Stretching tecniche per diventare più alti - Esercizi per aumentare l'altezza

Nessuno è mai contento con la sua altezza attuale. Tutti noi desideriamo che potremmo aumentare in altezza un po 'di quello che è attualmente. Questo è più probabile per la ragione che essere più alto ti dà una sensazione di superiorità e di intimidazione fisica. Aumenta così la fiducia negli uomini. E a parte gli uomini, ma le donne che sono alte si ritiene siano sessualmente più attraenti rispetto alle donne che sono a corto. Pertanto &'; s evidente che le tecniche di stretching per crescere più alto deve essere un argomento un sacco di persone sono interessati a conoscere

C'è un semplice postulazione in cui le tecniche di stretching per crescere più alto è radicato in essa è.. presume che si cresce più alto quando si esercita una pressione sufficiente sulle ossa e le articolazioni. Per questo motivo, se si esercita abbastanza pressione sulle articolazioni e ossa, stanno andando a crescere, di conseguenza facendo si aumenta in altezza.

Un'altra cosa da ricordare è che ogni persona non è destinata ad aumentare in altezza come si aspettano. La vostra genetica determina una certa misura quanto alto si diventa. Tuttavia, esercizi di stretching possono anche aiutare a crescere più alto

stretching Tecniche per aiutarti a crescere
Taller

Nonostante il fatto che la crescita più alti può in gran parte dipende dalle vostre geni, it &';. S così possibile per di allungare se stessi per aumentare in altezza con alcuni pollici. Quindi, perché non approfittare di alcune tecniche di stretching per aiutare a crescere più alto? Questo pezzo di scrittura rivela un certo numero di tecniche di stretching per diventare più alti.

Corpo Esercizi di stretching
Un esercizio molto efficace per aumentare l'altezza è appeso. Si può solo appendere su un bar o andare sul campo di gioco dove si sta andando a inciampare su quelle barre di scimmia. Si può solo appendere sulla barra per circa 30-40 secondi, se non siete realmente interessati a fare le barre di scimmia. Si potrebbe così tentare di ruotare il corpo da un lato all'altro, allo stesso tempo, come si è appeso.

Arto Esercizi di stretching
Uno degli esercizi più efficaci per aumentare in altezza è l'arto esercizi di stretching. Assicurarsi di allungare le membra su una base quotidiana prima di iniziare gli esercizi, o immediatamente ti svegli. Allungare i tendini del ginocchio, mani, petto, schiena, polpacci e le cosce. Ne fanno un punto per allungare l'intera membra del corpo

Esercizi Yoga:.
Un certo numero di tecniche più efficaci di crescita più alti sono dati dalla prima scienza Yoga indiano. A mio avviso, due esercizi di yoga sono importanti e possono aiutare a crescere più alto. Uno di loro è indicato come il Tadasana. In questo esercizio di yoga, si sono tenuti a faccia al muro, mentre in piedi con la schiena, poi sollevando il tallone del piede più in alto possibile. Dopo di che, allungare le mani in alto in misura possibile e fare in modo che tutto il tuo corpo è allungato in misura che può eventualmente raggiungere. Mantenere questa posizione per circa 15-25 secondi e relax. Si può fare questo esercizio ancora per circa 10 volte.

Il secondo si chiama Suryanamaskar (nell'immagine). Questo esercizio yoga è un po 'diverso dal solito push-up. In primo luogo, si prende la normale posizione di push-up. Tuttavia, a differenza del normale push-up, si fa un movimento curvilineo mezzaluna. Curve vostro corpo, come si va giù, e la curva il corpo anche come si solleva te stesso. Assicurarsi che tutto il movimento curva ad allungare il vostro corpo. Eseguire questo esercizio di stretching in 2 set di 8-10 ripetizioni. Questo è un ottimo tecniche di stretching per diventare più alti.

Altre tecniche classificati per diventare più alti
Ci sono altre tecniche per crescere più alto facendo esercizi di stretching. Quando sella a una bicicletta, è possibile sollevare il sedile da ½ – 1 pollice di là di quanto a suo agio per voi. Questo sta per portare a voi di stiracchiarsi, se si vuole pedalare la bicicletta. E &'; s meglio provare questo esercizio su una cyclette, per la ragione che la probabilità di incidenti è minore. Altre tecniche di stretching efficaci per crescere più alto sono il nuoto, saltare, calci e saltare, che esercitano la pressione sufficiente sugli arti, di conseguenza farli crescere. Stai per essere stupito, ma sonno può anche aiutare l'utente a rivelarsi più alto. Questo è per la ragione che dorme aiuta a rilassare ed espandere la vostra schiena Hotel  .;