Come Health Coaching porta alla perdita di peso permanente

E 'difficile ignorare il fatto che gli americani sono sempre più grandi. E 'stato un problema crescente negli ultimi decenni. Lo sapevate che due terzi degli adulti negli Stati Uniti sono in sovrappeso? Gli studi hanno dimostrato che l'80% delle persone con diagnosi di diabete di tipo 2 sono in sovrappeso e il 70% delle persone con malattie cardiache sono in sovrappeso.

L'obesità sta raggiungendo proporzioni epidemiche, anche se abbiamo accesso alle migliori cure mediche, attrezzature per il fitness, libri di dieta, alimenti naturali e altro ancora. Tutti gli strumenti e le conoscenze che possiate desiderare sono a portata di mano, ma le persone stanno guadagnando peso ad un tasso alto di tutti i tempi. Perché è così difficile essere in forma e sani?

Ci sono molteplici fattori che hanno portato alla epidemia di obesità. Alcuni di loro sono, stile di vita meno attivi, fast food, pacchetto ad alto contenuto calorico basso nutrienti cibi pronti, stile di vita stressante, la privazione del sonno da stile di vita veloce e la lista continua. Le persone si rivolgono al cibo per aiutarli attraverso le loro vite occupate stressanti.

Se siete interessati a prendere il controllo del vostro peso e la salute, c'è speranza. Il tuo corpo vuole essere in buona salute e farà tutto il possibile per essere in buona salute, ma richiede il vostro supporto con un buon combustibile, l'attività fisica e riposo per svolgere al suo potenziale di picco. Se siete confusi su come perdere peso, manca la motivazione per iniziare, don &'; t so da dove cominciare per affrontare il vostro peso, e /o don &'; t hanno alcuna energia, si può essere un candidato per il coaching salute <. br>

Un allenatore di salute è informato circa la perdita di peso e la creazione di un corpo sano
Un allenatore di salute vi aiuterà a:. Hotel • fissare obiettivi
• identificare ciò che impedisce di perdere peso Hotel • educare sulle opzioni per la perdita di peso
• vi guidi verso l'attività fisica Hotel • autorizzerà per cambiare il vostro stile di vita malsano Hotel • creare un piano passo dopo passo per raggiungere i tuoi obiettivi Hotel • motivarlo a rimanere in pista Hotel • celebrare i vostri successi
• fornire la responsabilità Hotel • vi assisterà con piccoli passi per raggiungere i tuoi obiettivi

Un allenatore di salute è in grado di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso dopo aver fallito prima perché hanno istituito un programma di perdita di peso individualizzato per te. Ognuno è diverso ed è per questo un programma di dieta o esercizio funziona formidabile per una persona, ma doesn &'; t lavorare per un altro. Un allenatore salute è come un detective. Cercano indizi vostro stile di vita per scoprire perché si è in sovrappeso, ciò che viene nel vostro modo di perdere peso e poi creare un piano per te. Un altro componente potente di Health Coaching sta fornendogli responsabilità e supporto. E 'facile dire, I &'; ll tornare in pista con il mio programma di domani, ma domani non arriva mai per un sacco di persone che cercano di perdere peso per conto proprio. Le persone hanno scoperto che quando lavorano con un allenatore di salute sono più motivati ​​a seguire attraverso il loro azioni per perdere peso. Vogliono essere in grado di dire il loro allenatore tutti i loro successi e celebrare i loro successi.

Un allenatore di salute prende anche la confusione della perdita di peso. Ci sono così tante informazioni contrastanti su diete, esercizio fisico, la salute, e la nutrizione; che può essere difficile sapere chi o che cosa credere. Un allenatore di salute è informato circa la salute e il benessere e può essere la vostra guida attraverso tutta la confusione. Questo vi permetterà di mettere i vostri sforzi in raggiungere i vostri obiettivi invece di essere bloccato nel cercare di capire da dove cominciare.

La salute è un bene prezioso. E 'qualcosa che molte persone danno per scontato fino a quando non è andato. Un allenatore di salute vi aiuterà a prendersi cura del bene prezioso della salute in modo da poter vivere una vita piena di vibrante vitalità e benessere.

Se siete interessati a creare la perdita di peso permanente, lavorando con un allenatore di salute in grado di fornire gli strumenti e le risorse necessarie per raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo peso didn &'; t andiamo tutti in una volta e non si staccherà tutti in una volta. Lavorando con un allenatore di salute vi sarà la creazione di un nuovo stile di vita sano un passo piccolo bambino alla volta. Nel corso del tempo si sarà trasformare il vostro modo di vivere da modelli malsane ai modelli sani. Attraverso questa trasformazione stile di vita, si creerà cambiamento permanente e diventare la persona che hai sempre sognato di essere Hotel  .;