Che cosa è vera emozione?

Si sente vera emozione? O è solo una montatura? Ecco come scoprirlo ...

Solo perché ti senti qualcosa, ciò non significa automaticamente che sia un'emozione 'reale'. . Perché così gran parte di ciò che sentiamo è un 'costrutto mentale' di noi stessi

In altre parole, è una fabbricazione; un'emozione artificiale.

Perché dovremmo fare una cosa simile?

Molte ragioni. Fondamentalmente, abbiamo imparato che possiamo e non dobbiamo sentire i nostri sentimenti in modo pulito. Veniamo a sapere che siamo in grado di manipolare le nostre emozioni. E infatti, siamo incoraggiati a farlo

Ad esempio, piuttosto che ascoltare dai nostri genitori:.

"Non mi manipolare manipolando i tuoi sentimenti!" Search

Invece il messaggio viene abbreviato:

"Non piangere!" search

Naturalmente non sono solo i genitori. Ovunque si guardi, si è dato il messaggio per non sentire. E se si deve - andare fuori da qualche parte e fare da solo. E anche allora, non andare troppo in profondità i sentimenti!

Fai rapido e poco profondo e tornare al lavoro.

Beh, se tu fossi veramente in contatto con i REALI emozioni, si potrebbe rendere rapida e profonda e tornare al lavoro

Ecco il problema:.

Spesso pensiamo che quello che stiamo sentendo è vera emozione, quando non lo è.

Quando si sente l'emozione vera, di solito dura solo pochi secondi. O un paio di minuti al massimo. Ti senti la complessità di esso - come mangiare un delizioso pasto gourmet

Ti senti la complessità di esso -. Allora non c'è più - e si sono lasciati rinvigorito. Non importa quale sia l'emozione è: l'amore, la rabbia, l'odio, la paura, dolore, felicità ...

Ora è vero: se si sente la vostra felicità - e rilascia - ci possono essere più felicità proprio dietro. Così sembra che non sta rilasciando. Quando in realtà, è semplicemente che scorre. Stessa cosa con amore.

Anche la rabbia, quando in modo pulito sentito - pienamente e gioiosamente - può avere più rabbia dietro. (Se non si sta godendo la vostra rabbia, allora molto probabilmente quello che senti è giusta rabbia -.. Che è doloroso e non reale rabbia)

Vedete, c'è sempre un flusso di pensieri e sentimenti che scorre in te. Quindi stai sempre sensazione di qualcosa.

Il problema è che, così spesso cerchiamo di spegnere quel flusso di sentimenti. (Così come ottundimento il flusso dei pensieri - così si finisce per pensare gli stessi pensieri più e più volte, ma questa è un'altra storia..)

Che cosa succede quando cerchiamo di spegnere i nostri sentimenti? Molte cose. Molti problemi. Nulla di buono viene da manipolare i nostri sentimenti. Ecco un esempio:

Come si fa a dire la differenza tra reale rabbia e la rabbia giusta

Con vera rabbia, si sente tutto attraverso il vostro corpo?. E 'quasi pizzica. Ti rinvigorisce. Ti senti un senso di profondità (che è difficile da esprimere a parole.)

E tu sei presto su di esso. E ti senti più vivo. È quasi sembra più intelligente. Anche in questo caso, è difficile esprimere a parole

Si può anche essere lasciato con un senso di gratitudine:.

"Wow - che sentiva grande Grazie ...!" Search

. Se dovessi riassumere: vera emozione è come andare a fare un giro sulle montagne russe

Ora si confronti con la rabbia giusta; che significa 'rabbia credi di avere il diritto di sentirsi - perché è causata da un influenza esterna'. In altre parole, onestamente che qualcuno o qualcosa fuori di te effettivamente creati vostra rabbia

Per sentirsi giusti sulla tua rabbia -. Si sta prendendo un po 'di vera e propria rabbia e la messa su un tapis roulant o una ruota del criceto o comunque si desidera visualizzarlo. Questo tapis roulant è la tua 'costrutto mentale'

Invece di sentirsi e di essere fatto con esso -. È necessario mantenere viva di come 'loro' lo ha fatto per la storia. Così si va avanti e avanti e avanti e non finisce mai. Questo è doloroso! E estenuanti. E un enorme spreco di energia.

Si crea impotenza. Perché io non ho il mio potere. Ho dato al 'reo'. O meglio, io offro il mio potere ai loro piedi. Dal momento che qualcun altro 'creato' la tua rabbia, si è costretti a credere solo loro possono portare via. Che naturalmente è impossibile

Con vera emozione non c'è storia; nessuna spiegazione; nessuna razionalizzazione. E 'solo mi ha fatto sentire i miei sentimenti

Con emozione artificiale, prendo i miei sentimenti -. Qualunque esse siano - e costruire qualcosa di loro che non è nemmeno vero. Perché nessuno potrà mai FARVI sentire nulla.

Infanzia vergogna è l'eccezione più vicina a quella dichiarazione. Ma tu non sei un bambino

Con vera emozione -.. Si sta andando per una breve corsa esaltante sulle montagne russe

Con emozione fabbricato - si sta seduti sotto la struttura metallica - nella sporcizia e il grasso - guardando la ruggine ei rivetti - e dicendo:

"So cosa rullo sottobicchieri sono!" search

Ma non avete mai guidare una
..