Taiji (Tai Chi) vs. Qigong

Questo è un tema spesso discusso, con un sacco di disinformazione viene passato in giro.

Prima di tutto, Taijiquan (questo è l'attuale grafia ufficiale pinyin) è un'arte marziale, sviluppato circa 450 anni fa dal generale Chen volere del villaggio di Chen. Villaggio Chen è vicino al tempio nord Xiaolin. Generale Chen aveva un sistema familiare di arti marziali e anche lui era in grado di vedere i sistemi marziali dei molti soldati sotto il suo comando. C'era anche un influsso dal tempio Xiaolin. Dopo il suo ritiro, è tornato al villaggio di Chen e sviluppato, o più propriamente codificato il suo sistema di combattimento, che sarebbe poi essere chiamato Taijiquan.

“ Taiji &"; può essere tradotto come grande finale e “ quan &"; come pugno o la boxe. Molte persone chiamano questo “ Gran finale Boxe &" ;. Tuttavia, “ Taiji &"; si riferisce al simbolo Taiji, noto anche come il simbolo Yin Yang. Così Taijiquan significa lo stile boxe base di Yin e Yang. Ciò è coerente con le attuali insegnamenti dei maestri presenti Chen. C'è anche qualche confusione causata utilizzando il vecchio sistema traslitterazione Wade-Giles per “ Tai Chi &" ;. Qi è anche scritto come Chi e molte persone cosa che il Tai Chi Chuan significa “ grande Qi boxe &" ;.

Qigong è il nome corrente per un sistema di benessere o la salute che si è evoluto nel corso di circa 7000 anni. E 'stato chiamato Daoyin (un altro nome per lo Yoga in cinese), Neigong (esercizio interno) e altri nomi. Qigong è a volte tradotto come lavoro di respiro, ma questo non è corretto. Questo errore è stato causato dal governo cinese semplificando i caratteri utilizzati per scrivere cinese. Il simbolo originale per Qi era il personaggio che significava “ energia biologica &" ;, formata dai caratteri per il riso e l'aria (o respiro) la cottura. Il carattere corrente è il carattere aria o respirare da solo.

Taijiquan è un'arte marziale. Taiji per la salute è come dire boxe per la salute o il Karate per la salute o wrestling per la salute. Taijiquan fa uso di una serie di movimenti che sono comuni ad alcune forme di Qigong. Tuttavia, a meno che non si sono sviluppate Neijing (forza interna) e fajin (potenza di corto) i movimenti sono per lo più inefficaci. Maestri Taijiquan affermano che ci sono tre pilastri della formazione Taijiquan: Le forme di Taijiquan, spingere le mani (sparring) e Qigong. Qigong è insegnata come una competenza separata nel Taijiquan. Questo è vero anche nelle altre arti interne cinesi di Bagua Zhang e Xingyiquan.

Qigong è anche insegnato al di fuori di qualsiasi arte marziale, e in aggiunta alle altre arti marziali cinesi che non sono interne, come Xiaolin Gong Fu, Gru Bianca Gong Fu ecc
sistemi di Qigong sono stati tramandati come parte degli insegnamenti religiosi della tradizione taoista e buddista, e sono stati tramandati come parte di un sistema di guarigione specifica.

Alcune persone sostengono che facendo “ Il Tai Chi per la salute &" ;, senza alcun componente marziale non hanno un effetto benefico sulla salute di quelli. Questo è vero, come fa a fare molte forme di Qigong in modo improprio o senza il sistema completo. Insegnare Tai Chi per la salute o insegnare Taiji senza le componenti marziali è come insegnare il baseball senza l'utilizzo di una mazza e avendo solo due basi e credendo che questo è utile come vero insegnamento baseball. Qigong è tanto una parte di Bagua Zhang e Xingyiquan, ma voi don &'; t vedere Bagua o Xingyi per la salute viene insegnato. Forse questo è dovuto al fatto di Bagua e Xingyi sono visti per essere più marziale che Taijiquan, o nella maggior parte dei casi, meno annacquato.

I vantaggi di fare reale Taijiquan come marziali risultato d'arte davvero imparare come difendersi e avete imparato forme di Qigong che vengono utilizzati per beneficiare le vostre abilità Taijiquan e la salute. Facendo reali Qigong forme risultati in maggiori benefici per la salute che fare in parte trasmesso o che cosa sono conosciuti in Cina come “ vuoto &"; forme.
adeguate forme di Qigong sono composti i movimenti (o posizioni statiche o posizioni), una corretta respirazione (controllo del respiro), il flusso di Qi, meditazioni, meditazione guidata, visualizzazioni e intenti. Tralasciando uno di questi elementi riduce l'efficacia delle forme Qigong.

Ci sono diversi stili di Taijiquan: Chen, Yang, Wu, Hao Wu, Sun, Fu e altri. Ci sono variazioni di stili anche, come Chen Laojia o vecchio grande cornice, e Xinjia o telaietto. Ci sono anche nuovi governativi destinati forme Taiji. Oggi molti dei maestri di Taijiquan di alto livello ora viaggiano al di fuori della Cina e stanno insegnando in tutto il mondo.

Qigong ha molti altri stili o sistemi di Taijiquan. Molti sono vecchie forme tramandate nel corso dei secoli, altre sono più recenti sistemi creati da vari esperti in medicina cinese, arti marziali e studi religiosi. I nuovi sistemi sono sporgendosi verso una filosofia più occidentale. La medicina tradizionale cinese non trattare i sintomi o malattie come la medicina occidentale, ma trattata l'individuo. Così cinque persone diverse con le stesse lamentele (sintomi) otterrebbe cinque diversi trattamenti, in base al praticante &'; s la valutazione di ogni persona. Oggi, forme comuni sono prescritti basato sulla diagnosi generale. Un esempio di questo sarebbe la famiglia Guolin Qigong che viene utilizzato per il trattamento del cancro in molte zone della Cina.

E 'molto difficile da imparare un'arte marziale da un libro o un video, ma molte persone sembrano pensare è possibile imparare Qigong in questo modo. In realtà, si avrebbe bisogno di decine di libri e centinaia di video per ottenere una trasmissione completa di un sistema. Una ragione principale di questo è il livello di insegnamento divise tradizionalmente utilizzati in Cina. Il primo livello è quello che viene insegnato pubblicamente agli studenti, il secondo livello è insegnato a “ In porta &"; studenti o discepoli. Il livello più alto è riservato per la famiglia. Sono previste eccezioni, come nel caso di Yang Luchan, che è stato insegnato ad alto livello delle competenze Chen Taijiquan. Yang poi creato stile Yang Taijiquan per il pubblico.

Se siete alla ricerca di un buon insegnante Taijiquan, si può vedere se l'insegnante è in grado di utilizzare le sue abilità marziali in sparring. E 'difficile mettere alla prova le competenze di un insegnante di Qigong. Ci sono quelli che fuori mano certificazioni per un paio di ore di studio e di una remunerazione monetaria. Ci vogliono circa 5 anni di studio e pratica sotto insegnanti qualificati per ottenere una corretta messa a terra in un sistema.

Jeff Smoley ha praticato arti marziali per 49 anni e Qigong per 33 anni. Ha conseguito dan (cintura nera) rango in due stili di Jujutsu. Egli è un detentore del lignaggio e maestro di Zhou famiglia Qigong, attraverso il suo padre-in-law, il dottor Zhou PeiGen. Ha studiato diversi sistemi di Qigong ed è co-fondatore di Jade Potenza Qigong (YuLiQigong). Ulteriori informazioni sono disponibili presso www.yuliqigong.com e www.JadePowerQigong.com Hotel  .;