10 -Minute Huevos Rancheros

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< p > huevos rancheros non devono richiedere molto tempo per prepararsi. Prova questo facile da preparare la versione per un trattamento prima colazione si può fare in un giorno di lavoro
< p > preparazione e Cook Tempo : 15 minuti Ingredienti per 1

Ingredienti : Hotel &bull ; Uova 2 omega - 3 - ricchi Hotel &bull ; 1/2 può fagioli neri ( No BPA ) , scolati e purè Hotel &bull ; 1 TBS olio extravergine di oliva Hotel &bull ; 1 cucchiaino di succo di limone Hotel &bull ; Sale e pepe , a piacere Hotel &bull ; 1/4 avocado ,
affettato &bull ; Salsa da un vaso , per gustare Hotel &bull ; 3 TBS grattugiato formaggio magro cheddar Hotel &bull ; Coriandolo tritato , degustare Hotel &bull ; Opzionale : pepe di Caienna
< p > Istruzioni:
1 . Poach uova .
2 . Fagioli di calore in una padella mentre le uova sono la cottura.
3 . Togliere i fagioli dal fuoco e mescolare in olio d'oliva , succo di limone , sale e pepe . Aggiungere un pizzico di pepe di Caienna per fagioli piccanti .
4 . Luogo fagioli sul piatto , superiore con uova in camicia , avocado, salsa, formaggio e coriandolo Hotel   . . ;