Siete affetti da Chi Tolleranza?

Sono i vostri sentimenti di chi da Tai Chi o Qi Gong diminuito nel corso del tempo? Ti senti chi meno intensamente rispetto a quando hai iniziato l'apprendimento?

Gli studenti spesso trovano che le loro prime lezioni di Tai Chi e Qi Gong portare forti sensazioni di chi. Ma nel corso del tempo, queste sensazioni diminuiscono o addirittura scompaiono

Come uno dei miei studenti, una volta mi chiese:.

"Quando ho iniziato a praticare, ho potuto sentire chi ora e poi in forma di "floatiness, calore, formicolio", ecc ... Come ho praticato di più, questi sentimenti sono diventati sempre più intenso. Tuttavia, ora che ho praticato per diversi anni, questi sentimenti sembrano cadere ... qual è il problema
? "

È questa stata la tua esperienza come bene?

Beh, supponendo che si sta ancora esercitando con lo stesso entusiasmo di quando hai iniziato, e supponendo nessun altro fisico, mentale, emozionale, o energetico problemi, direi che hai costruito "tolleranza chi".
tolleranza

Chi è simile alla tolleranza al farmaco. Tolleranza al farmaco (come Wikipedia la descrive) è dove "la reazione di un soggetto ad un farmaco (come un antidolorifico o intossicante) diminuisce in modo che le dosi più grandi sono necessari per ottenere lo stesso effetto." Search

La stessa cosa può succedere con la vostra pratica del Tai Chi e Qi Gong. Quando si inizia a praticare, i sentimenti chi può essere molto intenso, perché la tua mente corpo /sistema /energia non ha mai sperimentato prima. Dopo un periodo di tempo, si diventa "abituato" ad esso. Anche in questo caso assumendo nessun problema, la stessa circolazione è probabilmente accadendo, ma ci si sente più così intenso come ha fatto

Io di solito vedere questo come un segnale positivo -. Un segno che la pratica sta maturando. Mentre i "sentimenti" di chi sono ciò che cattura l'attenzione della gente nelle fasi iniziali - e una motivazione importante per i principianti - questi sentimenti sono essenzialmente un'esperienza di "passivo". I sentimenti sembrano semplicemente "accadere" durante certe pratiche di Qigong e Tai Chi.

Una volta che è sistemati, il prossimo passo è cercare di fare quei sentimenti di chi un'esperienza "attiva". In definitiva, si vuole essere in grado di creare quei sentimenti solo attraverso concentrando la mente su una certa parte del vostro sistema corpo /energia, e di avere accadere quasi istantaneamente con il pensiero.

Come probabilmente avete indovinato, questo è l'obiettivo del programma ChiFusion Tai Chi e Qi Gong - per rendere chi un'esperienza attiva. A partire da subito a livello 1, lavoriamo verso fornendo le competenze necessarie per risvegliare la vostra mente, corpo, e il sistema di energia alla consapevolezza attiva di chi. Lo facciamo attraverso un approccio cinestetico unico, con dettagli specifici e specifici tecniche mentali incorporate destra nei movimenti.

Mentre questo processo inizia a livello 1, abbiamo attivamente perseguire una serie di competenze chi mentali nel Livello 2 e 3 . Alla fine, queste abilità culminano in quella che considero la migliore formazione per "messa a fuoco la vostra mente" sul vostro sistema energetico chi - centraggio elementi Qigong in ChiFusion Livello 4.

Naturalmente, centratura Elementi fa uso di posizioni del corpo e uno speciale tecnica vibrazionale per aiutare a concentrarsi sui vostri centri chi. Ma gran parte del lavoro è fatto con la mente piuttosto che il corpo. E nel corso del tempo, come si diventa abile con le tecniche, si può raggiungere il punto in cui è possibile fare centratura elementi totalmente mentalmente -. Senza le posizioni del corpo e la tecnica vibrazionale

Una volta che si arriva a quel punto, si dovrebbe anche in grado di utilizzare il componente mentale più attivamente durante i vostri movimenti del Tai Chi, dirigere la vostra intenzione di creare sentimenti chi, in armonia con lo scopo del movimento.

Uno dei miei insegnamento "trucchi" preferite per dimostrare questo mentale aspetto è di mostrare agli studenti la mia mano nel suo stato normale. Poi parlo con loro per un minuto o poco più di qualcosa, qualcosa di veramente, e poi mostrare loro la mia mano - gonfio di sangue da vasodilatazione e nel suo stato screziato rosso e bianco. Mentre parlavo, mi è stato intensamente concentrato sulla regia chi alla mia mano. Sì, è un po 'show-off-ish, praticamente un "salotto trucco", ma dimostra l'abilità piuttosto chiaramente.

Naturalmente, i sentimenti anche dalla direzione mentale di chi non sarà mai così intensa come quando avete iniziato - a meno che non si smette di praticare per un paio di settimane o mesi e poi tornare indietro. (Non consiglio che naturalmente, ma funziona.)

Ma l'intensità non è necessariamente l'obiettivo. Considero la regolarità e la ripetibilità molto più importante.

Sì, non c'è dubbio che i sentimenti intensi chi dei tuoi primi giorni di prove sono abbastanza piacevole. Ma essere in grado di chi diretta mentalmente a qualsiasi parte del vostro sistema mente /corpo /energia - regolarmente attraverso la pratica, e ripetibile ogni volta che si pratica - è l'obiettivo. Se si riesce a regolare e ripetibile fai, allora i benefici di rilievo per la salute e lo stress sarà molto maggiore, anche se i sentimenti sono meno intensi rispetto a quando hai iniziato.

In altre parole, è meglio per la vostra salute, lo stress sollievo, e Chi lo sviluppo di avere una competenza modesto che è possibile eseguire facilmente, piuttosto che un'esperienza intensa che è lasciato al caso e alla fortuna.

Quindi, continuare a praticare le vostre abilità di Tai Chi e Qigong, non importa quale livello si è attualmente esercitano. Troverete che si stanno costruendo le competenze Chi è necessario passo-passo per rendere sano, rilassato, e fiducioso nella tua pratica Hotel  .;