Peso corporeo formazione contro entrare in una palestra - Quale scegliere?

Per milioni di persone in tutto il mondo, la decisione di entrare in forma significa una cosa: Entrare in una palestra. La vostra palestra o allenamento impianto locale avrà tutte le attrezzature di cui avrete bisogno, nonché uno staff di esperti di fitness che possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.

Per tutti i buoni risultati che si possono ottenere attraverso entrare in una palestra, hanno anche i loro svantaggi pure. Infatti, un numero crescente di appassionati di fitness hanno preso a lavorare fuori al di fuori dell'ambiente palestra e concentrandosi su esercizi di peso corporeo che possono fare ovunque per mettersi in forma. Per molti dei ratti palestra irriducibili là fuori, questa decisione può sembrare quasi sacrilego, ma, come vedremo più avanti, ci sono alcuni aspetti positivi validi a prendere questo percorso NO GYM e perseguendo un programma di formazione di Boot Camp.

Per prima di tutto, palestre possono essere costosi. Tasse verso l'alto di $ 75 al mese non sono rari e spesso questa tassa è pagata per il privilegio di aspettare che qualcun altro viene fatto usando il materiale di cui avete bisogno. Se si è in attesa, si sta non lavora fuori. Concentrandosi sull'uso peso corporeo per mantenersi in forma, manco a dirlo, vi costerà nulla.

La prossima vantaggio di scegliere formazione di peso corporeo rispetto a entrare in una palestra è la mancanza di distrazioni. Senti, mi piace guardare UFFICIO tanto quanto la persona accanto, ma io don &'; t davvero bisogno di rivivere ogni momento divertente mentre sto lavorando fuori. Ci sono sempre almeno 2 o 3 persone presso la palestra che sono più interessati a ciò che hanno guardato ieri sera di quello che sta accadendo proprio davanti a loro. Essi mostrano spesso completa mancanza di rispetto e, inutile dirlo, questo è un fastidio avete vinto &'; t hanno a che fare con se il programma ruota intorno a formazione di peso corporeo. Tutto quello che devi pensare realmente respira per tenersi in vita la maggior parte del tempo

Uno dei miei preferiti per motivi citare per lasciare l'atmosfera palestra è dietro solo che …! Nell'atmosfera. Muri palestra, non importa quanto piuttosto sono dipinte, sono ancora le pareti di palestra. Il mondo è un posto meraviglioso e glorioso che deve essere vissuto e uscire in natura per esercitare batte il confinamento di una palestra soffocante qualsiasi giorno.

Così, ora che abbiamo elencato alcuni dei motivi per cui con formazione di peso corporeo in un programma di Boot Camp può essere un'alternativa migliore di entrare in una palestra, è ancora possibile avere una piccola domanda assillante … cosa diavolo è peso corporeo formazione? In poche parole, formazione di peso corporeo sta eseguendo ogni esercizio in cui il peso del corpo fornisce la fonte principale di resistenza. Questi esercizi possono essere eseguiti ovunque tu vada e c'è una lista enorme che don &'; t richiede alcun apparecchio per ricevere tutti i benefici dell'allenamento. Peso corporeo Squat sono grandi per aggiungere al vostro regime come un esercizio fondamentale. Flessioni, sia tradizionali o elevati, vi darà forse il più grande risultato superiore del corpo di qualsiasi esercizio là fuori. Aggiungi in alcuni jumping jacks, solleva vitello, e un set o due di salti pliometrici e l'allenamento di peso corporeo vi permetterà di bruciare il grasso, costruire il muscolo e ottenere in forma incredibile, senza alcun costo per te e senza le carenze di palestre che abbiamo parlato .. Hotel