Obesità Teenager E come influisce sulla salute

Se sei un adolescente in sovrappeso, probabilmente sapete quanto crudele altri bambini possono essere. Lei è stato probabilmente chiamato grasso. I bambini possono ridere, ma l'obesità infantile e l'obesità adolescente sono questioni che ridono.

Essere un adolescente può essere uno dei momenti più difficili della tua vita. Poiché si sta scoprendo che non sei più un bambino e sta lentamente trasformando in un adulto. Questo è un momento in cui molti sentono il bisogno di guardare un certo modo. Se siete alle prese con la perdita di peso per cercare di guardare meglio e in sintonia, si può verificare una bassa immagine di sé come risultato.

Ma cercare di guardare al di là di ciò che gli altri pensano e anche a come ti senti sulla tua aspetto. Essere in sovrappeso è una grande preoccupazione per la salute. Ti colpisce fisicamente.
Pensate al vostro
Salute

Il più grande realtà l'obesità è che questo è un problema medico, perché può influenzare il vostro corpo in molti modi diversi. Questi aren &'; t condizioni che sarà solo andare via con una dose di antibiotici sia. Queste sono condizioni fisiche che possono influenzare il vostro stile di vita. Alcune condizioni possono rimanere con voi per il resto della tua vita.
Fatti su di obesità infantile sono che la maggior parte dei problemi di salute circondano le articolazioni e possono influenzare stati d'animo, dormire e l'energia. Questi sono sintomi di solito dirette di condizioni o malattie

Qui di seguito sono alcuni dei disturbi fisici che possono essere un risultato diretto di obesità adolescenti:.

* Artrite

* Asma

* Depressione

* Diabete e insulino-resistenza

* fegato grasso

* I calcoli biliari

* arteriosa alta
pressione

* Colesterolo alto

* Sleep Apnea

La buona notizia è che perché sei ancora giovane, si può battere questo.

Il fatto è che si stanno prendendo in più calorie di quanto si può bruciare. Così le calorie si trasformano in grasso nel corpo. Un po 'di peso in più va bene, it &'; s quando quel po' si trasforma in un sacco e poi diventa una grave preoccupazione.

È possibile superare questo con il buon vecchio un'alimentazione sana ed esercizio fisico. E &'; s sempre intelligente di consultare il medico prima di iniziare qualsiasi cambiamenti nella dieta o programma di esercizio fisico, soprattutto se si soffre di una qualsiasi delle malattie di cui sopra. In realtà, il medico potrebbe indicarvi la giusta direzione nella gestione del vostro peso.

La chiave è quello di mangiare cibi sani. A differenza del passato, quando si doveva mangiare cibo coniglio e muori di fame, oggi &'; s piani pasto può essere molto soddisfacente. La chiave è quella di attaccare con esso e sviluppare una routine sana.

Invita i tuoi amici ad unirsi a voi. Forse sfidano. Avere un compagno di responsabilità può davvero aiutare a mantenere motivati. Chiedete a qualsiasi amico di essere lì solo per voi di essere responsabili nei confronti. Fare un accordo per il check-in con loro su ciò che si sta mangiando. Sono loro esercitano con voi. Dopo tutto, l'esercizio fisico è un bene per tutti di fare. Basta essere sicuri di attaccare con esso Hotel  .;