Informazione su alcol contenuto calorico

Un sacco di persone sono molto attenti alla salute in questi giorni. A loro piace tenere traccia delle cose come ciò che mangiano, quello che indossano, quanto essi esercitano e cercano di rifuggire da bevande gassate e cole. Dio non voglia, se un giorno si beve un bicchiere di cola, che può contenere fino a 200 calorie per bicchiere e ciò che si riduce a circa 20 minuti su un tapis roulant. Invece di bere coca cola, molti scelgono di bere alcolici essere completamente all'oscuro che anch'essa è caricato con le calorie appena come la maggior parte cibi grassi.

Non ci sono assolutamente valori nutrizionali associati con il consumo di alcool e si può sapere come calorie vuote . Quando si sceglie di bere alcolici, si sta mettendo la vostra forma fisica a rischio e fa male anche la vostra salute in molti altri modi.

Una sola bottiglia di birra può contenere fino a 153 calorie che sono solo carboidrati e zuccheri e loro possono causare entrambe le persone ad aumentare di peso. La maggior parte delle persone hanno sentito come dovrebbero stare lontano da carboidrati e zuccheri. Birra come colas si nutre anche di carbonatazione e che aggiunge al problema, perché ciò che fa è di farvi sentire che non importa quanto hai bevuto, non hanno avuto abbastanza e si vuole sempre di più. Se siete uno di quegli accaniti bevitori di birra che consumano almeno una brocca o 5 pinte a settimana, si sta consumando oltre 40.000 calorie di un anno e che è pari a mangiare una ciambella a giorni alterni.

Bere vino è anche non va bene per voi, anche se alcuni vini hanno proprietà anti ossidanti. Un piccolo bicchiere può contenere fino a 200 calorie e sappiamo che nella maggior parte dei casi, si finisce per bere più di un bicchiere piccolo perché uno non sembra mai essere abbastanza. Le calorie in un bicchiere equals quelli trovati in un sacchetto di patatine. Due grandi bicchieri di vino contengono circa 1/5 dell'apporto calorico giornaliero che è raccomandato per la maggior parte donne.

bevande miste sono un altro, che non sono utili per voi. Che si tratti di rum e coca, vodka e succo di lime, o gin e succo d'arancia. Il problema è che l'alcol in sé contiene circa 60 calorie per piolo, ma quando si è mescolato, le calorie in eccesso si riversano su. Anche in questo caso, non si sente pieno quando si beve queste bevande e possono anche contenere fino a 200 calorie per bicchiere a seconda di quello che si mescolano con.

Ci sono anche altri pericoli connessi con alcol, come induce la fame e riduce il numero di calorie che si bruciano grassi. Quando si beve alcol, non viene immagazzinato come grasso e si trasforma in una sostanza che è noto come l'acetato. Questo acetato rende più difficile per una persona a bruciare i grassi, e questo è ciò che ti dà energia.

Non è una buona idea di bere prima di avere un pasto, perché questo può aiutare ad aggiungere i chili perché sarà ti fanno sentire come se foste fame e causare a mangiare di più di quanto normalmente mangiare.

Se si sceglie di avere un paio di drink di tanto in tanto, si può rallentare i vostri piani di perdita di peso, ma non lo farà loro fine. Bere alcol può ridurre il testosterone nel corpo per alcuni uomini e rendono difficile per loro di guadagnare il muscolo, così la prossima volta che state pensando di avere un drink, si potrebbe desiderare di, “ Pensa prima di bere &";.

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