aziende di trasformazione alimentare hanno un obiettivo e che è di rendere quanto più denaro possibile. Questo è comprensibile; perché altrimenti avviare un business? Il problema per i consumatori è che questo obiettivo di fare soldi sostituisce tutte le altre decisioni morali.
Invece di fornire salute supportare i prodotti che sono privi di ormoni, antibiotici, ingredienti geneticamente modificati, additivi pericolosi o altri veleni, i produttori di alimenti scegliere per creare prodotti che hanno vita lunga conservazione e costano meno per la produzione. Ma i consumatori sono intelligenti e possono leggere le etichette, giusto? Sì, ma la FDA non richiede molti ingredienti nocivi per essere etichettati come tali. Ad esempio, cibi più elaborati contenenti soia e mais sono fatti con ingredienti geneticamente modificati, ma non si vede che in etichetta per un sacchetto di patatine di mais o di un cartone di latte di soia.
Il modo migliore per evitare alimenti trasformati, e proteggere voi stessi e la vostra famiglia da ordine del giorno finanziariamente guidato del settore è quello di prendere il controllo del vostro approvvigionamento alimentare personale. Ecco alcuni suggerimenti per garantire che si ha accesso a pulire, cibo sano:
fonti locali di ricerca per organico, erba alimentato carne e pollame e acquistarlo quando possibile. Erba carne nutrito è molto più elevato di nutrienti essenziali, ed è privo di ormoni, antibiotici e batteri E.Coli. Parla con l'agricoltore o allevatore fornire i prodotti. Assicurarsi che gli animali, pollame e uova che comprate sono da ruspanti, animali al pascolo. A volte, un allevatore sarà "finire" un manzo di mais o di mais insilato. Tale tempo non dovrebbe essere più di un mese. Tempi più lunghi di grano significano inferiore CLA e rapporti più elevati di Omega 6 e Omega 3 acidi grassi.
Compra il tuo erba carne finito alla rinfusa. E 'più conveniente acquistare un intero manzo, che è di circa 400 chili di carne tagliati e confezionati. Qui, in Wyoming, un erba alimentato manzo verrà eseguito $ 4- $ 5 a libbra. Un intero manzo produrrà circa 80 chili di carne macinata, e il resto dovrebbe essere tagliato a bistecche e arrosti. Questa carne è molto più economico di bistecche e arrosti organici nel negozio di alimentari di salute o di generi alimentari. Se non si dispone di spazio di congelare tale quantitativo, vedere se un amico salute consapevole dividerà il manzo con voi.
crescere le verdure proprio in estate, poi cucinare e congelare in modo che siano disponibili per voi in inverno. Noi cresciamo spinaci, erbe, zucca, peperoni, melanzane, pomodori e altri ortaggi in estate. Da quel raccolto, io faccio la salsa, casseruole da squash, e altri piatti e congelarli. Questi sono grandi a metà del mese di gennaio quando le verdure al supermercato sono scandalosamente costoso.
Alza le galline per le uova e la carne, o comprare uova e prodotti avicoli provenienti da allevamenti in cui sono stati accettati gli uccelli di gamma liberamente. Potete vedere la differenza nei tuorli d'uovo della nostra gamma libera, polli sani rispetto per memorizzare le uova acquistate. Uova di galline allevate hanno livelli molto più elevati di beta-carotene e di acidi grassi omega-3, che rende i tuorli luminoso arancione invece di colore giallo.
Trova e unisciti ad un acquisto di cibo organico del club nella vostra zona. Faccio parte di un alimento Unite Naturals club dove io vivo. Cerca con Google per vedere se Stati Naturals consegna nella vostra zona. Se non riesci a trovare un club nella vostra zona, in considerazione a partire uno!
Trovare una fonte locale per la pulizia, il latte crudo, panna e formaggio da erba nutriti bovini da latte. Latte crudo e panna da erba nutriti mucche è uno degli alimenti più sani della natura. Se non si ha accesso all'acqua pulita, latte crudo, almeno comprare il latte biologico da erba nutriti mucche. Sia Valle del Biologico e naturale da latte biologico marca La natura è da mucche che hanno accesso a erba.
Ci vuole un po 'di lavoro al fine di evitare cibi elaborati e prendere il controllo del vostro approvvigionamento alimentare, ma alla fine, troverete ne vale la pena, sia finanziariamente che in termini di salute generale Hotel .;
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