L'obesità e perdita di peso

L'obesità è una crescente epidemia dove si &'; s il peso è fuori proporzione con un &'; s altezza. Solitamente un individuo obeso ha un indice di massa corporea, o BMI, maggiore o uguale a 30 kg /m2. BMI può essere calcolato dividendo il valore di un &'; s peso in chilogrammi per il valore di un &'; s altezza in metri al quadrato. Un peso sano è considerato un valore BMI tra 19 e 24 kg /m2. Se uno &'; s BMI va al di là di tale intervallo, il loro tipo di corpo cade in entrambi le categorie in sovrappeso o obesi. Diversi problemi di salute sono associati con l'obesità e, come risultato, si dovrebbe considerare la perdita di peso. Carolina del Nord 5 ° classifica peggiore negli Stati Uniti per l'obesità infantile e due terzi di tutti gli adulti NC sono in sovrappeso o obesi. Tuttavia ci sono diversi programmi nella condizione per favorire la perdita di peso sano

North Carolina &';. S piano per prevenire sovrappeso, obesità e malattie croniche correlate dettagli come lo Stato prevede di incoraggiare sane abitudini alimentari e una maggiore attività fisica. Suggerimenti per sane abitudini alimentari includono il consumo di cinque o più porzioni di frutta e verdura ogni giorno, e preparare e mangiare pasti principali a casa almeno cinque volte alla settimana. L'obesità ha conseguenze emotive e fisiche per un individuo, ma pone anche un onere economico per lo Stato. Gli oneri finanziari per l'obesità sono stimati a più di 24.1 miliardi di dollari all'anno $ in cure mediche e perdita di produttività. Centri fitness in NC stanno lavorando per risolvere questo problema una persona alla volta.

Migliorare la salute generale dei loro clienti è il primo obiettivo di qualsiasi centro fitness stimabile. Un Greensboro palestra offre programmi di allenamento specifici per assistere tutti gli individui nei loro sforzi per condurre una vita più sana. La loro corsa terapia fisica e di Parkinson &'; s esercizi aiutano gli individui che soffrono gli effetti di queste condizioni. Il loro programma di esercizi per diabetici si concentra su entrambi gli esercizi per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue e modi per perdere peso. Diabete di tipo II è spesso una complicazione di obesità e perdere peso è stato dimostrato per invertire o limitare gli effetti del diabete.

Entrare in un centro fitness dà un obeso accesso individuale alle competenze di personal trainer e consulenti di nutrizione. Dà anche un individuo obeso la possibilità di connettersi con persone simili che sono anche alla ricerca di cambiare la loro situazione. A volte il sostegno degli altri è particolarmente utile in uno sforzo di perdita di peso Hotel  .;