La dieta perfetta (Sì, lo voglio dire Perfect)

E 'il modo perfetto per mangiare. Non è un modo perfetto, il modo perfetto. Funziona 100% del tempo, per il 100% della popolazione. Nessuna eccezione, a meno che naturalmente si don &';. T fanno

Non può essere trasformato in un libro. Troppo corta. Solo 2 frasi

Molte persone getteranno dispursions su di esso, dubito o, peggio, dire “. So già che. . . “ e poi fare qualcosa in modo diverso.

Si è così semplice. Molti come formule complicate, di calcolo calorie e grammi di grasso

Strano, isn &';. T esso. La soluzione perfetta ed è tipicamente respinto

Allora, qual è questo modo perfetto per mangiare

E 'semplice:.. Mangiate quando si è felici. Don &'; t quando non siete.

Quando si è soddisfatti, si sceglie alimenti che ideali per il vostro sistema. Puoi scegliere l'importo che è perfetto per la chimica. Alcuni giorni può mangiare di più, mentre altri possono essere sparse. Ascoltate il vostro corpo, e prendere le azioni appropriate al momento giusto. E 'perfetto, perché la tua saggezza innata è perfetto.

Si inizia con l'essere felice, mangiare di conseguenza e la felicità si espande. Anche quando la vita getta le sue inevitabili curveballs tua strada, a trovare la strada in pista e procedere. Uno dei miei scrittori preferiti, Stewart Wilde ha scritto un libro che ha detto meglio – La vita non ha mai inteso essere una lotta.

In contrasto con il modo in cui la maggior parte delle persone mangiano. Si sentono frustrati, arrabbiati o depressi e cercare di usare il cibo come mezzo per alterare la loro chimica. Pensaci. Avete mai sentito nessuno dire “ Io sono così depresso, ho mangiato quello intero sacchetto di carotine ieri sera e" Invece, alimenti che sono considerati insalubri e gli importi che sono certamente malsana sono consumati.

Ma cosa succede se io sono depresso tutto il giorno? Hai 2 scelte: Trova un modo per cambiare il vostro stato di essere o don &'; t mangiare

Don &'; t mangiare per un giorno intero ??. Sì. Vivrete e si impara. Oltre a una disintossicazione mite e dare il vostro sistema digestivo una pausa, si è insegnare ai vostri Essere per evitare emozioni distruttive e concentrarsi sul suo contrario.

Quindi non ho mai arrivare a mangiare il cioccolato? Difficilmente. Si può mangiare quanto si vuole, ma qui è il kicker. In genere, quando una persona è felice, che non è uno degli alimenti che affacciano verso. E se lo fanno, mangiare qualcosa di simile, in questo stato d'essere (felicità, la gioia, i sentimenti di abbondanza, ecc), ha un effetto molto diverso sul corpo &'; s chimica verus suo stato opposto. Emozioni fatto la differenza tra il sano e malsano. Il cioccolato non lo fece.

Spendere meno tempo dubitare questo e più tempo a sua applicazione. Il tuo peso cambia, l'umore cambia e quindi, tutta la tua vita cambierà in meglio.

Inoltre, si arriva a essere felici. . . . si arriva ad avere la botte piena e la moglie ubriaca

** Ristampato con permesso da http://docwellnessformula.com/docs-blog/Hotel  !;