Gli effetti collaterali della perdita di peso eccessivo

Oggi, le persone sono alla ricerca di programmi di rapida perdita di peso e dieta, piuttosto che modi permanenti e sano per perdere peso e ridurre il grasso. Ogni anno, centinaia di migliaia di persone sono coinvolte nella rapida perdita di peso. Anche se è possibile perdere peso in un breve periodo di tempo, ma si deve sapere che non ci sono pericoli associati alla rapida perdita di peso.

Rapida perdita di peso o il taglio di peso è l'atto di perdere peso ad un ritmo anormale e preoccupante in un breve periodo di tempo, spesso una o due settimane. Molte persone vogliono perdere peso prima di un evento importante, come una prossima vacanza o un matrimonio. Tuttavia, alcuni soffrono più di delusione. Altri soffrono di problemi di salute persistenti, anche quando si ottiene una rapida perdita di peso.
Purtroppo facile e veloce non è sempre il modo migliore di procedere. Si può fare alcuni molto gravi danni per la salute. Qui ci sono alcuni problemi associati alla rapida perdita di peso: Hotel • Ridotto tasso metabolico, la natura ha un modo per proteggere il corpo contro l'eccessiva perdita di peso. Se il conteggio delle calorie scende improvvisamente, il vostro corpo sarà compensare il fatto riducendo il tasso metabolico. Questo è anche il motivo per cui la gente su diete riguadagnare subito il peso una volta si fermano dieta
• Perdita di massa muscolare: Con i depositi di grasso si perde massa muscolare troppo. Corpo va in chetosi (muscolo per l'energia di bruciato), riduzione della fame, ma non è sicuro o sani. Così finisco per non perdere grasso, ma in realtà danneggiare il vostro corpo. E 'importante consumare adeguate quantità di proteine ​​e carboidrati per prevenire tale perdita
• Malnutrizione /disidratazione: disidratazione si verifica quando il corpo rilascia estrema quantità di acqua. La malnutrizione si verifica quando qualcuno mangia gli importi nutrizionali raccomandati. La disidratazione e la malnutrizione sono un rischio serio e deve essere evitato in qualsiasi programma di dieta Hotel • Problemi della pelle: Gli studi dimostrano che quando si perde peso velocemente, la pelle non ottiene abbastanza tempo per ridurre le dimensioni del vostro corpo appena concluso. Ciò provoca smagliature. Inoltre, si può verificare pelle flaccida: il suo peso va in caduta libera
• Problemi di capelli: la malnutrizione causata dalla carenza di vitamine e sostanze nutritive che indebolisce i follicoli dei capelli e provoca capelli fragili. E se si continua con una dieta carente di vitamina A, follicoli dei capelli indeboliti alla fine cadere a farti soffrire di perdita di capelli Hotel • Insonnia:. E 'difficile ottenere un sonno della buona notte quando si è a stomaco vuoto per il cibo
• Diarrea: Il tentativo di perdere peso troppo veloce può causare diarrea grave, talvolta seguiti da costipazione. L'esposizione prolungata per un periodo di tempo può portare a disidratazione, che può anche causare la morte Hotel • Disturbi alimentari: Disturbi alimentari può causare una vasta gamma di problemi di salute come la malnutrizione, disidratazione, perdita di elettroliti, minerali e carenze vitaminiche, anemia, ipertensione, squilibri ormonali, infertilità, insonnia, osteoporosi, artrite, stanchezza e insufficienza d'organo interno <. br> • Malattie cardiache: Perdere peso velocemente e recuperare sollecitazioni il cuore e il corpo. Persone che "dieta yo-yo" ad alto rischio di sviluppare malattie cardiache Hotel  .;