Perdere peso in modo naturale - The Truth About calorie ...

Le calorie sono solo un'altra zona "grigia" che la maggior parte delle persone in una missione per perdere peso in modo efficace, naturalmente, non riescono a comprendere correttamente a causa della hogwash di informazioni illecito 'e contraddizioni che sono sparsi in modo continuo attorno.

Per essere totalmente semplicistico, 1 caloria è 1 misura di energia - questo è tutto. Si tratta di unità semplici di energia che si ottiene quando si mangia determinati alimenti o bevande e l'importo esatto si assorbono in realtà non è così importante nel contesto che stiamo per discutere qui

Anche in questo caso mettere semplicemente -. Se una certa cibo o bevande tipo è dimostrato di contenere 100 calorie, poi che il cibo o bevanda se consumato fornirà 100 unità di un tipo di energia.

Appare spesso come se la parola "calorie" è stato usato seriamente e abusate e viene considerato come una sorta di parola impensabile in ogni occasione di perdita di peso o qualsiasi perdita di peso metodo è discusso.

E 'un peccato davvero, le calorie non sono un nemico a meno che non si decide a divorare troppo del erronea tipi calorico pieni di cibi facilmente convertiti da grasso -. come trans-grassi saturi e vendere

contenuto calorico soffre grandi variazioni perché i componenti differenti all'interno dei diversi tipi di cibo e bevande hanno un peso contenuto calorico distinta per ogni grammo ; Carb e le proteine ​​sono noti per contenere 4 calorie per grammo, grassi contengono 9 calorie per grammo e alcool contiene 7 calorie per ogni grammo

Calorie e la perdita di peso avere un rapporto facilmente descritto; se non si utilizza l'energia che si acquisisce dal cibo che si mangia poi il tuo corpo sarà scoiattolo via che l'energia (o calorie inutilizzate) come grasso

Indovina che cosa accadrà dopo -. queste riserve energetiche banca e finitura up memorizzati in tutti i tipi di luoghi intorno e all'interno del vostro corpo, che poi ti dà tutto quel peso in più e tutti i rigonfiamenti scomodi che proprio non è necessario!

In chiusura, se la maggior parte di ciò che si consumano ha un sacco di grassi o calorie che sta andando a dare più energia, che sul volto di essa sembra essere una buona cosa, ma come ora dovete sapere, non è del tutto vero.

Come una finale sommario; una semplice comprensione di calorie e di quello che fanno vi aiuterà a scegliere un semplice programma di perdita di peso che vi si addice meglio. Basta concentrarsi, impostare i vostri obiettivi e bastone a loro

naturale, veloce e permanente perdita di peso non è e non è mai stato sui sistemi di dieta eccessivamente complicati e /o pillole dimagranti velenose - è tutta una questione di semplicità, un po 'di forza di volontà e un po' di genuino provato e testato la conoscenza perdita di peso Hotel  .;