3 motivi sorprendenti si dovrebbe fare Chlorella Un Supplemento giornaliero

Ogni volta che vedo il mio paziente, Eddie *, ho sempre gli dico, e" Eddie, quando sarò grande, voglio essere come te &";.

Eddie brulica di energia. A 88 anni egli &'; s pieno di vita – più sana e attiva di molti 20-year-olds che conosco.

Eddie dice il segreto della sua vitalità è il caffè. A mio parere la giuria &'; s ancora fuori se Eddie &'; s proprio qui. I &'; ve conosco lui abbastanza a lungo per sapere che fa un sacco di cose buone per la sua salute che contribuiscono alla primavera nel suo passo

Ma ci ' &;. S certamente qualcosa che si può imparare da Eddie e altri bevitori di caffè devoti . . . caffè è una parte inscindibile della loro routine quotidiana. Bevitori di caffè impegnati won &';. T andare un giorno senza almeno una tazza

&'; sa abitudine esorto i miei pazienti ad adottare quando si tratta di clorella

Come li dico, se voi. voglia di godere di tutti i vantaggi di mangiare clorella. . .

Prendere clorella ogni giorno

Certo che &';! s Una cosa è sapere qualcosa &';. s buono per voi
&'; s un altro per davvero capire perché esso &'; s buono per . si
Per questo motivo, io e' m condivisione 3 specifico – e sorprendente – ragioni per prendere clorella ogni giorno

Motivo # 1:. si può sopravvivere solo sul prodotto Chlorella

Whoa, si potrebbe pensare. I &'; sono disposto a prendere in considerazione prendere clorella regolarmente – ma questo sta andando un po 'troppo lontano! ? Solo clorella per la prima colazione, pranzo e cena
Relax, I &'; non sto spingendo una dieta esclusiva clorella. Lontano da ciò. Amo il mio yogurt!

Ma se tu fossi in un pizzico, si potrebbe vivere in clorella da solo. La NASA ha studiato come un alimento ottimale per il volo spaziale. E clorella ricercatore, il dottor Leon DeSeblo, che ha vissuto per essere 107 anni settimane trascorse in un momento di mangiare solo clorella

Perché è così importante

Chlorella &';.? S nutrizione completa ti dà una solida base che &'; s difficile da trovare nella maggior parte degli altri alimenti

La maggior parte dei supplementi che prendete – la vitamina D, olio di pesce, di calcio – sono in realtà solo una parte di una dieta sana. Essi forniscono importanti nutrizione. Li raccomando spesso ai miei pazienti di utilizzare strategicamente per vari problemi di salute.
Ma si sarebbe ammalarsi e morire se si è tentato di sopravvivere su uno di questi supplementi da soli.

Clorella, d'altra parte, ti dà tutto il necessario per vivere. Clorella contiene oncia per oncia più proteine ​​di bistecca, 22 vitamine e minerali, acidi grassi essenziali, fibre, antiossidanti e acidi nucleici più concentrati rispetto a qualsiasi altro cibo.

Quando lavoro con i miei pazienti per costruire un sano, programma completo di nutrizione, ho sempre iniziare con clorella. E &'; s la fondazione della supplementazione piramide vi consiglio

Motivo # 2:. Il vostro corpo può &'; t Digest Chlorella

Che cosa ?! Dovrei mangiare qualcosa ogni giorno che posso di &'; t digerire? Che doesn &'; t ha senso

Vorrei chiarire, non tutto in clorella è indigesto!. Solo Clorella &'; s fibre dure sono impossibili per il vostro sistema digestivo per abbattere

Ma solo perché puoi &';. T digerire clorella &'; s fibre dure, doesn &'; t significa che &'; re non va bene per voi. In realtà, Clorella &'; s fibre fornire nutrimento indispensabile per i batteri probiotici che vivono dentro di te

