Prevenzione naturale per bassa funzione tiroidea

La tiroide, una ghiandola a forma di farfalla al collo, può avere un impatto drammatico su una grande varietà di funzioni corporee, e se voi &'; re una donna oltre 35 le probabilità di un disturbo della tiroide sono Highmore al 30%, secondo alcune stime.

Almeno 30 milioni di americani hanno un disturbo della tiroide e half15 millionare malati silenziosi che sono un diagnosticata, secondo The American Association of Clinical Endocrinologi. Le donne sono fino a 10 volte più probabilità degli uomini di avere un problema alla tiroide.

Sensazione di stanchezza e non avere l'energia sono problemi associati con un sacco di condizioni, ma sono fortemente legato con ipotiroidismo, la malattia che è la risultato di troppo poco ormone tiroideo. Se siete ancora stanchi di mattina o tutto il giorno dopo una notte di sonno pieno, che è un indizio che la tua tiroide potrebbe essere poco attiva. Troppo poco ormone tiroideo che scorre attraverso il flusso sanguigno e le cellule significa che i tuoi muscoli aren &'; t ottenere quel segnale ottenere in corso. La fatica è il numero di un sintomo che vedo, dice il dottor Miller. E 'il genere di fatica in cui sei ancora stanco al mattino dopo una notte di completo sleepthat è un indizio che non youre semplicemente privati ​​del sonno; la vostra tiroide può essere poco attiva.

I segni classici di una tiroide pigra includono l'aumento di peso, letargia, capelli scarsa qualità e unghie, perdita di capelli, pelle secca, fatica, mani e piedi freddi, e costipazione e questi sintomi sono relativamente ben conosciuta

Tuttavia, alcune delle condizioni non si potrebbe associare con la vostra tiroide includono:.

Il colesterolo alto
Mestruazioni irregolari
Basso libido
Infertilità
Gum malattia
ritenzione di liquidi
condizioni della pelle come l'acne e eczemi
Problemi di memoria
Poor resistenza
E ci sono, infatti, molte altre condizioni che possono essere associati con ridotta funzione tiroidea. La vostra tiroide svolge un ruolo in quasi ogni processo fisiologico. Quando si è fuori equilibrio, lo sei anche tu. Questo è il motivo per cui è così importante capire come la tua tiroide funziona ghiandola e quali possono causare l'esecuzione amok.

Il fatto triste è, la metà di tutte le persone con ipotiroidismo sono mai diagnosticata. E di coloro che sono diagnosticati, molti sono adeguatamente trattate, con conseguente parziale recupero nel migliore

Ipotiroidismo:. L'epidemia nascosta
Ipotiroidismo significa semplicemente si dispone di un rallentamento della tiroide o poco attiva, che produce meno di un adeguato quantità di ormone tiroideo.

Ipotiroidismo subclinico significa non avere sintomi evidenti e test di laboratorio solo leggermente anormali. Discuterò questi test molto più come andiamo avanti in quanto sono fonte di grande confusione per i pazienti, ma anche per molti operatori sanitari.

Problemi alla tiroide sono purtroppo diventati abbastanza comuni.

Gli stessi fattori di stile di vita che contribuiscono ad alti tassi di obesità, cancro e diabete sono scatenando il caos sulla vostra tiroide zucchero, alimenti trasformati, stress, tossine ambientali, e la mancanza di esercizio fisico sono contributori pesanti.

Più del 10 per cento della popolazione generale degli Stati Uniti, e il 20 per cento delle donne di età superiore ai 60 anni, hanno ipotiroidismo subclinico. Ma solo una piccola percentuale di queste persone sono in cura.

Perché?

Gran parte di essa ha a che fare con un'interpretazione e incomprensione dei test di laboratorio, in particolare TSH (ormone stimolante la tiroide). La maggior parte dei medici ritengono che se il vostro valore di TSH è compreso nell'intervallo di normalità, la tiroide sta bene. Ma sempre più medici stanno scoprendo che il valore di TSH è grossolanamente affidabile per la diagnosi di ipotiroidismo.

E la gamma TSH per la normale continua a cambiare!

Nel tentativo di migliorare la diagnosi di malattie della tiroide, in 2003, la American Association of Clinical Endocrinologi (AACE) rivisto il normale range TSH come ,3-3,042. La gamma precedente è stata definita come 0,5 e 5,0, che solo i casi bandiera rossa ipotiroidismo più evidenti.

Tuttavia, la nuova gamma non è ancora del tutto affidabile come unico indicatore di una ghiandola tiroidea imbronciata. Semplicemente non è possibile individuare un valore di TSH che è normale per ogni persona, a prescindere dall'età, la salute, o di altri fattori.

