Non lasciate che il vostro 'Not Now' diventare il vostro 'Mai'

"Quanto tempo 'non ora' diventa 'mai'" - Martin Luther

Come vero è che citazione? Per esempio, quante volte pensi di andare a fare una passeggiata o fare un allenamento e dici che farai 'tardi' e poi non succede mai?

Questo tipo di 'non ora' atteggiamento può essere paralizzante. Abbiamo la migliore dei desideri e intenzioni, ma a causa di nostre paure, la pigrizia o priorità mescolato, dobbiamo solo non sembra di andare avanti e raggiungere i nostri obiettivi.

Ecco alcune domande per voi di pensare e di 5 passi per aiutarvi a liberarvi dalla vostra 'Not Now' atteggiamento.

Quali sono alcune delle cose che si desidera migliorare la tua vita che stai dicendo 'non ora' a? Ad esempio, stai cercando di ...

= > perdere peso e rimettersi in forma
= > migliorare la vostra salute generale e il benessere
avere più energia
= >??; avere più divertimento, risate e passione nella vostra vita
= > essere più felice, rilassarsi di più e avere una maggiore pace interiore
= > rallentare la tua vita occupato
= > prendere decisioni migliori?

Se queste sono le cose che vuoi fare, avere o essere, allora hai intenzione di sedersi e lasciare che il vostro 'non ora' si trasformano in vostro 'mai'?

Noi tutti mettere le cose fuori in momenti diversi della nostra vita per motivi diversi. Soprattutto quando si tratta dei nostri obiettivi di salute e felicità, è così facile a procrastinare. Ho sentito tutto il tempo.

= > Sono
troppo occupato = > Sono troppo stanco
= > Non ho tempo
= > Sono
troppo pigro = > Non ho soldi
= > Dovrei essere in grado di farlo per conto mio

fare nessuna di queste suona familiare? Se sì, allora guardiamo l'alto costo del vostro atteggiamento 'non ora'.

Ogni volta che c'è qualcosa che sai che devi fare e tu dici a te stesso 'ora la società' o 'lo farò più tardi', tutto quello che stai facendo è impostando per lo stress inevitabile e sopraffare che si tradurrà, perché più si dice questo a te stesso e più non si prendono cura delle cose che si desidera veramente di prendersi cura della tua vita, il peggio vi sentirete su di te e più si rimane bloccati in questo circolo vizioso.

Per mettere fuori i vostri obiettivi di salute e felicità, il costo può essere enorme. Per esempio, se sei troppo stanco e pigro per mangiare correttamente, esercitare e ottenere un adeguato riposo, poi il tuo cuore e il sangue si stancheranno e pigro troppo. Quando il tuo cuore e il sangue si stancano e pigro, si parla di un attacco di cuore. Se ciò accade, allora che cosa? Si verrà a costare un sacco di tempo, denaro ed energie per rimettersi in piedi al punto in cui eri alla prima della attacco di cuore, se mai, che se investito in te stesso per iniziare con la quale avrebbe potuto prevenire l'attacco di cuore iniziare con.

Così qui sono 5 passi per liberarsi da questo ciclo malsano

= > NON METTERE QUESTA a più tardi - non pensare a te stesso, "Oh, questo suona bene, ma lo leggerò più tardi" search = > FARE vostra salute e felicità vostre priorità TOP - Sì. Il vostro lavoro, la famiglia e altre responsabilità sono importanti, ma se non si sta prendendo cura di voi, continuare a vivere una vita limitata fisicamente, mentalmente, emotivamente e spirtitually. Quando si prende carico della propria salute e felicità, cambia tutta la prospettiva e la qualità della vita. Se avete il potere di migliorare la vostra salute e felicità a partire da oggi, che cosa fermare
= > Prendere la decisione di abbracciare il cambiamento NOW - essere onesto con te stesso proprio in questo momento. Se sei un 'non ora' persona e non è chiaramente servendo voi, poi prendere la decisione di questo momento per abbracciare il cambiamento invece di continuare a resistere unghie e coi denti. E 'tempo di lasciar andare la resistenza. Basta lasciar andare vi aiuterà a sentirsi meglio
= > Siate disposti a fare il lavoro e fare l'impegno - Migliorare la vostra salute, il vostro corpo, la vostra prospettiva e la qualità della vita prende lavoro. Se veramente si vuole essere più sani e più felici, ci vuole tempo, sforzo e l'impegno. Ciò che si mette in determinerà quello che si ottiene fuori di esso e mi creda che è tutto così ne vale la pena se solo voi stessi date il permesso di farlo
= > AGIRE - Sento spesso gente dire hanno paura di agire perché hanno paura del cambiamento, paura di fallire, paura o sono troppo pigro per fare il lavoro e rendere l'impegno. Vi incoraggio a sentire le paure, di riconoscere l'auto-dubbi, ignorare la pigrizia e farlo comunque. A volte è il primo passo che è la più difficile. Vi incoraggio a scavare in profondità e di trovare il coraggio di andare oltre le tue paure, all'altezza della situazione, puntare in alto e far accadere le cose. Puoi farlo!

Queste cinque fasi sono così importanti per qualsiasi cambiamento positivo si vuole fare nella vostra vita. Non lasciate che il vostro 'non ora' diventare il vostro 'mai' Hotel  .;