Top 7 consigli per migliorare la vostra salute in modo rapido e Feel Good Utilizzando Qigong

Qi è la parola cinese per il “ Bio-Energia Elettrica &"; che scorre verso e attraverso voi, il Cielo e la Terra. E 'il “. Energia di Life &"; Ogni giorno si può sentire e percepire l'energia dell'universo, la Terra e voi stessi. Sapere come bilanciare il qi, creare una grande varietà di qi, e mantenere un flusso regolare del qi sono cruciali per sentirsi bene e migliorare la vostra salute.

E 'qi che crea e mantiene la salute attraverso la sua attenta gestione. Perdita di equilibrio, quantità insufficiente e stagnazione del flusso del qi molto spesso si traduce in una malattia acuta che se non trattata può portare alla malattia cronica e forse anche la morte.

1. Alleviare lo stress - gli ambienti della società e sul posto di lavoro frenetico di oggi possono inserire il vostro corpo, mente e spirito in situazioni che causano grave stress cronico. Lo stress cronico ha dimostrato di causare danni significativi per il vostro corpo, che può essere alleviato mediante l'utilizzo di qigong. Lo stress può causare disturbi digestivi, prevenire la perdita di peso, causare aumento di peso, portare a disturbi del sonno e molto altro ancora. Esercizi di qigong possono essere utilizzati per attivare la risposta di rilassamento del corpo e ridurre lo stress.

2. Bilancia il tuo Energia - Che si tratti di attività cosmici, il tempo, le persone, le imprese o società – ogni campo di energia tenta di rimanere in equilibrio, per rimanere nella sua “ ordine logico delle cose e" Quando diventa sbilanciato cercherà di riequilibrare sé. Si può imparare semplici esercizi di qigong che promuoveranno l'equilibrio del qi dentro di voi e con il qi della Terra e l'Universo.

3. Generare energia abbondante - Avete mai sentito poca energia durante il giorno? Avete esperienza che crollo a metà pomeriggio o la sonnolenza dopo cena? Il tuo corpo &'; s centro, chiamato il dantian, è la posizione da cui la vostra energia, si accumula e disperde. Ogni volta che sono carenti di energia è possibile creare facilmente più abbondanza qi usando esercizi di qigong che si concentrano sul dantian.

4. Aumentare il flusso di energia - Il flusso di energia in tutto il corpo, mente e spirito è fondamentale per migliorare la salute e sentirsi bene. Qualsiasi stagnazione del flusso del qi può provocare disturbi acuti e, se non trattata può portare a disturbi cronici. Esercizi di qigong sono stati sviluppati per promuovere il flusso del qi. Come si respira e si sposta durante l'esercizio la stimolazione rimuove i blocchi e ripristina il flusso regolare del qi.

5. Il trattamento di disturbi comuni - disturbi come il comune raffreddore, diarrea, stipsi, ipertensione, mal di testa, insonnia e molti altri hanno dimostrato di rispondere bene a esercizi di qigong volti a rimuovere i blocchi e aumentare il flusso di qi. I problemi che si verificano in aree specifiche del corpo, come la testa e il viso, il naso e denti, orecchie, petto, spalle, schiena e anche gli altri rispondono positivamente all'uso di esercizi di qigong.

6. Ringiovanire organi interni - agopuntura o di usare l'agopuntura aghi o punte delle dita per stimolare i punti di agopuntura che seguono lungo i canali qi che scorrono sulla superficie del vostro corpo. Esercizi di qigong stimolano questi canali e punti durante l'esercizio. Esercizi di qigong utilizzano stretching e contraenti di stimolare e promuovere il flusso del qi attraverso gli organi interni come il cuore, milza, fegato, rene, polmone e altri così rigenerante e fornendo loro energia.

7. Aumentare la vitalità e longevità - Qigong non si limita a esercizi di respirazione e solo. Esso comprende anche needling, pressatura, massaggiare, nutrizione, erbe e altro ancora. Utilizzando diverse erbe cinesi combinati in rapporti o ricette che è possibile creare tonici generali o molto specifiche che manipolano il flusso del qi nel vostro corpo molto precise. Queste combinazioni di erbe possono essere presi in pillole, capsule, tè o formulazioni liquore tonico.

pratica di qigong quotidiano può essere una terapia non invasiva efficace per migliorare la vostra salute. E 'efficace per alleviare lo stress, il bilanciamento del vostro energia (mente e le emozioni troppo!), Aumentando la vostra energia, eliminando i blocchi e la stagnazione, nonché il trattamento di disturbi comuni insieme a ringiovanire e aumentare la vostra vitalità generale Hotel  .;