Scopri cosa guida il vostro decisioni mangiare

E 'difficile da credere, ma la ricerca scientifica rivela che si fanno 250 decisioni di mangiare ogni giorno! Si decidere se fare colazione o no, avere cereali o frittelle, a mangiare al tavolo o in viaggio ... E, ogni una di quelle decisioni è legato a una credenza.

Si mangia colazione perché credi che sia il pasto più importante della giornata. Scegliete cereali perché credete che sia una scelta più sana di frittelle. Ci si siede al tavolo della cucina a mangiare il vostro cereali perché credi che è il comportamento corretto ...

Quindi, funziona così ...

Passaggio 1: Le vostre convinzioni in auto le vostre decisioni ...

Passaggio 2: Le vostre decisioni in auto le vostre abitudini e comportamenti ...

Passo 3: Le tue abitudini e comportamenti che danno i risultati che vedete .. .

Questa è una verità universale, si applica a tutti in ogni situazione.

Quindi, ecco le mie domande ...

Perché così tanti di noi cercano di scelta rapida questa verità quando abbiamo deciso di perdere peso?

Ci sono alcuni grandi progetti dieta ed esercizio fisico là fuori, e funzionano! Cioè, funzionano se si bastone con loro, ma in realtà la maggior parte delle persone non si attaccano con il piano abbastanza a lungo per vedere i risultati.

Perché?

Perché si cerca di ignorare il passaggio 1 , cercano di cambiare le loro abitudini (ad esempio mangiare in modo diverso) senza affrontare le loro convinzioni (cioè perché sto mangiando in questo modo).

Guardate ...

Se si rinuncia spazzatura alimentare al fine di perdere peso, ma in fondo dentro credi cibo spazzatura ti aiuta a far fronte allo stress. Quanto successo pensi sarà?

Se si vuole perdere 50 libbre ma in fondo dentro credi che peso si protegge da qualcosa o qualcuno. Quanto successo pensi sarà?

Le vostre convinzioni sono una grande parte di qualcosa chiamato tuo peso mentalità, e se il vostro peso mentalità è impostato per una maggiore di quanto il tuo peso ideale, si fatica a perdere peso.

la vostra mentalità cominciò a formarsi in età molto giovane ed è stato influenzato da cose che hai incontrato e come sono stati trattati da persone influenti come voi genitori, fratelli, compagni di classe e gli insegnanti. Come interpretato gli eventi e le cure che hai ricevuto come hanno riguardato il cibo, dieta o il peso create il vostro attuale peso mentalità.

Le abitudini e comportamenti esibite oggi sono direttamente influenzate dal peso mentalità. E 'l'anello mancante che determina se si con successo passare ad uno stile di vita più sano o tornare alle vostre vecchie abitudini.

Quindi, ecco la buona notizia! Dal momento che hai creato il tuo mentalità, è possibile reimpostare e infine perdere tutto quel peso testardo. Per fare questo è necessario iniziare a prestare molta attenzione a come i vostri pensieri e le credenze influenzano le vostre azioni e quindi mettere in discussione quei pensieri e le credenze che sono titolari di tornare
.

Se avete trovato difficoltà a prendere decisioni alimentari sane poi c'è qualcosa di ottenere nel vostro senso. Si chiama il tuo peso mentalità e determinerà il successo o il fallimento ogni volta, iniziare a prestare attenzione ad esso oggi Hotel  .;