Amare voi stessi, amare il proprio corpo

"Se davvero amiamo noi stessi, tutto nella nostra vita funziona". - Louise Hay

Molte persone credono che se ottengono davvero arrabbiato con se stessi e si rimproverano per essere in sovrappeso, essi saranno motivati ​​a fare qualcosa al riguardo. Se hai provato questo approccio, si sa che non funziona. Si fa solo sentire peggio. Ciò che funziona è quello di amare se stessi e amare il vostro corpo e riconoscere che non c'è bisogno di cambiare una cosa. Tu sei perfetto in questo momento così come sei - non importa quale le scale o lo specchio o la dimensione dei vostri vestiti indica. Per raggiungere e mantenere il peso ottimale, l'amore e accettare se stessi proprio come sei.

Non c'è niente di sbagliato con te. L'unico problema che hai è che tu pensi che ci sia qualcosa di sbagliato con te. A giudicare voi stessi come deboli, inferiori o in qualche modo carente abbassa la vibrazione e blocca l'oggetto del vostro desiderio. Odiare il vostro corpo è una vibrazione bassa, trasmette un segnale che respinge, respinge, e previene la comparsa di corpo ideale. Quando si migliora il modo in cui parli a te stesso, il tuo corpo rifletterà positivamente che il miglioramento.

Firenze era stato in sovrappeso tutta la sua vita e dieta fin da quando era un adolescente. Ora nei suoi anni '50, lei stava vivendo problemi di salute e il suo medico ha detto lei a perdere almeno 60 chili o la sua salute peggiorerà. Firenze non era mai stato in grado di attenersi a una dieta ed era davvero paura di perdere la sua salute. Poi ha imparato che la chiave è quello di spostare il suo modo di pensare e il modo in cui parla a se stessa. Ha cominciato a fare affermazioni per amare ed apprezzare se stessa. Ha iniziato si cura come una persona di valore. Ha cominciato a parlare da sola con rispetto e assolutamente rifiutato di permettere a nessuno di parlare fino a lei. Con questo cambiamento vibrazionale nei suoi pensieri e sentimenti, Firenze è stata in grado di perdere peso, riacquistare la sua salute, e veramente godere la sua vita per la prima volta in assoluto.

Take it da Firenze e sostituire autocritica con dolcezza e gentilezza. Avete una scelta di amare e rispettare se stessi o di essere duro e giudicante. Parlare a se stessi il modo in cui si sarebbe parlare con il tuo migliore amico. Diventa consapevole del vostro dialogo interno e scegli pensieri che ti fanno sentire bene

Sostituire self-talk negativo:.

- Se io non guardo bene, nessuno mi ama

- C'è qualcosa di sbagliato in me

-.. non posso davvero quello che voglio

- io non sono abbastanza bravo a meno che io guardo il modo in società mi dice di .

Con potenziamento self-talk.

- Io sono fantastico

- Il mio corpo è perfetto così è

- Il mio aspetto. è piacevole per gli occhi

-. I miei vestiti sono lusinghieri

-. La mia personalità è emozionante e coinvolgente

-.. Le mie azioni sono gentile e amorevole

-. Amo la mia vita

-. Io amo il mio corpo

-. Amo me stesso così come sono

Come te stesso e amate il vostro corpo, ci si connette con il vostro naturale stato di benessere. Come ami il tuo corpo come è ora, si rilascia la resistenza e consentire al corpo di entrare in allineamento con i vostri desideri. I vostri pensieri hanno creato il corpo che ora avete. I vostri pensieri possono creare il corpo che si desidera avere Hotel  .;