Detto questo, però, la maggior parte dei medici che seguono con attenzione questa condizione riconoscono che qualsiasi valore di TSH maggiori di 1.5 potrebbe essere una forte indicazione che un ipotiroidismo è presente.

Il vostro valore di TSH è solo una parte della storia, e che i sintomi, risultati fisici, la genetica, stile di vita e storia di salute sono anche importanti considerazioni. Solo quando i medici imparano a trattare il paziente e non la prova di laboratorio si cominciano a farsi strada contro le malattie della tiroide.

La comprensione di come la tiroide funziona è Step One
La tiroide è nella parte anteriore del collo e fa parte del sistema endocrino, o ormonale, il sistema. Essa produce gli ormoni che controllano il metabolismo padrone ogni funzione nel body.3 ormoni tiroidei interagire con tutti gli altri ormoni, tra cui l'insulina, cortisolo, ed ormoni sessuali come gli estrogeni, progesterone e testosterone.

Il fatto che questi ormoni sono tutti legati insieme e in costante comunicazione spiega perché una tiroide infelice è associata a tanti sintomi e malattie diffuse

Questa piccola ghiandola produce due principali ormoni tiroidei:. T4 e T3. Circa il 90 per cento del ormone prodotto dalla ghiandola è in forma di T4, la forma inattiva. Il tuo fegato converte T4 in T3, la forma attiva, con l'aiuto di un enzima.

Il tuo tiroide produce anche T2, un altro ormone, che attualmente è il componente meno compreso della funzione tiroidea e oggetto di molte studio in corso.

tiroide ormoni lavorano in un ciclo di feedback con il vostro cervello particolarmente la vostra ipofisi e l'ipotalamo nel regolare il rilascio di ormone tiroideo. Il tuo pituitaria rende TRH (ormone tiroideo rilascio), e il vostro ipotalamo fa TSH. Se tutto funziona correttamente, si farà ciò che è necessario e youll hanno la corretta quantità di T3 e T4.

Questi due ormoni T3 e T4 sono ciò che controllano il metabolismo di ogni cellula del vostro corpo. Ma il loro delicato equilibrio può essere interrotta da squilibri nutrizionali, tossine, allergeni, infezioni, e lo stress.

Se il T3 è inadeguata, sia per la produzione insufficiente o non correttamente la conversione da T4, l'intero sistema soffre.

Si vede, T3 è di fondamentale importanza perché racconta il nucleo delle cellule per inviare messaggi al vostro DNA di alzare il metabolismo per bruciare i grassi. Questo è il motivo T3 abbassa i livelli di colesterolo, ricresce capelli, e aiuta a mantenere ti chini
.

Come sapere se si è ipotiroideo
Identificare l'ipotiroidismo e la sua causa è affare complicato. Molti dei sintomi si sovrappongono con altri disturbi, e molti sono vaghe. I medici spesso perdere un problema alla tiroide in quanto si basano su pochi test tradizionali, in modo che altri indizi per il problema passare inosservate.

Ma è possibile fornire degli indizi mancanti!

Il più attenti si può essere nel valutare i propri sintomi e fattori di rischio e di presentare il quadro completo al vostro medico in modo organizzato, più facile sarà per il vostro medico per aiutarvi.

A volte le persone con ipotiroidismo hanno stanchezza significativo o lentezza, soprattutto al mattino. Si può avere raucedine per nessun motivo apparente. Spesso le persone ipotiroidei sono lenti a scaldarsi, anche in una sauna, e non sudano con lieve esercizio. Umore basso e la depressione sono comuni.

intestino pigro e costipazione sono importanti indizi, soprattutto se sono già acqua e fibra adeguata.

Sono la terza superiore esterna delle sopracciglia sottili o manca? Questo a volte è un'indicazione di ipotiroidismo. Infezioni ricorrenti croniche sono visti anche perché la funzione della tiroide è importante per il sistema immunitario.

Un altro segno rivelatore di ipotiroidismo è una temperatura corporea basale basso (BBT), a meno di 97,6 gradi F4 media su un minimo di 3 giorni. E 'meglio per ottenere un termometro BBT per valutare questo.

Come circa la vostra storia di famiglia? Avete parenti stretti con problemi di tiroide

Alcuni di storia della famiglia che suggerisce si potrebbe avere un rischio più elevato per l'ipotiroidismo include:?

funzione Alto o basso tiroide
Gozzo
capelli prematuramente grigi
mancinismo Diabete
Malattie autoimmuni (artrite reumatoide, il lupus, la sarcoidosi, Sjogren, ecc)
Crohn malattia o la colite ulcerosa
La sclerosi multipla (SM)
livelli elevati di colesterolo
Potrebbe essere utile per prendere un quiz di valutazione tiroide on-line, come un modo per iniziare. Mary Shomon ha una buona, che si trova qui. Alcuni dei sintomi classici sono menzionati sopra, ma ci sono molti di più troppi da elencare qui.

