Perché il miglior integratore probiotico non è così efficace come la migliore prebiotica

Se state cercando il miglior integratore probiotico, allora siete ovviamente preoccupati per la vostra salute digestiva. Potrebbe interessarvi sapere che un supplemento prebiotico sarà effettivamente fornire significativamente più benefici.

Il problema è che non ci sono prove per dimostrare che anche il miglior integratore probiotico può davvero aiutare più di tanto. In sostanza aggiungono batteri benefici per il vostro intestino, contribuendo a contrastare il numero di quelli cattivi.

Da qui il nome probiotici significa aumentare il batteri benefici piuttosto che combattono i cattivi (antibiotico).

La verità è che, mentre essi possono aiutare un po ', non si sa quanto hai bisogno o che tipo di batteri è meglio, così si vedono spesso più ceppi in ogni supplemento, nella speranza che qualche funzionerà!

Per esempio, Lactobacillus è il tipo più efficace come molti altri come alcuni yogurt contengono batteri lattici, ma dal momento che la stragrande maggioranza dei batteri lattici non sopravvive nell'ambiente acido gastrico senza distruggerle, che non ce la farà per l'intestino dove dovrebbe fare qualcosa di buono.

Questi prodotti non dovrebbero essere contate come probiotico. Per un prodotto di essere classificato come probiotici, che sopravviverà fino in fondo per l'intestino ed essere in grado di allegare alla parete del tubo digerente
.

In diversi studi, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare ha concluso regolarmente " che le prove fornite non sono sufficienti per stabilire un rapporto di causa-effetto tra il consumo di integratori probiotici e dei sintomi correlati digestione. "search

Ora il miglior integratore prebiotico è naturale, a differenza di probiotici che non esistono in natura ma sono artificiali.
I migliori esempi sono kiwi, miele grezzo, avena, cipolle crude e molti altri, con i kiwi è la fonte migliore, comprese le pelli.

Questi non solo affrontano un settore, ma quattro, che sono in grado di fornire – solubile fibre, prebiotici, composti fenolici ed enzimi.

Queste vi aiutano in molte aree, come l'80% del vostro sistema immunitario è nel tratto digestivo. Si può sperimentare più energia, meno gonfiore, movimenti regolari, una migliore carnagione della pelle, perdita di peso e molto altro ancora.

Il miglior integratore prebiotico costituito da estratto di kiwi puro non in polvere come questi perdono un sacco di loro potenza. Utilizzando solo acqua per estrarre la bontà è il metodo migliore come allora l'intera potenza viene mantenuto.

Per ottenere gli stessi benefici, si avrebbe bisogno di mangiare almeno due kiwi freschi ogni giorno, comprese le bucce come questo è dove i composti fenolici e gli enzimi sono più diffusi. Oltre ad essere un lavoro di routine di mangiare ogni giorno, è molto difficile trovare quelli veramente freschi come perdere la loro potenza ogni giorno che passa sugli scaffali.

Come si può vedere, anche il miglior integratore probiotico non è possibile competere con un grande prebiotico, quindi perché non aggiungere un integratore a base di kiwi di qualità alla vostra routine quotidiana e raccogliere i frutti massimo di salute.

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