4 Rimedi naturali Salute

Durante il cambio delle stagioni, I don &'; t so perché, ma la gente sembra ammalarsi più facilmente. C'è sempre vari raffreddori e bug andando in giro che la gente continui cattura.

Ho usato per avere tutti i tipi di droga nel mio armadietto dei medicinali per correggere me stesso. I soliti sospetti, rimedi paracetamolo, Lemsip, Sudafed, Vicks, co-codamol, raffreddore e influenza e simili

Siamo apparentemente dirigendosi verso “. Stagione influenzale &" ;.

ho usato per avere l'influenza Jab troppo. Che &'; s fino a quando ho imparato a badare a me stesso, naturalmente. Meno farmaci deve essere migliore nel lungo periodo.

Certo ho ancora prendere farmaci di tanto in tanto, a volte è l'unico modo, ma il mio primo istinto è ora di raggiungere i miei nuovi rimedi. Mi piace guardare le cose nel modo più semplice che posso

Io credo, di essere in buona salute, abbiamo bisogno lo stesso input come piante – cibo – Acqua – luce del sole. I tre ingredienti principali per farci sentire vivi

Nel mese di settembre e ottobre nel Regno Unito il sole si muove fuori dal nostro “. &Rdquo gamma; e perdiamo molti dei vantaggi che offre tramite la vitamina D. Non ottenere qualsiasi vitamina D beneficio dai raggi del sole fino a dopo l'aprile del prossimo anno.

Quando la gente comincia ad ammalarsi in questo periodo dell'anno non è un caso &hellip ;

Tuttavia, oggi ho &'; non sono qui a raccontarvi i pro ei contro di vitamina D o qualcosa di simile.

Ma voglio condividere alcuni consigli pratici su ciò che &';. sto facendo a badare a me stesso, la mia famiglia ei miei clienti questo autunno e in inverno

1. Vitamina D. Si può avere a spruzzo o compresse. Prendo questo tutti i giorni.

2. Vitamina C. Ho questo nell'armadio tutto l'anno, e se mi sento un po solletico in gola o un raffreddore 2000mg Prendere a stomaco vuoto, due volte al giorno.

3. Honey & Limone. Io uso un succo di limone biologico in una bottiglia, ma fresco è sempre meglio. Sono riuscito anche a mettere le mani su alcuni di miele di produzione locale. Colgo l'impasto con acqua calda se mi sento qualcosa come un colpo di tosse o mal di gola. Io bevo una tazza ogni ora, se possibile.

4. Sali di Epsom & Sali del Mar Morto. Di recente ho iniziato a utilizzare entrambi i tipi di sali e sto godendo avere il mio magnesio e sali essenziali tramite un bel bagno caldo. Ho un bagno di sali 2-3 volte a settimana per la salute in generale.

Certo che fare un sacco di altre cose, come mangiare bene, stare lontano da troppo spazzatura, esercizio e hanno saune, ma quei quattro suggerimenti sono quello che vi consiglio di non, come spiegato, per mantenere se stessi di andare giù con qualcosa di serio questo autunno e in inverno (o in qualsiasi momento per questo).

Dare loro una prova e vedere come si ottiene.
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