La colazione e una passeggiata

Qui mi siedo su questo giorno freddo pungente con la mia Starbucks, "Venti, Sub Sf, senza grassi Caramel Macchiato" che avrebbe dovuto essere utilizzato per dare il me iniziare in modalità di pulizia. Ma ha invece me seduto qui, a scrivere per voi e per me ... Per lo più di me.

Lo sai che cosa ero esattamente un minuto di distanza da oggi? A "Nacho Campana Grande". Voglio dire, io ero sulla mia strada lì. Tu sai perché? Perché io stavo morendo di fame. Mi sono reso conto che il livello di fame dipende dal livello di cattiva scelta farò per me stesso in un dato giorno.

Comunque, ho voluto i nachos e volevo un enorme (grasso pieno) Carmel Macchiato per aiutare a pulire la via anale che mi dà tanto piacere quando finì che un Carmelo macchiato permette sempre che io faccia. Io non voglio nemmeno sapere che cosa queste due cose messe insieme sarebbero in termini di calorie, grassi e zuccheri. Per non parlare di ciò che l'imbarazzo della scelta è da scrivere, leggere e presto saranno dell'inserimento.

Quindi, questo è dove so che qualcosa è cambiato .... Come sono andato a fondersi nel Nacho Campana Grande corsia Ho pensato, "no, no .... solo andare a casa e fare qualcosa di te stesso subito e solo mangiare e da fare con esso. Basta lasciarlo andare." Così sono andato a Starbucks e fatto un altro decisione migliore, il "non sub non sfwymdb vaniglia non non non caramel macchiato" e non ho nemmeno sentire stupida! Mi sentivo ...... Responsabile, mi sono sentito male, mi sentivo come un cresciuto .... mi sentivo in controllo.

Sono tornato a casa e mi sono preso un po 'di muesli, yogurt e e una mela. Bevuto un enorme bicchiere di acqua e qui mi siedo.

So che l'apporto calorico effettivo della mia colazione non era probabilmente ancora la scelta migliore, ma è stata una scelta quando in quello spazio particolare, non credo io abbia mai fatto. Voglio dire, io sono al di fuori del mio solito "mollare" gamma e nel luogo esatto in cui succede di solito, e ho fatto la scelta migliore.

Dopo aver parlato con una delle mie persone preferite la scorsa settimana (non si sa chi sei), ho visto qualcosa di nuovo. Ho sentito qualcosa di nuovo. Qualcosa scattò dentro di me per la prima volta. Ho avuto il mio primo "Momento di Aha".

Basta iniziare piccolo. Ovunque vi troviate nel vostro viaggio. Basta iniziare piccolo. Siate orgogliosi del piccolo. Perché il piccolo che dura più a lungo rispetto alla "enorme di breve durata", in realtà fa molto di più per voi. Ecco perché:

Come ho detto nel mio blog precedente, non ho mai mangiato la prima colazione, il pranzo e raramente mangiato mi sono preso ad un punto di mangiare solo quando muore di fame. Quando affamati Vorrei fare le scelte peggiori. Quando si effettuano le scelte peggiori il mio corpo si sente al suo peggio e così fa il mio cuore. Mi sentivo stanco e mi sentivo in colpa.

Quando ho deciso di partire in piccolo e di essere orgoglioso di me stesso mi sono reso conto, è come un effetto valanga. Sentirsi bene con se stessi e di essere orgoglioso di te stesso rende solo più buona accadere. Per ogni mattina mi svegliavo e consumare la colazione (per la maggior parte), vorrei anche mangiare un buon pranzo, sarei più consapevoli di cena e anche di uno spuntino più tardi o trovare non mi voler interferire con il giorno in cui ho impressionante avuto e nemmeno mangiare il 8 alle 10:00 merenda a tutti!

Ho fatto una scelta di camminare ogni notte Domenica o Lunedi mattina a seconda del mio programma e si impegnano solo a quella. Sto commettendo solo queste due cose, la prima colazione e una passeggiata. Questo è tutto. E 'più che ho fatto prima e questo è qualcosa di cui essere orgogliosi.

Non è più brutto di come patetico che sembra, la prima colazione e una passeggiata. Non più me stesso di battere per un male per uno spuntino o un pasto. Non più nemmeno pensarci peso o di volume o per quanto tempo ci vorrà, se perdo questa somma al mese per essere al mio peso di obiettivo.

Solo la prima colazione e una passeggiata.

Quando questo diventa un fiocco che non devo lavorare o pensare, vorrei aggiungere qualcosa, ma per ora sto crogiolarsi al orgoglio.

Sono passati 14 giorni e io sono ancora qui.

Grazie amico. Grazie per essere esattamente chi sei. E 'esattamente questo che ti amo.

