Ottenere AV forma del corpo e impressionare le signore!

Si tratta di un sogno della maggior parte ragazzi per ottenere la forma V ogni ragazza ama. Esattamente come si fa a ottenere la forma V? Ora, alcune persone, quando si citano forma di V si riferisce alla parte appena sopra l'osso pelvico, dove si ottiene qualcosa di simile a una 'v' rivolta verso il basso verso il vostro cavallo se hai lavorato fuori il vostro stomaco sufficientemente e ottenuto abs. Altri si riferiscono alla forma V, che si forma quando si hanno avuto le spalle larghe, con una linea di cintura stretta il tutto con una serie di sei pack abs!

Ci si potrebbe chiedere quale mi riferisco a. Mi riferisco al secondo! V Forma solo presso l'area del bacino è grande, ma cosa succede se si dovesse coniugare spalle più larghe con una vita stretta e addominali. Ora, è che non è molto meglio? Quindi andiamo avanti con le imprese e imparare a ottenere la forma a V!

Ci sono due fattori principali da prendere in considerazione qui. In primo luogo, esso sarà aumentare l'ampiezza delle spalle e in secondo luogo, ci sarà diminuire le dimensioni della vostra vita a un livello ragionevole tale che abs può essere visibile!

Si dovrà lavorare sulle vostre spalle, schiena e muscoli pettorali. Per le spalle, si farà uso di presse spalla pesanti e alzate laterali della spalla. Presse spalla o Arnold preme con manubri sono ottimi esercizi per i nostri scopi e lavoreranno sulla costruzione di massa spalla se si dovesse lavorare sulla vostra dieta troppo. Laterale spalla solleva con manubri ti porterà più striatura muscolare e rendere le spalle sembrano 'difficili', piuttosto che semplicemente avere un look arrotondato morbido che non dovrebbe essere puntando.

A parte la formazione di spalla, per un top più ampia guardare, il petto sarà anche bisogno di essere formati. Distensioni su panca vi aiuteranno a completare l'ampio sguardo superiore del corpo.

E 'questo tutto quello che dovete sapere per come ottenere la forma V? È inoltre necessario sapere su come lavorare i muscoli della schiena! Senza i muscoli della schiena, non otterrete mai completamente l'aspetto di forma di v. E 'il tuo lats muscoli altrimenti noto come le ali che aiutano a migliorare e completamente consentono di incapsulare l'essenza di un corpo Shape V, altrimenti, sarà solo guardare letteralmente come un appendiabiti, con le spalle larghe, ma no Forma V. Può ancora guardare bene, anche se un strano guardare Hotel  .;