Definizione: Anger Management

La gestione Anger termine comunemente si riferisce ad un sistema di tecniche terapeutiche psicologiche ed esercizi con cui qualcuno con eccessiva o incontrollabile rabbia in grado di controllare o ridurre i trigger, gradi, e gli effetti di uno stato emotivo adirato.

One tecnica per la rabbia di controllo è trovare un accordo con un'altra persona, piuttosto che un conflitto. In alcuni paesi, i corsi di gestione della rabbia possono essere incaricati dal loro ordinamento giuridico.

L'uso della respirazione profonda e la meditazione può essere utilizzato come strumento di relax. Altri interventi comprendono l'apprendimento empatia, capacità di gestione dello stress, il perdono, cambiando il modo di parlare di te stesso o gli altri e migliorare l'ottimismo. Poiché la questione di rabbia varia da persona a persona, i trattamenti sono progettati per essere personale per l'individuo.

La gestione Anger termine comunemente si riferisce ad un sistema di tecniche terapeutiche psicologiche ed esercizi con cui qualcuno con eccessiva o incontrollabile rabbia può controllare o ridurre i trigger, gradi, e gli effetti di uno stato emotivo adirato.

Una tecnica per controllare la rabbia è trovare un accordo con un'altra persona, piuttosto che un conflitto. In alcuni paesi, i corsi di gestione della rabbia possono essere incaricati dal loro ordinamento giuridico.

L'uso della respirazione profonda e la meditazione può essere utilizzato come strumento di relax. Altri interventi comprendono l'apprendimento empatia, capacità di gestione dello stress, il perdono, cambiando il modo di parlare di te stesso o gli altri e migliorare l'ottimismo. Poiché la questione di rabbia varia da persona a persona, i trattamenti sono progettati per essere personale per l'individuo

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gestione della rabbia

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