Si prega di seguire il mio blog per un pranzo semplice o un'idea merenda per voi oi vostri bambini!

Qui mi siedo su questo giorno freddo pungente con la mia Starbucks, "Venti, Sub Sf, senza grassi Caramel Macchiato" che avrebbe dovuto essere utilizzato per dare il me iniziare in modalità di pulizia. Ma ha invece me seduto qui, a scrivere per voi e per me ... Per lo più di me.

Lo sai che cosa ero esattamente un minuto di distanza da oggi? A "Nacho Campana Grande". Voglio dire, io ero sulla mia strada lì. Tu sai perché? Perché io stavo morendo di fame. Mi sono reso conto che il livello di fame dipende dal livello di cattiva scelta farò per me stesso in un dato giorno.

Comunque, ho voluto i nachos e volevo un enorme (grasso pieno) Carmel Macchiato per aiutare a pulire la via anale che mi dà tanto piacere quando finì che un Carmelo macchiato permette sempre che io faccia. Io non voglio nemmeno sapere che cosa queste due cose messe insieme sarebbero in termini di calorie, grassi e zuccheri. Per non parlare di ciò che l'imbarazzo della scelta è da scrivere, leggere e presto saranno dell'inserimento.

Quindi, questo è dove so che qualcosa è cambiato .... Come sono andato a fondersi nel Nacho Campana Grande corsia Ho pensato, "no, no .... solo andare a casa e fare qualcosa di te stesso subito e solo mangiare e da fare con esso. Basta lasciarlo andare." Così sono andato a Starbucks e fatto un altro decisione migliore, il "non sub non sfwymdb vaniglia non non non caramel macchiato" e non ho nemmeno sentire stupida! Mi sentivo ...... Responsabile, mi sono sentito male, mi sentivo come un cresciuto .... mi sentivo in controllo.

Sono tornato a casa e mi sono preso un po 'di muesli, yogurt e e una mela. Bevuto un enorme bicchiere di acqua e qui mi siedo.

So che l'apporto calorico effettivo della mia colazione non era probabilmente ancora la scelta migliore, ma è stata una scelta quando in quello spazio particolare, non credo io abbia mai fatto. Voglio dire, io sono al di fuori del mio solito "mollare" gamma e nel luogo esatto in cui succede di solito, e ho fatto la scelta migliore.

Dopo aver parlato con una delle mie persone preferite la scorsa settimana (non si sa chi sei), ho visto qualcosa di nuovo. Ho sentito qualcosa di nuovo. Qualcosa scattò dentro di me per la prima volta. Ho avuto il mio primo "Momento di Aha".

Basta iniziare piccolo. Ovunque vi troviate nel vostro viaggio. Basta iniziare piccolo. Siate orgogliosi del piccolo. Perché il piccolo che dura più a lungo rispetto alla "enorme di breve durata", in realtà fa molto di più per voi. Ecco perché:

Come ho detto nel mio blog precedente, non ho mai mangiato la prima colazione, il pranzo e raramente mangiato mi sono preso ad un punto di mangiare solo quando muore di fame. Quando affamati Vorrei fare le scelte peggiori. Quando si effettuano le scelte peggiori il mio corpo si sente al suo peggio e così fa il mio cuore. Mi sentivo stanco e mi sentivo in colpa.

Quando ho deciso di partire in piccolo e di essere orgoglioso di me stesso mi sono reso conto, è come un effetto valanga. Sentirsi bene con se stessi e di essere orgoglioso di te stesso rende solo più buona accadere. Per ogni mattina mi svegliavo e consumare la colazione (per la maggior parte), vorrei anche mangiare un buon pranzo, sarei più consapevoli di cena e anche di uno spuntino più tardi o trovare non mi voler interferire con il giorno in cui ho impressionante avuto e nemmeno mangiare il 8 alle 10:00 merenda a tutti!

Ho fatto una scelta di camminare ogni notte Domenica o Lunedi mattina a seconda del mio programma e si impegnano solo a quella. Sto commettendo solo queste due cose, la prima colazione e una passeggiata. Questo è tutto. E 'più che ho fatto prima e questo è qualcosa di cui essere orgogliosi.

Non è più brutto di come patetico che sembra, la prima colazione e una passeggiata. Non più me stesso di battere per un male per uno spuntino o un pasto. Non più nemmeno pensarci peso o di volume o per quanto tempo ci vorrà, se perdo questa somma al mese per essere al mio peso di obiettivo.

Solo la prima colazione e una passeggiata.

Quando questo diventa un fiocco che non devo lavorare o pensare, vorrei aggiungere qualcosa, ma per ora sto crogiolarsi al orgoglio.

Sono passati 14 giorni e io sono ancora qui.

http://bestcilantroandlime.blogspot.com/2011/01/breakfast-and-walk.html
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