Se si sospetta che potrebbe essere ipotiroideo, si dovrebbe vedere un medico che può valutare questo, tra cui ordinare il laboratorio di base test di funzionalità tiroidea.

Laboratorio Prove
Anche se i test di laboratorio non sono la fine-tutto, essere-tutto per la diagnosi di un problema alla tiroide, che sono una parte preziosa del processo diagnostico globale. La chiave è quello di guardare l'intero quadro.

Nuovi studi suggeriscono una elevata incidenza di ipotiroidismo borderline occidentali. Molti casi sono subcliniche, e anche sublaboratory, non si presenta affatto nelle misure standard di laboratorio.

coesistente ipotiroidismo subclinico spesso innesca o peggiora altre malattie croniche, come le malattie autoimmuni, così la tiroide dovrebbe essere affrontato con qualsiasi malattie croniche.

Molti medici saranno ordinare una sola prova un livello di TSH. Questo è un test grossolanamente inadeguata e relativamente insignificante di per sé, nonché uno spreco di denaro. Sarebbe come dire che si conosce la vostra acqua è puro perché ha un sapore bene

Vi consiglio il seguente pannello di test di laboratorio, se si vuole ottenere la migliore immagine di ciò che la tiroide sta facendo:.

TSH la versione ad alta sensibilità. Questa è la prova migliore. Ma attenzione la maggior parte tutti i valori normali sono sbagliato semplicemente morto. Il livello ideale per TSH è compreso tra 1 e 1,5 mIU /L (unità milli-internazionale per litro)
T4 e T3 liberi. Il livello normale di T4 libera è compresa tra 0,9 e 1,8 ng /dl (nanogrammi per decilitro). T3 dovrebbe essere compreso tra 240 e 450 pg /dl (picogrammi per decilitro).
Anticorpi tiroidei, tra cui tiroide perossidasi anticorpi e gli anticorpi anti-tireoglobulina. Questa misura consente di determinare se il tuo corpo sta attaccando la vostra tiroide, reazione esagerata ai propri tessuti (ad esempio, reazioni autoimmuni). I medici quasi sempre lasciare questo test fuori. Compra di più difficile casesTRH (tiroide ormone di rilascio) può essere misurato con il test di stimolazione TRH. TRH aiuta a identificare questo è ipotiroidismo causate dalla inadeguatezza della ghiandola pituitaria.
Altri test che possono essere indicate per i casi più complessi sono una scintigrafia tiroidea, agoaspirato e ecografia tiroidea. Ma queste sono le prove speciali che il medico utilizzare solo in un piccolo numero di casi, in situazioni particolari.

Anche se tutti i test di laboratorio sono normali, se si dispone di più i sintomi della tiroide, è ancora potrebbe avere ipotiroidismo subclinico .

Come mantenere il tiroide sana in un mondo tossico
Ora che avete una certa comprensione dell'importanza della vostra tiroide e come funziona, permette di dare un'occhiata a fattori che possono facilmente causare problemi con la tiroide ghiandola.

Dieta
tue scelte di vita dettare, in grande misura, quanto bene la vostra tiroide funzionerà.

Se seguite il mio piano di mangiare per il vostro tipo nutrizionale, 5 e la mia piano nutrizionale vostro metabolismo sarà più efficiente, e la tua tiroide avrà un tempo più facile tenere tutto sotto controllo. Mangiare per il vostro tipo normalizzare il livello di zucchero e di lipidi nel sangue e livelli di migliorare il sistema immunitario, in modo che la vostra tiroide avrà meno ostacoli da superare.

Eliminare il cibo spazzatura, alimenti trasformati, dolcificanti artificiali, grassi trans, e qualsiasi cosa con ingredienti chimici. Mangia tutto, alimenti non trasformati, e scegliere come molti organici possibili.

Il glutine e altre intolleranze alimentari
glutine e intolleranze alimentari sono tra le cause più comuni di disfunzione tiroidea perché provocano l'infiammazione.

Il glutine provoca risposte autoimmuni in molte persone e può essere responsabile di tiroidite di Hashimoto, una condizione comune autoimmune della tiroide. Circa il 30 per cento delle persone affette da tiroidite di Hashimoto avere una reazione autoimmune al glutine, e di solito va riconosciuto.

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