per fare questo è solo fare le coppe delle mani e posizionarlo intorno agli occhi, in questo modo si avrà un aspetto tunnel e tutte le altre visioni verrà bloccata ed i vostri occhi sarà il libro di testo. Questo bloccherà le altre visioni e non riflettere su di loro.

S = Guarda come se fosse la prima o l'ultima volta che

Se sei seduto in un posto e la vostra mente non è presentare lì che semplicemente guardarsi intorno nella stanza acutamente e concentrarsi sulle cose. Dopo un po 'vi renderete conto che state vedendo questa cosa da molto prima volta nella tua vita.

E acutamente guardare i vostri cari che si prendono sempre per scontato. Ciò Velveteen Coniglio il mondo intorno a te e prenderà vita nella vostra mente Hotel  .;