Queste bevande energetiche non possono essere sano come pensi

Queste bevande energetiche
non sono così sani una volta che ci pensi bene. Bevande energetiche sono un po 'ovunque. Si può ottenere un po 'di negozi d'angolo, stazioni di benzina e bar.

Dato che queste bevande sono tenuti a fornire la stimolazione mentale e fisica, la gente sta prendendo. Ma fanno queste bevande fornire ciò che è meglio per la nostra salute e il benessere generale?

Ci sono studi che dimostrano che il consumo di energy drink fornisce relativo miglioramento nelle prestazioni mentali e cognitive. Queste bevande possono anche aumentare la vigilanza del consumatore. Ma il lato verso il basso, un consumo eccessivo può provocare ansia, insonnia e irritabilità

Sai i componenti del vostro drink energetico medio

Alcuni ingredienti comuni dovrebbe includere:.?

• Efedrina - uno stimolante che comunemente visto in prodotti dimagranti e decongestionanti. Troverete studi che sollevano preoccupazioni e le questioni circa i suoi effetti in tutto il cuore

• Taurina
- un aminoacido organico necessario per il corpo per aiutare la regolazione di impulsi e contrazioni muscolari. Attualmente, i ricercatori che fanno lo sforzo di scoprire il suo impatto sia additivo bevanda energetica

• Ginseng
- una sorta di radice pensato per avere diversi vantaggi medicinali. Si afferma che il ginseng rivive lo stress e aumenterà la vostra energia più elevato livello

• Vitamina B
- un branco di vitamine che possono cambiare lo zucchero a
energia

• Carnitina
- un amminoacido. I suoi effetti possono essere principalmente sul metabolismo degli acidi grassi essenziali nel corpo

• Creatina
- un acido naturale che il contributo principale è energizzante i muscoli per la contrazione muscolare

• Inositolo
- un membro della vit. b che aiuta a inoltrare i messaggi all'interno delle cellule nel vostro corpo

• Ginkgo biloba
- origine nel con il ginkgo biloba i semi. Ci sono studi che sostengono le sue funzioni di ottimizzazione della memoria. e non;

La caffeina può essere presente
nella maggior parte delle bevande energetiche. Ora, come funziona un energy drink? Caffeina e altri minerali blocca alcuni prodotti chimici cerebrali nei inviando i suoi messaggi al cervello. Questo prodotto chimico del cervello è noto come adenosina che legato principalmente per dormire. Pensando che il corpo sta vivendo un problema, anteriore rilascia ghiandola pituitaria adrenalina.

rilascio adrenalina rende il cuore battere più forte, gli occhi si dilatano, così come il fegato a rilasciare zucchero extra verso il mainstream. Questo potrebbe fornire al consumatore un impulso in più di energia necessaria per intensa attività fisica o mentale.

Come tutti gli altri alimenti, bevande o farmaci, un sacco di non è mai sano per voi. Consumare un sacco di bevande energetiche può causare palpitazioni, ansia, insonnia, irritabilità e in molti casi, essere nervosi.

E 'anche pericoloso bere acqua mentre si fa esercizio, dal momento che i suoi effetti tendono ad essere appoggiato in disidratazione tuo corpo. Ci sono anche molte persone che mescolano bevande energetiche con l'alcol.

Gli studi hanno indicato che la miscelazione di alcol e bevande ti fa sentire vigile e sobrio, che consente di conoscenza di semplicemente quanto effettivamente bevuto. Questo può anche portare a bere eccessivo e poi a disidratazione.

Nel caso in cui si beve bevande energetiche, quindi sia al corrente di come si consuma. Ci sono diverse bevande energetiche che hanno le istruzioni, assicurarsi che li seguono. Bere avido che non è è, assicuratevi di limitare il consumo di 2 lattine al giorno. E 'per la parte superiore di evitare di mescolare bevande energetiche all'alcol.

Quando si fa intenso esercizio come la corsa o aerobica, sarebbe meglio bere acqua invece semplicemente. Per le madri in attesa e bambini, bere bevande energetiche è meglio evitare. Inoltre essi rappresentano un danno a coloro che hanno alti livelli di pressione del sangue e malattie cardiache

Le bevande di energia può essere una bevanda di salute, purché consumato moderatamente Hotel  ..;