Yoga e Meditazione - Il Multi-Day Challenge

Di recente, abbiamo discusso credenze culturali e condizionamento mentale. Oggi proviamo guardando questo problema da una prospettiva diversa. L'ambiente. Alcuni di voi potrebbero riguardano meglio o essere più comodo affrontare la questione in questo modo. Parliamo di come i nostri effetti ambientali nostri processi di pensiero mentale e le nostre vite e come lo yoga e la meditazione può aiutarci ad affrontare questi problemi.

Per prima cosa definiamo ciò che intendiamo per l'ambiente. Questo è tutto ciò che si incontra che è esterno a loro. Questo comprende l'ambiente naturale, le montagne, i laghi, ruscelli, animali, ecc, ma di maggiore importanza per la nostra discussione, comprende anche le altre persone nella vostra vita, e le relazioni che esistono con queste persone. Esso include tutte le circostanze economiche, politiche, religiose e culturali che si incontrano nel corso della sua vita.

Le domande poste sono, "Come fa l'ambiente effettuare nostri processi di pensiero mentale e le nostre vite e come può lo yoga e la meditazione di aiuto "?

Dal momento in cui siamo nati, anche prima della nascita, siamo tutti in una lotta costante con l'ambiente per ottenere la sicurezza fisica e la sicurezza. Come i bambini, impariamo a piangere per avvisare i nostri genitori, che abbiamo bisogno di qualcosa. Da bambini, impariamo a usare i nostri occhi, mettere su una certa espressione del viso, o alterare il tono della nostra voce, ecc in modo da invogliare altri ad agire in un certo modo. Cerchiamo di controllare l'altro, e di conseguenza il nostro ambiente, per raggiungere ciò che vogliamo in modo che possiamo essere sicuri e protetti. Come i giovani adulti si impara a vestirsi e comportarsi in un certo modo per raggiungere le amicizie e per attrarre un compagno. Ancora una volta, abbiamo il controllo dell'ambiente per ottenere quello che abbiamo bisogno e vogliamo. Lo facciamo tutte le nostre vite. Questo è tutto abbastanza ovvio, non è vero?

Nel processo di tentare di controllare l'ambiente per raggiungere ciò che crediamo porterà sicurezza e la sicurezza, e il piacere e la felicità per noi, sviluppiamo un ego. L '"io" bisogni e desideri piacere e la felicità per sé e trova innumerevoli modi per influenzare l'ambiente per ottenere ciò che vuole. Passiamo tutta la nostra vita, innumerevoli ore, sforzo incommensurabile, in via di sviluppo e messa a punto questo "io", nel tentativo di ottenere ciò che vogliamo. Per ottenere il nostro modo. Cerchiamo di controllare gli altri, di esercitare la nostra volontà sugli altri per ragioni prevalentemente egoistici, alla ricerca della nostra sicurezza e del comfort. Dovrete essere molto onesti con voi stessi per vedere questo.

Le azioni necessarie per sviluppare l '"io", creare un ambiente in continuo movimento e cambiamento, perché tutti fanno la stessa cosa nei loro modi poco. Ognuno è motivata dal sé, "I" per portare la propria sicurezza, sicurezza e comfort. Così si esercita la sua influenza su un altro, essi elaborano le vostre azioni, rende conto della manipolazione, e reagire in modo diverso la prossima volta che incontrate rispondendo alla tua manipolazione. Hanno cambiato e certamente vi sono cambiati pure. Così ci adattiamo, sempre messa a punto la "I" per essere sempre più furbo e manipolatore e potente e influente di prima.

Ci uniamo alle organizzazioni di soddisfare individui come mentalità, politico, finanziario, religioso, ecc ci sposiamo , e avere figli, perché abbiamo bisogno di sentire amato e appartenere ad un gruppo familiare. Abbiamo bisogno di perpetuare la nostra specie, e la nostra coscienza, l '"io". Noi desideriamo l'immortalità attraverso avere e crescere la prole di portare avanti per noi. Siamo attratti verso varie religioni, per la stessa ragione, perché temiamo la morte e vogliamo vivere per sempre. L '"io", per il quale abbiamo trascorso innumerevoli ore a sviluppare e perfezionare, non vuole mollare. C'è così tanto investito in questo processo, si vuole continuare per sempre. Vedete questo? Pensaci attentamente e vedrete la bellezza di tutto questo processo. Arriverete a capire come funziona tutto questo.

Vorrei proporre di provare un po 'di esercizio. Nel corso della prossima settimana, guardare e prestare attenzione alle vostre azioni con molta attenzione. Prestare attenzione a ciò che motiva verso determinate azioni. Prestare attenzione ai vostri gusti, queste sono le cose che vi animano la più. Poi elencare 5 casi specifici in cui si è tentato di controllare il proprio ambiente per raggiungere ciò che si voleva, o per evitare qualcosa che ha causato voi dolore o fastidio. Si noti sia le cause e gli effetti della tua azione. Hai davvero risolvere qualcosa? Oppure hai semplicemente sostituire un problema con un altro problema? Nessun risultato soddisfa le vostre azioni portano a un conflitto o un qualche tipo di ingiustizia o di ulteriore dispiacere?

Per fare questo esercizio correttamente è necessario essere molto onesti con voi stessi. L '"io" può sentirsi minacciata da questa violazione della privacy. Bisogna essere molto attenti, e cercare di vedere le cose chiaramente in modo che si può capire perché ti sei comportato come hai fatto tu. Non permettere che la paura e il pregiudizio, ecc per farvi osservare in maniera superficiale. Davvero profondamente osservare, assorbire, e accettare tutto ciò che trovate. Questo sei tu. Questa è la tua verità. Questa è la scoperta di intelligenza.

Dovrebbe essere abbastanza ovvio che non possiamo mai sperare di capire gli altri, o le nostre azioni in relazione con l'ambiente, se prima non prendiamo il tempo per capire noi stessi. Quindi, se siete a tutti sul serio di essere felici e contenti, e raggiungere il futuro che hai sempre voluto e desiderato, quindi vi suggerisco di prendere questo esercizio molto sul serio. Questo è il vero processo di yoga e meditazione in azione. Speriamo di ottenere una migliore comprensione di noi stessi e gli altri attraverso la pratica dello yoga e della meditazione Hotel  .;