Yoga per tutti

Yoga per ogni
BODY

Noi tutti vogliamo sentirsi amati, aperto, libero e pacifico. Abbiamo tutti voglia di lasciar andare gli ideali e le aspettative del “ mondo &"; e essere semplicemente ancora. E se tu avessi il permesso di essere qualsiasi cosa il tuo cuore ha voluto che tu sia? E se ci fosse un modo giusto o sbagliato di fare yoga, semplicemente la tua strada. Il modo in cui si sente bene per il vostro corpo, mente e spirito. Questo è lo yoga per me.

&'; sa buffet di etichette di yoga intorno a noi. Ciascuno con il proprio termine di fantasia o attrezzi yoga fresco. E &'; sa più scadente per vedere riviste di yoga o video con gli stessi tipi di organismi che rappresentano yoga. Questo invia un messaggio al mondo che lo yoga sta cercando un modo specifico. Invece di perdersi nella confusione, ho scelto di iniziare davvero a guardare la mia responsabilità in questo. La maggior parte dei miei clienti condividono con me che don &'; t stare tranquillo andando a uno studio di yoga. Uno, don &'; t sembrano uno yogi, due non potrebbero fare le pose “ perfettamente &" ;, e infine, don &'; t so da dove cominciare, anche. Tante le etichette tra cui scegliere, così poco tempo!

Questa è un'esperienza molto comune con le persone che insegno o conosco. E 'estremamente difficile per andare in uno studio e rilassarsi quando subito dovete ottenere le gambe in posizione del loto. Come scomodo è quello? Yikes. O sei così occupato a fare yoga potere che si è dimenticato di respirare o rilassarsi, sentirsi mal di come si cammina fuori dallo studio. Dal momento che ho sperimentato sia essere a disagio come studente e insegnante sento che è mio dovere di diffondere un po 'della mia verità intorno. .

Non c'è nessuna etichetta o la scatola per adattarsi yoga in Quando ho iniziato ad insegnare yoga, mi sentivo come se avessi a “ essere &"; un certo modo. Parlare con un particolare tono morbido, e conoscere tutta la terminologia giusta. I &'; ve capito che &'; s l'esatto opposto. Il più autentico sono io, il che significa, darmi il permesso di essere Jenny, ridacchiando, abbracci, canti, di condivisione, di essere il più trasparente possibile, dà il permesso studente di scegliere di fare la stessa cosa.

Sì, pose sono una parte di yoga, e lo fanno miracoli per il vostro corpo! Ma lo yoga non si tratta di pose o per quanto tempo possiamo bilanciare. Il corpo ascolta quando la sua offerta la possibilità di connettersi con il tuo vero sé, e non modificare quello che viene fuori.
Rilasciando il bisogno di forzare il vostro corpo in pose che fanno male e lasciarsi esplorare ciò che si sente bene. Per rendere la pratica dello yoga, come la vita, tutto di te.

Invece di desiderare per il mondo a cambiare la loro scatola su ciò che lo yoga dovrebbe essere, ho deciso di creare e fare la differenza. Insegnare yoga dal mio cuore, e permettono di guidare ogni classe. Ogni volta che condivido con i miei studenti che &'; s perfetto per essere esattamente come sono, i miei occhi ben alto. Ci si sente bene a condividere quello che ho agognato in una classe di yoga.
Se ti senti a disagio di andare a uno studio di yoga, non siete soli. Ascolta il tuo cuore, e ascoltare ciò che il vostro corpo è condividere con voi. Avviare le indagini e chiedere in giro per
indicazioni su quale forma che funziona per voi. Tu sei la pena. Datevi il permesso di essere te stesso, non importa cosa. Questo è lo yoga Hotel  .;