I 3 Competenze di base di Qigong che non conosce Corpo ...

Dammi 3 minuti e ti spiego il perché il 98% dei praticanti di Qigong spreca il suo tempo ...

Ricordate, Qigong è l'arte di gestire consapevolmente la vostra energia vitale o Chi /Qi. L'energia vitale è il 'succo' che ti tiene in vita e ti permette di fare tutto quello che fai.

Qigong è simile allo Yoga, ma meno faticoso
E 'come il Tai Chi, ma più facile e più veloce da imparare
Offre benefici per la salute dimostrati e richiede lo zero atletismo

Ci sono 5 obiettivi principali che le persone che praticano il Chi Kung /esercizi di Qigong vogliono raggiungere:.

migliorare la salute e aumentare la vitalità
longevità
Sviluppare forza interna
Mente espansione
coltivazione spirituale

Ma direi che circa il 98% dei praticanti qigong oggi spreca il suo tempo, perché non praticare le competenze di base di Qigong 3.

Se si vuole avere successo con Qigong hai bisogno di praticare, praticare, praticare queste competenze di base 3.

Ma quali sono queste competenze 3 di base che quasi nessuno conosce?

1) Immissione di un QSOM - pensare ad esso come uno stato di coscienza superiore. Si tratta di essere rilassato e concentrato.

Ascolta, se non ci si può rilassare, non si può fare il qigong. Anche se molte persone iniziano a praticare il qigong per essere in grado di rilassarsi, e questo è una buona ragione per la via, il rilassamento è solo l'inizio di qigong.

Per inserire un QSOM si deve essere in grado di rilassarsi fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente

2) La seconda abilità di base è -. Flusso di energia - più poeticamente noto come 'brezza che scorre, salici ondeggianti'

Si tratta di uno dei più gelosamente custodito, gelosamente tenuto segreti di qigong e questo è un vero peccato perché il flusso di energia è ciò che rende il qigong come un potente strumento per la salute e la vitalità.

Se il flusso di energia non fa parte della vostra pratica qigong, allora vi state perdendo su almeno Il 75% dei benefici di Qigong

3) Standing meditazione -. questo aiuta a consolidare la vostra pratica e questo è tutto quello che voglio dire qui, altrimenti saremmo qui per ore
Scherzi se questi 3 competenze di base non fanno parte della vostra pratica quotidiana qigong tutto quello che stai facendo è esercizio di basso livello e se questo è ciò che si vuole fare si potrebbe anche fare il bucato, perché almeno si sta ottenendo qualcosa di utile fatto allo stesso tempo.

Sia che praticare il qigong medicinale, qigong dinamico, qigong per le arti coniugali, o qigong super-hardcore come universo piccolo o grande, è necessario essere a praticare le competenze di base di 3 qigong a trarre il massimo beneficio dal tempo e lo sforzo di investire nella vostra pratica.

Se non sei lasciando la maggior parte della bontà del qigong sul tavolo sei.

Nel mio 22 settimane Qigong Segreti corso di studio a casa copro queste abilità di base in 3 grande dettaglio - ma la verità è, il modo migliore per imparare queste competenze di base vitali del qigong è direttamente da me o da un insegnante che conosce e li pratica

. Perché Qigong è un'arte sono le competenze che sono importanti. Certamente più importante del numero di esercizi di qigong si sa. E 'la padronanza di queste abilità 3 di base che permette di ottenere più benefici in soli 15 minuti di pratica quotidiana della maggior parte dei praticanti di qigong entrare in un'ora

Sono così importanti Hotel  ..;