Che cosa le unghie dicono circa la vostra salute

Le unghie dicono molto di una persone salute generale. Molte condizioni e malattie possono essere rilevati dai cambiamenti del chiodo. Le condizioni di salute più comuni che le unghie possano rivelare sono carenze nutrizionali.

Carenze nutrizionali possono spesso comportare modifiche unghie o anormalità così come le lesioni, malattie o maltrattamenti esterni. Nails sono composti da cheratina (proteine ​​indurite) e zolfo e richiedono il nutrimento ottimale da una dieta ben bilanciata. carenza

Ferro può essere responsabile di debole, pallida, sottile, piatta, per il lungo ridging, a forma di cucchiaio chiodi o che la buccia, di chip, crack o rompersi facilmente. Il ferro è meglio assorbito da proteine ​​complete, come la carne, pollame, pesce e uova. Zolfo alimentare comprende cavolini di Bruxelles, cavoli, fagioli secchi, aglio e cipolla.

Per rinforzare le unghie bere una tazza o due di equiseto o di avena tè paglia e provare ammollo la punta delle dita in un po 'di tè per 10 minuti .

Nail assorbe usando vegetale caldo o olio di noce contribuirà a ripristinare la flessibilità di un'unghia fragile, morbido o divisione. Fate questo la sera prima di dormire, pulire l'olio in eccesso con una velina e non lavare via fino al mattino.

Quando si usano detersivi o detergenti indossare guanti di protezione per aiutare a prevenire peeling e la divisione. Strofinare le unghie e cuticole con vaselina o altre creme idratanti dopo lunghe immersioni in acqua, dopo il bagno o il nuoto, sarà inoltre compensare danni potenziali.

L'aggiunta di qualche goccia di olio di ricino a una bottiglia di solvente per unghie e lavaggio con acqua e sapone dopo contribuirà a contrastare l'effetto di essiccazione che di rimozione polacco provoca frequentemente.

cuticole proteggono la vostra base chiodo da batteri e funghi nocivi. Dopo l'applicazione di lozione, spingere le cuticole indietro per aiutare a prevenire secchezza e screpolature. Cuticole tu per tu con il succo di limone fresco è detto di rafforzarli.

Un hangnail deve essere ammorbidito con acqua o lozione prima del clipping fuori. Perforare una capsula di vitamina E e cappotto l'area aiuterà la velocità di guarigione. Hangnails frequenti indicano una quantità inferiore fornita di proteine, vitamina C e acido folico nella dieta. Altre possibili cause sono più di esposizione ad acqua e carta, che sia assorbe l'umidità dalla pelle.

fragili, unghie deboli possono essere corretti assumendo 1 cucchiaio di fegato essiccato in polvere o 2 cucchiai di lievito di birra suscitato in un bicchiere d' succo di pomodoro. Altri hanno beneficiato di 2 capsule al giorno di olio di enotera. Archiviazione unghie secche dall'esterno verso il centro, con un bordo inclinato arrotondato scoraggiare scissione.

costantemente rompere le unghie che non migliorano con rimedi casalinghi può indicare una cattiva circolazione o disfunzione della tiroide, che richiedono attenzione medica.

morbide, unghie deboli può essere il risultato delle sostanze chimiche utilizzate nei prodotti cosmetici per unghie, una dieta inadeguata o eccessivo contatto con l'acqua. Per le persone con carenze di calcio e magnesio, tenendo 1.000 milligrammi di minerale dolomite quotidiano per un mese ha rafforzato le unghie fragili. Altre opzioni si possono provare includono ingoiando un cucchiaino di aceto di mele con ogni pasto o rivestire le unghie liberi lucidare con aceto o succo di limone fresco.

creste orizzontale (da lato a lato) si muovono verso l'alto e crescere con il chiodo in 5 o 6 mesi. Questo può essere il risultato di una grave malattia, infortunio, stress o da una carenza cronica di vitamina B. Ridging ricorrente può essere prevenuta con un adeguato consumo di proteine, vitamina A e lievito di birra.

creste verticali (dall'alto verso il basso) può essere un'indicazione di carenza di ferro o di quantità insufficienti di vitamina A, vitamine del gruppo B e calcio. In molti casi queste linee longitudinali possono essere sia ereditaria o progressivamente sviluppato. unghie

denocciolate di solito il risultato di carenze di proteine, calcio e zolfo, che possono essere corretti correggendo la dieta. Pitting può verificarsi anche in combinazione con psoriasi o indica la presenza di artrite reumatoide o infiammazioni muscolari.

unghie Spoon sono depressi al centro e cresciuto ai bordi. Questo potrebbe essere causato da un infortunio, ma, il più delle volte si verificano in bambini più grandi e donne di mezza età a causa di carenza di ferro anemia o carenza di vitamina B12. Di solito tornare alla normalità una volta che la dieta è adeguata o l'anemia viene trattata.

macchie bianche in unghie sono attribuiti a tutto da raccontare piccole bugie per lesioni non gravi, sacche d'aria, carenze di minerali o infezioni. Operatori olistici raccomandano supplementi giornalieri di calcio (800 mg), magnesio (500 mg) e zinco (15 mg). Altre opzioni includono mescolando 1 cucchiaino di aceto di sidro di mele e miele in un bicchiere d'acqua e bere con ogni pasto
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Fungo trovati intorno e sotto le unghie possono essere causati dall'utilizzo di unghie artificiali. Si può intrappolare l'umidità, batteri e funghi. Prendendo un B complesso tavoletta più 15 mg di zinco ogni giorno e capsule di acidophilus con ogni pasto può risolvere il problema. Ammollo le unghie in una forte soluzione di cristalli di vitamina C e l'acqua due volte al giorno e spremitura olio di vitamina E sotto le unghie ha mostrato un miglioramento in alcuni casi Hotel  .;