&Chlorella'. Fibre s sono classificate come prebiotici. Le amichevoli, batteri probiotici dentro di te l'amore per uno spuntino su queste particolari oligosaccaridi fibrosi. Batteri probiotici nel vostro colon trasformano queste fibre in uno speciale pacchetto energetico che permette loro di moltiplicarsi e prosperare

Secondo uno studio di laboratorio, clorella &';. S bontà prebiotica aiutato il triplo della crescita dei batteri utili [1] <. br>

E come noi &'; re scoprendo sempre di più, quando questi batteri probiotici fanno bene, prosperiamo troppo! Il nostro microbioma, il complesso ecosistema che vive dentro di noi, aiuta il nostro apparato digerente, il nostro sistema immunitario. . . dà forma anche i nostri stati d'animo e può tenerci sottile

Quando si prende clorella con le sue fibre indigeribili ogni giorno, si &';! re dando a queste importanti batteri il tipo di attenzione e di amore nutrizionale che &'; ll passare a destra di nuovo voi .

Motivo # 3: Questo alghe verdi è di colore giallo

Ora &'; sicuro che &'; re confuso da questo motivo. Come avrete notato, clorella è un bel verde intenso
In realtà, &';. S noto per la sua concentrazione senza eguali del pigmento clorofilla verde

Ma nascosto sotto tutto quel verde clorofilla è una ricca offerta. di un altro pigmento che è altrettanto sorprendente quando si tratta di suoi benefici sulla salute. E questo pigmento è di colore giallo brillante.

Che cos'è questo pigmento? Luteina.
Medici

​​Eye sono particolarmente entusiasta di luteina a causa del ruolo che essa svolge nella salute visione. La luteina si trova in concentrazioni estremamente alte nel tuo occhio, in particolare nella retina, lente e macula. La luteina protegge l'occhio da onde di luce ad alta intensità, come i raggi ultravioletti del sole. [2]

I bassi livelli di luteina sono stati associati a problemi più tardi nella vita, come la degenerazione maculare. [3]

recente ricerca pubblicata dal Giappone indicano bassi livelli di questo pigmento scavenging radicali liberi possono anche essere legati alla malattia di Alzheimer &'; s così

Un 3 grammi di servire di clorella ha 4 microgrammi di questo pigmento giallo speciale nascosto sotto il suo verde. . Quattro microgrammi è più del 60% della quantità totale di luteina consigliati su base giornaliera per la salute ottimale degli occhi

Quindi, se si desidera tenere gli occhi Sharp – e forse il vostro cervello così come la ricerca preliminare appena pubblicata indica – assicuratevi di avere clorella &';. s nutrizione giallo e

Prendere Chlorella ogni giorno e allo stupore come vi sentite bene

&'; s quasi una routine. Ogni volta che vedo Eddie, mi ricorda il suo segreto caffè. E sono d'accordo con lui che se si prende cura della vostra salute generale, una tazza al giorno won &'; t fare molto male. E può anche fare un po 'buona qualità

Ma poi &';. S il mio turno. E prendo sempre l'occasione per ricordargli di mantenere la clorella ogni giorno, anche

Sulla base delle centinaia di pazienti che ho &';. Ho visto e la ricerca che continua ad accumularsi, ci &'; s nulla – nemmeno il caffè -. che può farti sentire meglio

Io lo prendo tutti i giorni. E mi assicuro che i miei figli lo prendono così

E ora &';. Ve ha ottenuto 3 motivi inattesi e convincenti per rendere questa parte eccellente verde della vostra routine quotidiana, anche. Unisciti a noi! You &'; ll essere stupito di quanto bene può farti sentire

* nome cambiato per proteggere la privacy del paziente

Fonti

[1]! diversi effetti di clorella, gestione, Menu per alimentazione Messa, giugno 1966, ristampato da relazioni scientifiche sul Chlorella in Giappone, Silpaque Pulbishing.
[2] luteina e zeaxantina. Web MD Centro di salute degli occhi.
[3] What The Age Related Eye Disease Studi significa per te. NIH Nazionale Eye Institute sito web Hotel  .;